רונית ברק פסיכותרפיסטית

רונית ברק פסיכותרפיסטית c.b.t-פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית
פסיכותרפיה דינמית ממוקדת

אירוע קורה ואני בתוכו,אירוע שלא צפיתי אותו.פתאום צצות לי מחשבות,עולם גנוז של חששות.פתאום אני עם פרשנות,עם אוטומט אולי נמ...
16/02/2026

אירוע קורה ואני בתוכו,
אירוע שלא צפיתי אותו.
פתאום צצות לי מחשבות,
עולם גנוז של חששות.
פתאום אני עם פרשנות,
עם אוטומט אולי נמות.
ופרשנות נוספת של דחייה,
אולי איני ראוי לאהבה.
ופרשנות נוספת מתגנבת,
בתוך מחשבותי מתיישבת
שאני לא הכי ודי פגום,
אני לא שווה ואין בי כלום.
ואז הרגש שם עולה,
של כעס מתרומם וגואה.
מתחת אכזבה תהומית,
ועצב בלי תחתית.
רגשות שפוגשים אותי מיד,
ויש כאלה שעמוק בצד.
והנה אני מגיב בהמנעות,
ולעיתים בהסתגרות.
זעם רצחני בוער לי בידיים,
אני קופא, לא יכול להזיז רגליים.
אני כועס על עצמי,
כי הכל בגללי.
בא לי להמחק כליל,
בא לי להעלם בטיל.
מערבולת של תסכול
סהרה של ערפול
ובתוך כל זה אני
פוגש את עצמי.

01/11/2025

ויות מבט

תלך או תשאר,
נצלול או נתגבר.
אולי או אין ספק,
קרוב או נתרחק.
נשים או נתעלם,
אבוד או משתלם.
לחזור מהר או לחכות,
למהר או להשתהות.
לגעת או להזהר,
להשתוקק או להזכר.
לרצות או להנות,
לשכוח או לפנות.
לשאול מה לקחנו,
או לחזור לאן שנעצרנו.
עכשיו זמן לתובנות,
או זמן לטעויות.
מקום להתייחסות חדשה,
או סתם מחשבה על הענשה.
היה אולי עבר,פ?
מה לקחנו מה נשאר?

זויות מבטתלך או תשאר,נצלול או נתגבר.אולי או אין ספק,קרוב או נתרחק.נשים או נתעלם,אבוד או משתלם.לחזור מהר או לחכות,למהר או...
01/11/2025

זויות מבט

תלך או תשאר,
נצלול או נתגבר.
אולי או אין ספק,
קרוב או נתרחק.
נשים או נתעלם,
אבוד או משתלם.
לחזור מהר או לחכות,
למהר או להשתהות.
לגעת או להזהר,
להשתוקק או להזכר.
לרצות או להנות,
לשכוח או לפנות.
לשאול מה לקחנו,
או לחזור לאן שנעצרנו.
עכשיו זמן לתובנות,
או זמן לטעויות.
מקום להתייחסות חדשה,
או סתם מחשבה על הענשה.
היה אולי עבר,פ?
מה לקחנו מה נשאר?

השלם גדול מסך כל חלקיופתאום אפשר לנשום,משהו בגוף מרפה,ומתרחב לו בחזה.פתאום אפשר לנשום,כבר כל כך הרבה זמן שכחנו הכל,כי כו...
11/10/2025

השלם גדול מסך כל חלקיו

פתאום אפשר לנשום,
משהו בגוף מרפה,
ומתרחב לו בחזה.
פתאום אפשר לנשום,
כבר כל כך הרבה זמן שכחנו הכל,
כי כולנו היינו איתם, ובשכול.
פתאום אפשר לנשום,
ונכנס אויר למקומות ומרפא,
וממלא את הקפוץ והרפה.
פתאום אפשר לנשום,
והלב מרשה לעצמו להתרחב,
והחיוך אט אט לו מתגנב.
פתאום אפשר לנשום,
ואולי להתחיל גם לחלום …
פתאום החלום של כולם מתגשם,
פתאום אנחנו כאן וחלקים הופכים לשלם.

