סיגל רוסו בניהו - מומחית לעולם העבודה

סיגל רוסו בניהו - מומחית לעולם העבודה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from סיגל רוסו בניהו - מומחית לעולם העבודה, Business consultant, Ramat Gan.

מאמנת אישית בשיטת סאטיה עם התמחות בעולם הניהול ובעולמות העבודה.

מוזמנים א.נשים שמחפשים/ות דרך: אישית, מיקצועית, ניהולית והתפתחותית.

מוזמנים לבקר באתר www.sigal-rb.com ברוכים הבאים ותודה שהגעתם לכאן.


ב-20 שנים של מנטורינג למנהלים וליווי מחפשי עבודה גיליתי
שלכל אחד מאיתנו יש את היכולת להצליח.
כל מה שצריך זה לזהות את ההזדמנויות ולייצר סביבה תומכת חיצונית ופנימית.

כמאמנת אישית ועיסקית, אני פוגשת

את האנשים ברגעים הכי משמעותיים שלהם. לא פעם הרגעים האלו הם גם הרגעים המכוננים של חייהם. להיות שם איתם ממקום מכבד, מאפשר, נוקב, מתבונן – מאפשר לאנשים לעשות דרך משמעותית. כל אחד בדרך שלו.

אשמח לשתף בסוגיות מעולם האימון, סוגיות שרלוונטיות לחיים של כולנו.

סיגל רוסו בניהו
מאמנת אישית ועיסקית, מלווה מנהלים וצוותים בארגונים, מנחת סדנאות בעלת נסיון רב כמנהלת משאבי אנוש בארגונים - מומחית לעולם העבודה.
מאמנת מדוייקת, חדה, סקרנית ואוהבת אנשים.
מתעניינת באנשים ורואה אותם, בעלת יכולות תקשורת מאוד גבוהות, ידע מקצועי, ניסיון בטיפול ואימון ואינטואיציה חזקה.
מקצועית, מבינה את מה שקורה מסביב, בעלת היגיון פנימי והבנה מערכתית ויכולת לקחת את הדברים בפרופורציה ואפילו בקלילות.

ליצירת קשר עם סיגל:
[email protected]
052-8882804

רקע מקצועי והשכלה:
קרוב לעשרים שנה ניסיון כמנהלת משאבי אנוש בארגונים.
לימודים והסמכה כמאמנת מבית ספר למצוינות באימון - אימושיין.
הסמכה כמנחת קבוצות ובעלת תואר ראשון מאוניברסיטת תל אביב במדעי החיים.
התנדבות:
מתנדבת בעמותות כמאמנת, כמנטורית ומנחת סדנאות.
נשואה לנועם ואמא לשלושה ילדים.

"להיות חברה לעצמי״הרבה פעמים כשמשהו קשה לי בחיים, משהו קרה לי. אני גם בכאב ממה שקרה (או לא קרה) וגם בכעס שלי על עצמי, בי...
15/06/2026

"להיות חברה לעצמי״

הרבה פעמים כשמשהו קשה לי בחיים, משהו קרה לי. אני גם בכאב ממה שקרה (או לא קרה) וגם בכעס שלי על עצמי, ביקורת עצמית או הלקאה עצמית.

״איך זה יכול להיות ששוב נפלת בזה״ (דוגמא)

כלומר גם כואב לי
וגם תוך רגע אני מפנה אל עצמי את הגב, מדברת אלי בצורה פוגענית.

התרגול פה הוא להשאר חברה לעצמי. בדיוק כמו שהייתי יכולה להשאר חברה לחברה שלי.


#אימוןסאטי
#אימוןמנהלים
#אימוןאישי

שבע הדרכים שלי לעזור לעצמי ביום שאני קמה עם מועקה.נגיד היום.  1 - לזהות, להתבונן, להרגיש איפה בגוף יושבת לי המועקה. בגרו...
09/06/2026

שבע הדרכים שלי לעזור לעצמי ביום שאני קמה עם מועקה.

נגיד היום.

