מרכז שלמות

מרכז שלמות שלמות - מרכז ארצי לטיפול במתח וחרדות

07/12/2017

שוב נכנסת להתקף חרדה לפני המבחן הגדול? חרדת מבחנים יכולה לשתק ולהוציא מאיזון. אז נכון שציונים זה לא הכל בחיים, אבל מה לעשות כשזה כן משפיע עלינו ופוגע בשגרת החיים שלנו? בואו לגלות האם אבי זלוטוב יעמוד במבחן של עצמו וימצא פתרון לכולנו? (ברור שהוא מצא!)
www.campania.media/shlemut_avi

07/12/2017

הידעת? לחץ בעבודה הינו גורם מספר אחד לחרדות!! כן, פגישות, יעדים, שעות מרובות זה דבר מלחיץ ומעורר חרדה שמשפיע גם על החיים הפרטים שלנו. אזרח אחד החליט לשים לזה סוף! האם אבי זלוטוב ימצא פתרון לכולנו? www.campania.media/shlemut_avi

07/12/2017

כל פעם לפני טיסה החרדה עולה? בעיה גדולה. גם אבי זלוטוב לא ממש יודע איך להתמודד עם התופעה. אבל אל דאגה.. הוא עוד ימצא פתרון לכולנו! www.campania.media/shlemut_avi

אי אפשר לברוח מזה.פשוט אי אפשר. כשהסטרס קופץ לביקור הגוף חווה קריסת מערכות רגשית בבת אחת. כל אחד חווה את זה אחרת: חלק בב...
27/11/2017

אי אפשר לברוח מזה.
פשוט אי אפשר. כשהסטרס קופץ לביקור הגוף חווה קריסת מערכות רגשית בבת אחת. כל אחד חווה את זה אחרת: חלק בבכי בלתי נשלט, חלק בחוסר שקט גדול והתחושה היא של אובדן שליטה. טועה מי שחושב שאין לנו יכולת לנהל את הסטרס ולמזער את הנוכחות שלו. לפעמים מספיק טיול לאורך החוף והוא מרגיע את כל המערכת. ומה קורה כשאין זמן לטיולים ולהפסקות מהסוג הזה?
לפרטים >> www.campania.media/Shlemut

אחת התרופות הטבעיות ביותר היא הבכי. בכי עמוק משחרר הורמוני לחץ וחומרים נוספים. לעיתים הבכי יוצר קטרזיס ואצל חלק הוא גורם...
23/11/2017

אחת התרופות הטבעיות ביותר היא הבכי. בכי עמוק משחרר הורמוני לחץ וחומרים נוספים. לעיתים הבכי יוצר קטרזיס ואצל חלק הוא גורם לירידה נוספת במצב הרוח. נשים בוכות פי 5 יותר מגברים. אבל, לא כולם אוהבים לבכות ואף נוטים לעצור את הדמעות. לעיתים זה גורם להשפעות שליליות על הגוף.
לא רוצים לבכות? לא צריך. יש לנו רעיונות אחרים בשבילכם.
www.campania.media/Shlemut

הזמן מנהל אותנו.תמיד. לא ההיפך. הוא יעשה את שלו ויתקדם ואנחנו נרדוף אחריו. כל המשימות שיש להן דד ליין זמנן מגיע מבלי שבכ...
20/11/2017

הזמן מנהל אותנו.
תמיד. לא ההיפך. הוא יעשה את שלו ויתקדם ואנחנו נרדוף אחריו. כל המשימות שיש להן דד ליין זמנן מגיע מבלי שבכלל נשים לב ובדקה התשעים אנחנו נזכרים לסיים אותם ונשארים עם הלשון בחוץ.
הגיע הזמן להתנהל אחרת. הגיע הזמן שאנחנו ננהל את הזמן ולא ההיפך. כדי שזה יקרה צריך מיומנויות וכלים שיקלו על כך. יש לנו הצעה שתעזור בדיוק לזה.
לפרטים >> www.campania.media/Shlemut

