14/10/2015
רעיון לפעילות במשפחה
איך להתמודד עם פחדים של ילדים במצב חירום?
הבעת רגשות היא לא דבר ברור מאליו. טבעי שילדים חשים פחד או חוסר אונים בעקבות המצב. וטבעי שהם ירגישו חוסר ודאות לכשיסתיים, אך אין זה אומר שהם ידעו להביע את הרגשות שלהם בצורה אותנטית. חשוב לדעת את זה, כי רגש אף פעם לא מתאדה. הרגש נשאר בילד, ואם הוא לא יבוא לידי ביטוי מילולי או יצירתי, יש סיכוי שהוא ימצא ביטוי בצורה פחות נעימה, כמו: אלימות, הסתגרות או התעלמות מהמצב.
אז מה ביכולתנו לעשות כדי לעזור לילדים שלנו להתמודד עם הקושי?
תנו להם לבטא את רגשותיהם בדרכים המתאימות להם. יש ילדים שמתאים להם לצייר, אחרים יעדיפו משחק גופני או פעילות וכולי. בכל מקרה, חשוב מאוד לזכור שאם אנחנו רוצים שהילדים שלנו יביעו רגשות, עלינו לתת להם דוגמה אישית של הבעת רגשות חיוביים ו"שליליים", ורצוי ברמה היומיומית.
תבהירו לו שאנחנו נמצאים במצב הזה יחד, ושאנחנו דואגים זה לזה. למה זה חשוב? כי כשאדם מרגיש דאגה, אכפתיות והשתתפות של האחרים, רמת החרדה שלו יורדת. אפשר בקלות להרגיש אכפתיות ודאגה באמצעות משחקים משותפים, שבהם הדגש הוא על החוויה המשותפת
דוגמא לפעילות במשפחה
* את הפעילות מומלץ לעשות בכל בעיה אקטואלית שמתעוררת ולימים אלו אנו ממליצות להעלות את השאלה איך אני מרגיש לגבי המצב במדינה שלנו?
https://www.youtube.com/watch?v=htuKoK__Lhs
מתיישבים במעגל ומציגים בעיה משפחתית. כל אחד מצייר את ריגשותיו ביחס לבעיה על בריסטול. מסובבים את הבריסטול, כל אחד מקבל את החלק שצויר על ידי מי שיושב לידו ומנס...