1 - לזהות, להתבונן, להרגיש איפה בגוף יושבת לי המועקה. בגרון? בחזה? לשהות.
להבין שהיום אני מסתובבת עם כאב.

2 - להיות נחמדה אליי. להיות חברה לעצמי כמו שאולי הייתי יכולה להיות חברה לחברה שמספרת לי שהיא עצובה היום, ושקשה לה.

3 - להתחשב במדרגתי. לתת מקום לכאב. לא להתנהג כאילו הכל בסדר, כי לא הכל בסדר.
להתחשב.

4 - לשאול את עצמי מה אפשרי לי היום בהנחה שאני יושבת פה עם המועקה - נגיד אצלי זה יום קלאסי לסדר את ארון הבגדים.

5 - ואם אני יכולה - לצאת לשוטט, לשתות קפה בחורשה, לפגוש חברה. לדאוג לעצמי.

6 - לזכור שהימים האלו הם באים והולכים. הכאב שהיום הוא מאוד חזק - כבר מחר יכול להיות קל יותר. עקרון הארעיות.

7 - ויש את המקום של "מיטיביי הלכת", שלפעמים אני מצליחה להיות בו.
לשאול שאלות סקרניות -

מה המועקה הזו באה לספר לי?

במה היא תומכת את ההתפתחות שלי?

במה היא אולי אפילו באה לעזור לי?

מה אני מרוויחה ממנה?

המועקה שלי מחזירה אותי פנימה. מחזירה אותי למה שחשוב לי, למי שחשוב לי. המועקה שלי מעירה אותי ומוציאה אותי מהאוטומט של החיים. זה כואב אבל אני נוכחת.

לפחות אני יודעת איפה אני נימצאת.

ומתאמנת בלתת לעצמי חמלה.

״לכולם יש בעיות, זה לא סיבה לדבר על זה״אני שומעת בראשי את אמא שלי אומרת את זה, ומאחוריה כל הקיבוץ מהנהן בהסכמה.ללכת לטיפ...
03/06/2026

״לכולם יש בעיות, זה לא סיבה לדבר על זה״

אני שומעת בראשי את אמא שלי אומרת את זה, ומאחוריה כל הקיבוץ מהנהן בהסכמה.
ללכת לטיפול היה נחלתם של ״הבעייתיים״ ומי רוצה להיות בקטגוריה הזו?!

אני יודעת,
גם אני גדלתי שם.

אני גם יודעת שמהרגע שהתחלתי לדבר,
להשתתף בסדנאות,
ללכת לטיפולים,
לגעת בכאב,
לבכות אותו,
לצעוק,
לצחוק,
להזכר -

מאותו הרגע דברים התחילו לזוז

לכולם יש בעיות, זה נכון.
השאלה היא כמה זה משפיע עלי
ואיך אפשר להתפתח במקום של הכאב
ולא רק לסבול

בואו, תמיד יש סיבה לדבר 🩵

אני יודעת שאת מסתובבת בעולם עם המחשבה שאת יכולה לבד. אני יודעת את זה ממקום כל כך עמוק כי גם אני שנים ארוכות הסתובבתי וחש...
28/05/2026

אני יודעת שאת מסתובבת בעולם עם המחשבה שאת יכולה לבד.

אני יודעת את זה ממקום כל כך עמוק כי גם אני שנים ארוכות הסתובבתי וחשבתי שאני לא צריכה אף אחד.

בדרך התקשתי בלמצוא זוגיות, חשבתי שאני בעצם אלופה במערכות יחסים קצרות, גם בעבודה לא הצלחתי להחזיק תקופות ארוכות. חשבתי שככה זה.

וכל פעם שהכאב הציף - עשיתי מה שתמיד ידעתי לעשות. סגרתי את הלב והמשכתי הלאה.

עד שזה לא הצליח לי יותר.

לא היתה לי ברירה.

לסגור את הלב כבר לא עבד לי.

לטפל בהכל בעצמי כבר לא הצליח.

הסתבכתי ברגליים של עצמי.

היתי חייבת מישהו שיעזור לי לצאת מבית האסורים הפרטי שלי.