בעל עסק = בעל לחץ? ממש לא!קשה לנהל עסק. לפעמים אפילו קשה מאוד. תזרים המזומנים לוחץ, אי עמידה בתחזית העסקית גוזלת אנרגיות...
16/11/2017

בעל עסק = בעל לחץ? ממש לא!
קשה לנהל עסק. לפעמים אפילו קשה מאוד. תזרים המזומנים לוחץ, אי עמידה בתחזית העסקית גוזלת אנרגיות, יש עודף משימות וההרגשה שלפעמים שהולכים אחורה במקום לרוץ קדימה. ההתשה הזו נוגסת בנו, ביס אחר ביס. היא באה לידי ביטוי בחוסר שינה, חוסר ריכוז, מתחים רבים שמביאים לחרדות ופחדים.
דווקא כשהכל נראה אבוד – במקום להרים ידיים ולהתייאש – זה בדיוק הזמן להתמודד, אבל עם ארגז כלים שיאפשר את זה. המגוון עצום, כל מה שצריך הוא להתאים את הכלי הנכון לאדם ומכאן החיים נראים אחרת.
לפעמים מספיק לעצור הכל, לקחת הפסקה מהעסק ולעשות משהו שעושה לך טוב.
ועדיין, אם אתה רוצה כלים מהירים יותר שיצרו את השינוי בך באופן מיידי – לנו יש את הדרך.
www.campania.media/Shlemut

אם היינו אומרים לך ששיש לך הזדמנות לקנות שריון פסיכולוגי שיגן עליך, היית קונה?כן! ובטוח היית מוכן לשלם על כך המון כסף.שם...
13/11/2017

אם היינו אומרים לך ששיש לך הזדמנות לקנות שריון פסיכולוגי שיגן עליך, היית קונה?
כן! ובטוח היית מוכן לשלם על כך המון כסף.
שם המשחק האמיתי בחיים האלה הוא חוסן מנטלי. זו הדרך הנכונה לעבור את מסע החיים הזה שיש בו לא מעט אתגרים. חוסן מנטלי דורש עבודה יום יומית. רק שבניגוד להרבה מטלות משעממות שאנחנו עושים מדובר בעשייה נעימה. חוסן מנטלי מאפשר לנו שלווה ורוגע פנימית ופתרון בעיות בעיקר בגלל הסיבה שאנחנו מצליחים לשחרר את המוח שלנו מרעשים מיותרים ומחשבות טורדניות.
אם לא בא לך לרוץ ולמתוח את השרירים הפיזיים על מנת להירגע ולשחרר מתחים - לנו יש שיטה מלאה וייחודית שמאפשרת פיתוח וטיפוח של חוסן מנטלי בדרך מהירה וטובה.
בואו להכיר את השיטה של מרכז שלמות.
www.campania.media/Shlemut

יש משפט שאומר: "אפשר לעבוד על חלק מהאנשים חלק מהזמן – אי אפשר לעבוד על כולם כל הזמן". רבים המקרים בהם אנחנו "לובשים מצב ...
09/11/2017

יש משפט שאומר: "אפשר לעבוד על חלק מהאנשים חלק מהזמן – אי אפשר לעבוד על כולם כל הזמן". רבים המקרים בהם אנחנו "לובשים מצב רוח" שמתאים בעיקר לסביבה שלנו, אבל לא בהכרח מתאים לנו. ואנחנו בטוחים שאנחנו מצליחים לעבוד על מי שלידינו. אז זהו, שלא. ובכלל, מדוע בכלל להיות במצב כזה? מה עם מה שמתאים לנו? יש לנו יכולת מופלאה לשפר את מצב הרוח שלנו ברגע אחד. לפעמים מספיק לנשום עמוק מספר פעמים, לפעמים מספיק לצלול לדמיון מודרך של מספר דקות. יש המון שיטות.
מעוניינים ללמוד כיצד תוכלו לשפר את מצב הרוח ?
הקליקו לפרטים נוספים
www.campania.media/Shlemut