יום כיפוריום של עצירה,יום של מחשבה.יום של התכנסות פנימה,יום של חשיבה קדימה. יום של שקט ושלווה,יום של צניעות וענווה.יום ש...
01/10/2025

יום כיפור

יום של עצירה,
יום של מחשבה.
יום של התכנסות פנימה,
יום של חשיבה קדימה.
יום של שקט ושלווה,
יום של צניעות וענווה.
יום של איפה אני ולהיכן אגיע,
יום של מה לעשות ומה להציע.
יום של שיח עם הנפש,
יום של ניקיון הרפש.
יום של מילים, מעשים וכוונות,
יום של חשבון, יום של סליחות.
יום של עתיד ותקווה,
ואם תרצו גם חתימה טובה.

לכל אחד צריך להיות מקום שכזה,שעושה לו טוב ומרחיב את החזה.המקום שעוזר לשכוח מכאובים,המקום שעוזר למלא מצברים.המקום שאפשר ב...
29/09/2025

לכל אחד צריך להיות מקום שכזה,
שעושה לו טוב ומרחיב את החזה.
המקום שעוזר לשכוח מכאובים,
המקום שעוזר למלא מצברים.
המקום שאפשר בו לנשום נשימות מרגיעות,
המקום שעוזר לרפא מחשבות.
מן מקום שנעים בו לשהות,
להתכנס לעצמי ורק סתם להיות…

החרדה שמנהלתרוצה להגשים חלום, אבל...אני עומדת במקום.רוצה לצאת ולבלות,אבל...הרגליים לא זזות.רוצה לחליף עבודה,אבל...נשארת ...
24/08/2025

החרדה שמנהלת

רוצה להגשים חלום,
אבל...
אני עומדת במקום.
רוצה לצאת ולבלות,
אבל...
הרגליים לא זזות.
רוצה לחליף עבודה,
אבל...
נשארת באותו מקום אבודה.
רוצה להכיר ולהיות בזוגיות,
אבל...
משותקת, לא יוצאת, כמו בתוך סיוט.
רוצה להרגיש חופשייה ומשוחררת,
אבל...
במקום, מרגישה קשורה ועוצרת.
רוצה ללמוד משהו ולהגיע רחוק,
אבל...
הבלבול משאיר אותי סתם ככה בשוק.
רוצה ורוצה ורוצה,
אבל...
שום דבר מזה לא עושה.
למה?
כי לחרדה תכניות משלה.

רונית ברק- מנהלת המרכז המוביל בבקעת אונו לטיפול פסיכותרפי התנהגותי קוגניטיבי cbt, טיפול דינמי ממוקד וטיפול מיני

התחדשתי לי בכרטיסי ביקור!טוב נו הגיע הזמן כי בכל זאת התחדשתי לי גם בקליניקה  לא מזמן.עכשיו הזריחה מסמנת יום חדש, שינוי ו...
17/07/2025

התחדשתי לי בכרטיסי ביקור!
טוב נו הגיע הזמן כי בכל זאת התחדשתי לי גם בקליניקה לא מזמן.
עכשיו הזריחה מסמנת יום חדש, שינוי וצמיחה.
״לפעמים צריך עיניים אחרות כדי לראות את עצמך אחרת.״

12/07/2025

פחד ממוקד

ג׳וק שחור וגועל,
כה גדול ואימתני.
מכל הבתים דווקא לשלי,
התעופף לו מהחלון ונחת בסלוני.
צמרמורת בכל הגוף עברה,
וכל כולי בחלחלה.
הפה התייבש מיד,
ודפיקות הלב החלו במצעד.
הנשימות הפכו שטוחות,
והיד פצחה ברעידות.
רציתי לברוח הרחק וכהרף עין,
אבל השתתקתי כולי עדיין.
אמאלה ואבאלה כמה נורא,
צעקה מגרוני פלחה את העלטה.
שמישהו יבוא ויראה מה קןרה,
לפני שאחזיר נשמתי לבורא.
אין לי אויר ותיכף הכל יסתיים,
כן כן הג׳וק הזה ממש על קיומי מאיים…

״לפעמים צריך עיניים אחרות כדי לראות את עצמך״
אז אני בקליניקה מחכה

Address

קפלן
Qiryat Ono
55000

Telephone

0528708384

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רונית ברק פסיכותרפיסטית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share