״אין החבוש מתיר עצמו מבית האסורים״ (ביטוי שמקורו בתלמוד הבבלי)

הייתי חייבת עיניים טובות שיראו את הכאב, שיראו את הכוחות. שיראו אותי מחוץ לעצמי.

לפעמים אפשר וכדאי להעזר באדם אחר.

מוזמנים להפסיק ולהיות לבד עם הכאב.

בואו נדבר.
#אימוןסאטי
#אימוןאישי
#אימוןמנהלים

תמיד תפסתי את עצמי כאשה תקשורתית, קצת מפוזרת, חזקה עם אנשים, חלשה באקסלים. בתפקיד הראשון שלי כמנהלת משאבי אנוש גייסתי עו...
22/05/2026

תמיד תפסתי את עצמי כאשה תקשורתית, קצת מפוזרת, חזקה עם אנשים, חלשה באקסלים.

בתפקיד הראשון שלי כמנהלת משאבי אנוש גייסתי עובדים בכמויות ענקיות, עבדתי עם הצוותים ועם המנהלים בחברה, הרמתי ארועי חברה מגניבים.

רק תחום אחד נתפס אצלי כסבל. שכר והטבות.

הימים לפני הגשת הנתונים לשכר היו קשים ודרשו ממני מאמץ נוסף. כי אני הרי לא אשה של אקסלים. אני אשה של אנשים.

עד ש...

לקראת סגירת חודש יולי התיישבתי מול חשבת השכר ועברנו ביחד על הנתונים.

פתאום היא הרימה את הראש ואמרה לי - "ווי סיגל, את אחת ממנהלות משאבי אנוש ההכי מאורגנות שפגשתי. האקסלים שלך הם פשוט לפנתאון.

אולי בכלל היית צריכה להיות רואת חשבון."

אז רואת חשבון לא נהייתי

עדין יותר מהכל אני אשה של אנשים

אבל בזכות אותה שניה, בזכות אותו שיקוף

יכולתי לראות בתוכי גם את היכולות האלו.

האירגון

הפרטים הקטנים

הטבלאות

כל אלו גם הם חלק ממני.

ולכבוד יום רואי החשבון (כן! זה היום!) אני מבקשת לתת גם לחלקים האלו מקום.

פודקאסט הביכורים שלי כשהדר אלמוג (הדר אלמוג - לעורר את המנהיגות, חוכמת הרגישות ) התקשרה אלי והזמינה אותי להתארח בפודקאסט...
21/05/2026

פודקאסט הביכורים שלי

כשהדר אלמוג (הדר אלמוג - לעורר את המנהיגות, חוכמת הרגישות ) התקשרה אלי והזמינה אותי להתארח בפודקאסט שלה התרגשתי מאוד. באותה נשימה גם נכנסו הקולות שאמרו לי מה יש לך בכלל להגיד והאם ברגע האמת תצליחי להיות אוטנטית כמו שאת רוצה, ובטח יש חכמים ממך וכולי וכולי.

אז יצאנו כולנו - אני וכל הקולות, לנסיעה לכיוון כפר רופין לפגוש את הדר.
כבר בדרך, עם הפקקים, והמוסיקה והנופים שנפתחו - גם הלב התחיל להפתח.

וכשפגשתי את הדר כבר היה ברור שיש פה אהבה.
ובאמת אני כל כך אוהבת לדבר על מה שאני עושה ואיזה כייף שהיתה לי כזו במה (-:

דיברנו על חיפוש עבודה (או דייטים...) כהזדמנות להתפתחות וגדילה
על המשברים והכאבים שבדרך וגם על הכוחות שלנו שלא תמיד אנחנו נותנות להם מקום והם סופר חשובים בתהליך.

לנו היה כיף לדבר
מקווה שלכם יהיה משמעותי להאזין

הפרקים הבאים כבר על האש 🔥
יש למה לחכות

קישור לפודקאסט בתגובה הראשונה

איך עובד התהליך איתי - הכל מתחיל בנקודה של שבר. וישנה הבנה שלבד אני לא יכולה או לא רוצה להמשיך. יותר מדי כאב, יותר מדי נ...
20/05/2026

איך עובד התהליך איתי -

הכל מתחיל בנקודה של שבר.

