בוטיק של שיער - Adi Shiri

27/03/2026

כשזה מושלם זה מושלם

27/03/2026

גווני שמש מושלמים

27/03/2026

12/03/2026

יש תקופות בחיים שהכול מרגיש קצת מטורף…
חדשות, מלחמות, אי ודאות, שגרה שלא תמיד פשוט להחזיק.

ובתוך כל זה אני מבינה יותר מתמיד כמה מזל יש לי.
העבודה שלי היא לא רק עבודה.
היא המקום שלי לנשום.

המקום שבו אני פוגשת אנשים, יוצרת, נותנת ומקבלת.
המקום שמחזיר אותי לאיזון, לשקט, לעצמי.

בימים כאלה אני אפילו יותר מודה על הזכות לעשות משהו שאני אוהבת באמת.
משהו שממלא אותי ומאפשר לי גם לתת לאחרים.

ואם כבר בתוך כל הטירוף הזה אנחנו יכולים לבחור רגעים של טוב.
אני בוחרת כל יום מחדש בעשייה שלי.

תודה לכל מי שבוחר להגיע, לסמוך, ולהיות חלק מהדרך שלי.
זה לא מובן מאליו ❤

24/07/2025

שיער חזק מגיל 30 ומעלה גם דרך הצלחת

מגיל 30 הגוף משתנה וגם השיער מרגיש את זה.
הקרקפת מפרישה פחות שומן שמגן על השיער, וביחד עם סטרס, שינויים הורמונליים ותזונה לא מאוזנת הרבה מאיתנו מתחילות להרגיש שהשיער פחות חזק, נושר או מתייבש.

בתור מי שאוהבת להבין את הדברים לעומק ריכזתי לכן את המזונות שבאמת יכולים לעזור:

חלבון איכותי קריטי לבניית שיער חזק
ביצים, דגים, יוגורט, טופו, קטניות

ברזל חוסר בו עלול לגרום לנשירה
טחינה גולמית, עדשים, בשר רזה, סלק
כדאי לשלב עם מזונות עשירים בוויטמין C כמו עגבנייה או פלפל

אבץ תומך בקרקפת ובשיקום השיער
גרעיני דלעת, קשיו, קטניות

אומגה 3 – שומן חיוני להזנת הקרקפת
דגי ים כמו סלמון, זרעי פשתן, אגוזי מלך

ויטמין B7 (ביוטין) תורם לצמיחה ולמראה מלא
אבוקדו, חלמון ביצה, שמרי בירה, שיבולת שועל

ויטמין D משפיע על מחזור החיים של זקיקי השיער
חשיפה לשמש, דגים שמנים, תוסף לפי צורך

נוגדי חמצון מגנים על השיער מפני הזדקנות מוקדמת
פירות יער, עלים ירוקים, בטטה, תה ירוק

ולסיום מים. שיער צמא הוא שיער שביר.
תזונה לא פותרת הכול, אבל היא יכולה להשפיע בגדול.
אם גם את מרגישה שינוי בשיער שווה לנסות.
וכמו שאני תמיד אומרת תאהבי את השיער שלך והוא יאהב אותך חזרה ❤️

22/07/2025

שיער טוב, יום טוב?

לשיער יש כוח לא רק ביופי, אלא גם ברגש.
הוא יכול להיות הכתר שלנו, אבל גם השמיכה שמסתירה.
כשאנחנו קמות לבוקר שקשה בו להיות נוכחת, לפעמים השיער הופך למחבוא קטן קפוצ’ון רגשי, צעיף שמכסה את הפנים והלב.

ומצד שני, כשאנחנו בוחרות לצאת החוצה עם תספורת חדשה, צבע נועז, או אפילו קוקו אסוף בגאווה זה מספר על איזו אנרגיה זורמת בנו.
שיער מדבר את האישיות יש מי שמטפחת אותו עד הפרט האחרון, ויש מי שנותנת לו להיות פרוע, טבעי, חופשי.

אז אם את מרגישה קצת אחרת היום אולי זו ההזדמנות ללטף את השיער, להסתרק באיטיות, או לקבוע תור למשהו חדש.
לפעמים זה כל מה שצריך כדי להחזיר קצת כוח.

תאהבי את השיער שלך, ואת עצמך והוא יאהב אותך בחזרה.
ואם תבואי אלי בטוח הוא יקבל את מלוא תשומת הלב שמגיעה לו ולך🥰

08/12/2024

15/09/2024

לאהוב את עצמך באמת פירושו לקבל את עצמך כפי שאת, עם כל החוזקות והחולשות שלך, להיות סלחנית כלפי עצמך, לדאוג לבריאותך הפיזית והנפשית, להציב גבולות אישיים, ולהכיר בערך שלך ללא צורך באישור חיצוני. זה תהליך של חמלה, הערכה, וטיפוח עצמי.
אז איך את מטפחת את עצמך מבפנים ומבחוץ?
מוזמנת בלהתחיל מהראש😜
ולהגיע אלי למספרת בוטיק האינטימית והחמימה שלי שיהייה יום פורה
ממני עדי❤️