איריס עצמון-פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית וביצועים בספורט

29/05/2019

תודה Nitzan Shachor Zvika Cohen וכל האנשים הנהדרים שהגיעו אתמול לשמוע אותי וקיבלו אותי בחום. שמחתי להכיר את משפחת מועדון ריצה רצי השדות

05/04/2019

17/03/2019

להתמודד עם חרדות-סרטון נהדר!

הסרטון - The Unwelcome Party Guest - an Acceptance & Commitment Therapy (ACT) Metaphor עם תרגום מובנה משמיעה על ידי עמוס אבישר, מרכז מודע בבינתחומי הרצליה. מ...

04/03/2019

התמונות שלי מגראן פונדו ערבה 2019

16/10/2018

פינה חמה להורים:
החוזה הפסיכולוגי-כלי לפתרון קונפליקטים בגיל ההתבגרות

עם כניסת הילדים לגיל ההתבגרות משפחות רבות מוצאות את עצמן במעגל בלתי פוסק של ריבים וחיכוכים. לעיתים קרובות העניין מלווה ברגשות קשים של עלבון וכעס עקב פגיעות הדדיות ...

26/09/2018

שיעור חשוב לחיים-סצנה אחת קצרה עם מסר מדהים!

הקטע שמסביר את המסר של הסרט הכי טוב שאפשר, והכי מקדם את העלילה. זכויות שמורות לוולט דיסני.

10/07/2018

לסיכום עונה עמוסה ליוויתי את נבחרת רוגבי נשים של ישראל לאליפות אירופה-אוקריאנה והונגריה: רוגבי ספורט שדורש נחישות, תעוזה והרבה כוח מנטלי-גאה בבנות שלנו שנתנו את הנשמה שלהם במגרש והביאו לנו הרבה גאווה!

14/06/2018

להיות מחוברים לפעימות הלב שלנו-עוד כתבה שלי באתר מכון וינגייט והפעם על רגשות שליליים, ביצועים, התבוננות וקבלה. מוזמנים לקרוא ולהגיב 🙂

איך להתמודד עם רגשות לא נעימים כגון לחץ, כעס, אכזבה ותסכול מבלי להילחם בהם? האם התחושות הללו באמת פוגעות בביצוע שלנו או שהחרדה מפניהן היא הבעיה האמיתית?