וישנה הבנה שלבד אני לא יכולה או לא רוצה להמשיך. יותר מדי כאב, יותר מדי נקודות עיוורות, יותר מדי ביקורת עצמית מכאיבה, קצת יותר מדי חושך.

זו נקודת ההתחלה.

ואז אנחנו מתחילות-

מתחילות בהכרות עם עולמך, עם ה"שחקנים" שמקיפים אותך: בני משפחה, אנשים מהעבודה, מהשכונה, ממעגלי החיים שסביבך.

עושות הכרות עם מה שחשוב לך

עם האמונות שקיימות בך

אוספות עוד ועוד כוחות (שיהיה קצת דלק למסע) כמו גם מקומות שבהם אני נופלת שוב ושוב.

ברגע הזה, אנחנו מרימות את העיניים

מתחילות להעיר את החלום

ולשאול את עצמך איך היית רוצה לראות את חייך.

במקום בו ה כ ל אפשרי.

קוראים לזה חזון. תמונת עתיד מייטיבה.

דרך החזון והחלום אנחנו ממשיכות את ההכרות איתך

וגם מתחילות ליצר את הקשר בין מה שאני רוצה ולבין מה שנוכח היום במציאות חיי.

הפער הזה בין הרצוי למצוי מאפשר להתחיל את התנועה.

מאפשר להתחיל את החקירה הפנימית, את ההתבוננות.

ומאפשר להתחיל ולעבוד עם המציאות בצורה יותר קונקרטית -

איפה המגבלות שלי קיימות, איפה הברקסים

וגם איפה היכולות והעוצמות שיעזרו לי ויאפשרו לי להגיע לאן שאני רוצה.

מעניין אתכם?

בואו נדבר.

ארבעת הדברים (ועוד...) שיקרו לך כתוצאה משיחה על הצוות שלך:1- תיווצר לך בהירות לגבי המטרות והיעדים וסדרי העדיפויות.הבנה ט...
05/05/2026

ארבעת הדברים (ועוד...) שיקרו לך כתוצאה משיחה על הצוות שלך:

1- תיווצר לך בהירות לגבי המטרות והיעדים וסדרי העדיפויות.

הבנה טובה יותר לגבי הכוחות הקיימים בצוות ומיקוד לגבי הקשיים והאתגרים.

2- תביני איפה לך כמנהלת קל יותר או קשה יותר. מה הכוחות שיש בך שניתן להשען עליהם בעת הצורך ומאידך מה המקומות הקשים שגורמים לך להימנע או לנהוג בדרך שאת פחות רוצה. שפחות בסט הערכים שלך.

3- תגלי מי מטרגר אותך ומה יש בו שמפעיל אותך כל כך ואיך אפשר לעזור לך ולו בתוך הסיטואציה הזו.

4- תכירי את עצמך יותר טוב. תוכלי להתחיל לחשוב על כלים לעזור לך בסיטואציות פשוטות ומורכבות.

ניהול מודע.

ניהול אנושי.

ניהול שלוקח בחשבון אותך, את האנשים שלך ואת הממשקים שבתוכם את פועלת.

סיום עבודה ופרידה באופן כללי, זה מקום שמעלה המון ענינים אצל כולנו. ומכיוון שזה כזה טריגר, ממש חשוב לסיים כמו שצריך. זה ח...
15/04/2026

סיום עבודה ופרידה באופן כללי, זה מקום שמעלה המון ענינים אצל כולנו.
ומכיוון שזה כזה טריגר, ממש חשוב לסיים כמו שצריך.
זה חשוב בשביל ההמלצות העתידיות, בשביל ההכרה על התקופה שהייתם בחברה, בשביל הערך העצמי שלכם ושל האחרים ובעיקר בשביל היחסים שלכם עם הארגון ושלכם עם הקולגות ואפילו היחסים שלכם עם עצמכם.

זה אינטרס של שני הצדדים לסיים את תהליך העבודה כמו שצריך.

