12/07/2026
אני מוכנה לעשות הכל, רק לא לסבול יותר מהמיגרנות האלה?
מי שלא חווה מיגרנות,
כנראה לא יבין לעולם את הפחד מהתקף הכאב הבא.
את יודעת למה אני מתכוונת, המעגל האינסופי הזה:
התקף 👈 סבל 👈 התאוששות 👈 חרדה מההתקף שיבוא
(כי הוא תמיד בא).
זה המצב שבו את לא מעיזה לצאת מהבית
בלי בית מרקחת קטן בתיק.
💧 בקבוק מים צמוד
🕶️משקפי שמש גם כשחורף בחוץ.
💊 כדורים "ליתר ביטחון" (מכירה את זה שכל פעם שאת פותחת תיק אחר, את קודם כל בודקת שיש שם כדורים() ?
🙏 ותפילה בלב שהיציאה הזאת תעבור בשלום.
בלי שהמיגרנה תתפוס אותך באמצע בילוי,
או כשתחזרי הביתה מותשת.
במשך שנים המיגרנות ניהלו אותי.
הן לא סתם כאבו, הן גנבו לי את החיים.
מפגשים עם משפחה וחברות שנמחקו,
פגישות עבודה חשובות שבוטלו בדקה התשעים,
ועל קריירה? בכלל לא היה על מה לדבר.
סופי שבוע שלמים פשוט נמחקו בחדר חשוך,
בתפילה אחת ויחידה:
שהכאב הזה כבר יעבור.
אחד הפחדים הכי גדולים שלי היה חופשות ובעיקר לחו"ל.
כל הזמן הטרידה אותי המחשבה:
מה אם זה יתפוס אותי בארץ זרה?
כשאף אחד לא מכיר את ההיסטוריה הרפואית שלי?
מה אם התרופות לא יעזרו?
איך אני אסתדר כשהראש שלי מתפוצץ?
רק מי שחוותה את הכאב הזה תבין:
אם רק הייתי יכולה להבריג את הראש החוצה,
ולהחליף אותו בראש אחר...
אם הייתם אומרים לי אז, בימים החשוכים ההם,
שהסבל הזה הוא בעצם תחילתו של מסע
שישנה את החיים שלי ב-180 מעלות,
הייתי אומרת לכם שאתם הזויים.
עברתי אינסוף בדיקות.
הייתי בטוחה ש"פשוט עדיין לא מצאו את הבעיה".
אבל המסע לצאת מהלופ של המיגרנות דרש ממני הכל.
הוא דרש לשנות הרגלים,
להקשיב לגוף שלי מחדש,
לא לוותר גם כשיש נפילות
ולתת לנחישות ולסבלנות להיות המגדלור שלי.
זה לא קרה ביום אחד.
זה דרש ממני לפתח גישה חדשה לגמרי.
גישת השנ"ס:
🔹 שכנוע פנימי (שאני יכולה)🔹 נחישות 🔹 סבלנות.
ואז הגיע היום הזה.
עמדתי מול הים בחופשה, בשעת בין ערביים,
השמש שקעה, תיירים טיילו,
ומסעדות התמלאו באנשים משועשעים.
ופתאום זה היכה בי: אני לא מפחדת!
התיק שלי? הוא היה ריק מכדורים פשוט הייתי שם,
נוכחת, מתרגשת מהחופשה ומהנוף, חופשיה באמת.
למה אני מספרת לך את זה?
כי אם את קוראת את זה עכשיו מתוך חדר חשוך
או עם פחד תמידי מהתקף המיגרנה שעלול להגיע,
אני רוצה שתדעי שהחיים האלה, בלי הפחד, הם אפשריים.
אל תוותרי על עצמך!
האור בקצה המנהרה קיים, גם אם כרגע הכל נראה חשוך.
החיים שלך יכולים להיות מלאים בחופש,
בלי תלות בתרופות ובלי פחדים מכל התקף.
בואי נדבר 💬
יש לך "טריגר" קבוע שמפחיד אותך במיוחד? טיסות?
אירועים חשובים? הפחד מהתמכרות לכדורים?
הגיבי "טריגר"
#ורדבןיאיר #מיגרנה #פיברומיאלגיה #ריפוימיגרנה #ריפויפיברומיאלגיה #ריפויעצמי
