מאמן אישי, זוגי ועסקי משנת 2004, מרצה, מנחה פרויקטים עסקיים וחברתיים.
מתמחה ביציאה ממשברים אישיים, בנייה והשגה של מטרות המגלמות את הפוטנציאל האישיותי, ניהול רגשות ושיפור כישורי תקשורת עם עצמי והסביבה.
רבים מאיתנו נוטים להערכה / ביטחון עצמי נמוך כשמעריכים את הכישורים והיכולות שלהם, לביקורתיות יתר כלפי עצמם והסביבה.
זה מצמצם מאוד את האפשרויות בחיים - המטרות שנציב לעצמנו, ההחלטות שנקבל והפעולות שנ
עשה.
זה פוגע בחוסן הנפשי, כלומר ביכולת התמודדות אפקטיבית עם מצבים ונסיבות שפוקדות אותנו.
זה מפתח מחשבות ורגשות שליליים, אנרגיה נמוכה וחוסר מוטיבציה. וכמו הביצה והתרנגולת, מקבע את הביטחון העצמי לנקודה הנמוכה שלו, מחליש אותנו.
וכמובן שזה פוגע בתחושת האושר והרצון שלנו להתפתחות והגשמה.
ישנם גם נסיבות בחיים שמזעזעים את עצם היסודות שבנינו במשך עשרות שנים. כולנו עוברים משברים במהלך החיים, ולפעמים המשברים האלה מכניעים אותנו לפרק זמן מסוים, ואנחנו שוכחים מי אנחנו ומה אנחנו ומאבדים את האמונה שלנו בעצמנו.
באמצעות תהליך האימון, כולנו יכולים להגיע הרבה יותר רחוק, לשקם את עצמנו הרבה יותר מהר, לשפר ולשדרג את איכות חיינו ואיכות היחסים שלנו עם הסביבה.
אנחנו יכולים להיות החבר הכי טוב של עצמנו או האויב הכי גדול.
בפגישות אישיות אני מדגים שהבחירה היא בידנו – אנחנו האחראיים הבלעדיים לעצמנו ולחיינו. בניגוד לצורות חיים אחרות, יש לנו מודעות ויכולת בחירה. ומרגע שהפנמנו, מה נבחר להיות? החבר או האויב?
באמצעות שיטות, כלים וטכניקות ייחודיות שאני מעביר בקליניקה תוכל/י לחולל כל שינוי שתבחר/י לעשות - בין אם זה בפן הרגשי והמחשבתי, כמו ביטחון עצמי, חרדות, פחדים, קפיצות במצבי רוח, מוטיבציה, ובין אם זה בפן האופרטיבי של מטרות ויעדים מדידים, כמו מציאת/שידרוג עבודה, זוגיות, ירידה במשקל וכו'. נפתח יחד את כושר ההתמדה ומשמעת עצמית, עד להשגת המטרה.
כמו שנאמר, השמיים הם לא הגבול, הם נקודת ההתחלה.
המוטו האישי שלי – החיים נוצרים פעמיים. אני מפרט ומסביר איך בדיוק זה קורה במפגשים אישיים ובסדרת הרצאות הדגל שלי. אז מספיק להסס, הגיע זמן לפעול!