(הפוסט הזה מתיחס לעובד שעוזב אבל כמובן גם לארגון יש הרבה מאוד סיבות לסיים את התהליך כראוי)

אז מה לא אומרים בסיום עבודה -

1 - "אתם חרא של חברה, מזל שאני עוזבת"/ "שום דבר טוב לא יצמח מפה" / "תמיד ידעתי שאני טובה מדי עבורכם" - פגיעה מובילה לפגיעה. אולי זה יתן הרגשה ריגעית של כח - אבל בהמשך זה רק יפגע יותר.

2 - "זה לא אני - זה אתם" - התפתחות וגדילה קורית ממקום של לקיחת אחריות. מה החלק שלי בכך שהפרידה קורית? זה כנראה משהו שקורה לי גם במקומות אחרים.

3 - "הלוואי שתישרפו באש הגיהנום" - גם אם בלב זה מה שבא לי לומר, ברציונל זה לא יעזור בכלום. זה רק יכול להחמיר את המצב. ניהול הרגשות מאוד משמעותי כאן. זה אקורד הסיום. חבל שהוא יהיה אלים ופוגעני.

מה כן להגיד בסיום העבודה -

1 - תודה על הדרך/ תודה על מה שנתתם לי למדתי על עצמי המון - הוקרה לצד השני על החלק שלו בהתפתחות שלי. ואם זה קשה לומר זאת - נסו לחשוב אפילו על שניים שלושה דברים קטנים כגדולים כדי להוקיר את הצד השני. הוקרה יפה לאור הפנים (-:

2 - יש כאן כל כך הרבה כוחות בחברה - ממשיך את הקו של ההוקרה, מביא אנרגיה של פירגון. לא היתי מגזימה כדי שזה לא יעבור לחנופה אבל כן אומרת דברים טובים לצד השני. שיצא מהשיחה עם תחושה טובה. זה טוב ליחסים בהווה וגם העתיד.

3 - "הלוואי והדרך תאיר לכם פנים" - לסיים ממקום של ברכה אולי אפילו אהבה, ממקום של יחסים. וגם קארמה טובה (עקרון בו כל פעולה מייצרת תגובה שוות ערך) בסוף תחזור אליך באותה הצורה.

כל כך קל להפרד בצורה פוגענית. המחיר הוא גבוה לשני הצדדים.

הגדולה היא להפרד בצורה שמכבדת את היחסים. שמכבדת את האנשים.

תעשו מאמץ.

תהיו בני אדם.

#אימוןאישי
#אימוןמנהלים
#אימוןקרירה
#אימוןסאטי

איך אפשר לשמור על הצוות בימים האלו?חלק מהצוות עובדים מהבית, כמה הגיעו לעבודה, חלקם עם ילדים קטנים, עם ממד, בלי ממד...התש...
22/03/2026

איך אפשר לשמור על הצוות בימים האלו?
חלק מהצוות עובדים מהבית, כמה הגיעו לעבודה, חלקם עם ילדים קטנים, עם ממד, בלי ממד...

התשובה היא לשמור על הצוות.

לקבוע פגישות. ביחד או לחוד.
לבדוק מה שלומם.
להקשיב.
להיות לרגע עבורם.
לנשום עוד נשימה לפני שאתם מדברים.
להקשיב.
להסתכל על האנשים, להבין שכולם מתמודדים עכשיו עם משהו.
לנשום,
ורק אז להתחיל לדבר על המשימות.
לנשום ולהקשיב - קודם לעצמכם ואחכ לאחרים.

#אימוןסאטי #אימוןאישי #אימוןמנהלים #התפתחותאישית

Address

Ramat Gan
5250632

Opening Hours

Monday 07:30 - 16:00
Tuesday 07:30 - 16:00
Wednesday 07:30 - 16:00
Thursday 07:30 - 16:00
Sunday 07:30 - 16:00

Telephone

+972528882804

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סיגל רוסו בניהו - מומחית לעולם העבודה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to סיגל רוסו בניהו - מומחית לעולם העבודה:

Share