היום, ה-5.11, הוא היום העולמי לציון הדיכאון.כן, גם לו יש יום מיוחד בלוח השנה. מדובר באחת התופעות הנפוצות של העידן בו אנח...
05/11/2017

היום, ה-5.11, הוא היום העולמי לציון הדיכאון.
כן, גם לו יש יום מיוחד בלוח השנה. מדובר באחת התופעות הנפוצות של העידן בו אנחנו חיים. לדיכאון יש בני משפחה שכולנו חווים אותם בשלב כזה או אחר בחיים שלנו: מתח, חרדה, מצב רוח ירוד. לפעמים מדובר בגוונים של הדיכאון ולוקח זמן עד שמזהים אותו ככזה. יש הרבה מאוד מה לעשות במצבים הללו מבלי לערב תרופות. כדי להתחיל לטפל בכך רצוי להתחיל בהתבוננות פנימית, לשים את עצמו במרכז. מתי בפעם האחרונה עצרת לרגע ושאלת את עצמך מה שלומך? היום זה היום לעצור לרגע ולשאול.
מעוניינים ללמוד כיצד תוכלו להגיע לשלמות פנימית?
הטבה בלעדית לרגל ציון יום הדיכאון לנרשמים עוד היום לסדנה. שמים סוף לדיכאון.
להטבה ייחודית להיום בלבד - www.campania.media/Shlemut

איך הופכים תואר מלחיץ לתואר שתענוג ללמוד אותו?שנת הלימודים האקדמית החלה ממש לאחרונה. הלחץ והחששות בשיאם. מחקרים מראים כי...
01/11/2017

איך הופכים תואר מלחיץ לתואר שתענוג ללמוד אותו?
שנת הלימודים האקדמית החלה ממש לאחרונה. הלחץ והחששות בשיאם. מחקרים מראים כי לפני שנדרשות אסטרטגיות למידה נכונות, נדרשות אסטרטגיות להתמודדות רגשית עם התקופה המאתגרת הזו. מי שמזניח את הפן הרגשי בדרך כלל מוותר לעצמו, מעגל פינות ובעיקר לא נהנה מהדרך. חבל.
נשאיר לאקדמיה את אסטרטגיות הלימוד ונציע לך להתאמן אצלנו באסטרטגיות השונות להנאה מהדרך ולהשגת שלווה ריגשית.
www.campania.media/Shlemut

החיוך אומר עלינו הכל. אי אפשר באמת לזייף אותו, גם אם אנחנו משתדלים מאוד. החיוך משתקף לנו בניצוץ שבעיניים, בקמטוטים הקלים...
29/10/2017

החיוך אומר עלינו הכל. אי אפשר באמת לזייף אותו, גם אם אנחנו משתדלים מאוד. החיוך משתקף לנו בניצוץ שבעיניים, בקמטוטים הקלים שמסביבן. חיוך אמיתי גורם לפנינו להאיר והוא 'מדביק' את מי שצופה בנו. בלי סיבה.
חיוך כזה מגיע מתוך מודעות לעצם היותנו, לחיים שלנו, מודעות לבחירות שלנו, לאחריות שאנחנו לוקחים על הדברים שקורים לנו. חיוך שיודע לומר שגם כשיש לנו 'מכשול' בחיים אנחנו מסוגלים להתמודד איתו בדרך המיטבית ועדיין להמשיך לחייך.

אם כבר שכחת איך מחייכים כך – אנחנו יודעים בדיוק כיצד ניתן להחזיר לך את החיוך.
וזה מעולם לא היה פשוט יותר.
www.campania.media/Shlemut

Address

הברזל 21
Tel Aviv
6971029

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 14:00
Sunday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מרכז שלמות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to מרכז שלמות:

Shortcuts

Featured

Share

Category