ענת מילנר כהן - חותמת של איכות

16/07/2024

ענת מילנר, מאמנת אישית בכירה ומנחה בגומא גבים מציגה פתרונות מעולם האימון והפסיכולוגיה החיובית כדי להתמודד עם הסיטואציה שכנראה נמצאת בכל בית וכך היא עונה לשאלה:

התחושות שלך טבעיות ואת מבטאת חשש שיש להרבה הורים. אבל יחד עם זאת, אני רוצה להציע לך להסתכל על התמונה מזווית אחרת ולפעול בהתאם:

🙆‍♂️ הילד כבר בן 14 ולא תמיד מסגרות מתאימות לכולם. זו היתה שנה מורכבת לכולנו ודווקא לנוער יש את החופש הגדול כהזדמנות לתקופה של שקט ושלווה – גם בעשייה וגם ברגש.

🙋‍♂️ עולם המסכים אינו רק סתמי וריק, יכול להיות בו פוטנציאל גדול ומגוון ללמידה, התפתחות, רכישת יכולות, ביטוי עצמי ועוד. את יכולה להציע לבנך את האפשרות לנצל את המסך גם למטרות אלה. למשל: אם צופה בסרטוני יוטיוב בעולם הספורט – אפשר להציע לו ללמוד עריכה ולייצר בעצמו סרטונים.

💁‍♂️ חשוב גם לייצר גבולות - תתחילי בשיח משותף על הגבולות שחשוב לך להציב בסדר היום. בשיחה כזו חשוב לתת מקום ולהקשיב גם לרצונות שלו ולדברים החשובים בעיניו (זכרי – הוא בן 14. מותר לו...). במידה ותוכלו להגיע להסכמה על מסגרת הפעילות והגבולות המקובלים עליך - מעולה! אם לא - יהיו דברים שתצטרכי להציב בפניו כעובדה (אחרי הכל - את האמא).

רתימה יכולה לבוא רק מתוך הסכמה, הקשבה וראיית האחר. את רוצה לרתום את בנך ולא להיכנס למאבקים איתו ולכן, חשוב שתבואי מתוך הקשבה אמיתית למי שהוא ולרצונותיו.

יכולת לראות את עולם המסכים גם מהזוויות האחרות ולצד זה כמובן סמכות הורית שיש לה תפקיד ומשקל חשובים בהתפתחות של בנך.

עם מה אתם בוחרים להתחיל היום❓

Anat Milner Cohen

04/08/2023

סיומים.
בכל פעם שהם מגיעים - הלב מתרונן ותחושת הזכות הגדולה שנופלת בחלקי שוב ושוב ללוות אנשים בדרכם האישית או המקצועית - צפה וכרגיל. גם מרגשת.
הפעם - סיום קורס הכשרת מאמנים
וסיום מחזור מנטורינג שנתי של עמותת "דורשי טוב" (יוצאי סיירת מטכ"ל) - מתרחשים באותו שבוע.
תודה על כל אלה 🙏🙏

04/08/2023

מאמר קצר על מסע ההתפתחות האישית.
בחרתי להדגיש הפעם את העוגנים הפנימיים הנדרשים למסע כזה, את נחיצותו בעידן של שינויים תמידיים ואת המרכיבים החשובים שיהפכו אותו לשילוב מנצח בין דרך משמעותית לבין יעד נשאף.

במציאות של היום, כשהדבר הקבוע בה הוא השינוי (בכל רבדי החיים) - התפתחות אישית ומקצועית אינה רק שאלה של בחירה אלא גם של צורך. מניעים פנימיים וגורמים חיצוניים מזמינים אות...

04/02/2023

בעולם בו הדינמיות,, אי הודאות, המורכבות והעמימות (או בקיצור VUCA WORLD) מתקיימים בווליום גבוה כ"כ - הכל משתנה ובקצב מסחרר.
אם פעם דיברנו על מעברי דורות במונחים של שניים וחצי עשורים והתייחסנו לנושא בעיקר במסגרות משפחתיות -
היום, אנחנו מסמנים חילופי דורות בקצב מהיר יותר כשכל דור מובחן מהאחרים בממדי חיים עמוקים - תפיסות ואורח חיים, ערכים, נורמות, הרגלים, העדפות, שפה, עולם התנהגותי רגשי ועוד.
ארגונים היום מכילים לא פעם 4 דורות, משפחות מאותגרות גם במעברים בין דוריים לא רק בין הורים לילדים אלא בין האחים לבין עצמם והקהילות בתוכן אנחנו מתנהלים בנויות לא פעם מ- 5 דורות בו זמנית.
כאוס פוטנציאלי לכל הדעות. אז איך מתנהלים בתוכו ?
ואיך מקיימים דיאלוג אפקטיבי ומקדם ?
איך מקשיבים לעצמנו בתוך המורכבות ולא שוכחים להבין גם את האחר (או האחרים, בני כמה דורות סביבנו) ?
ומה אפשר להרוויח מהשוני בין הדורות ?
ומה צריך לדעת מנהל מדור ה X שהצוות שלו מורכב מכמה מילניאלס וכמה בני דור ה Z?
ומה צריך לדעת יזם מדור ה Y כדי לשכנע משקיע מדור ה X ולגייס כוכב תוכנה מדור ה Z ?

בכל אלה עסקנו יהודה אטיאס ואני, בפודקאסט בו התארחתי התמקד באתגרי המציאות הרב דורית.
דיברנו על הדור השקט, על הבייבי בומרס, על דור X, ה- Y (מילניאל'ס) , על דור ה Z ואפילו את האלפא הזכרנו...

תודה רבה יהודה, על אירוח חם ושיח זורם ונעים.

קצת ארוך.... אבל בשביל מה נוצרו פקקים ?.....

דור ה Z, דור ה X, דור ה Y ובייבי בום - הפערים במציאות רב דורית.

איך יוצרים שיח אפקטיבי חוצה דורות, נורמות וצרכים?
איך מתקדמים יחד לעבר מטרה משותפת כשכל דור מושך לעוגן אחר?
האם יש בכל זאת יתרונות גם באתגר הזה?
ואיך מנהלים ארגון בו עובדים 4 דורות שונים?

בפרק החדש בפודקאסט "הכל זה יחסים", יהודה אטיאס בשיחה עם ענת מילנר כהן - מרצה לניהול באונ' ת"א, מלווה ארגונים בתהליכי שינוי ופיתוח מנהלים,
מאמנת בכירה ומייסדת מסלול הכשרת המאמנים בגומא גבים.

בשיחתם הם מדברים על האתגרים במציאות רב דורית, בעולם מהיר בו מתחליפים הדורות וכל דור מביא איתו שיח תרבותי, ערכי, חברתי ופנימי שונה ובעיקר - שפה אחרת ומערכת צרכים שונה.

האזינו לפודקאסט חוצה דורות!

🎧 להאזנה לפודקאסט לחצו כאן: https://spoti.fi/3kJA2Uq

Yehuda Atias
Anat Milner Cohen

16/11/2022

לשבור מוסכמות,
לפגוש הסכמות,
לחבר עולמות של נשים ויוזמות.
ביקור מרתק בדובאי במהלכו נחשפנו לעוצמת החיבור האנושי והנשי בעולמות השיח העסקי, היזמי, התרבותי והחברתי.
#ועידת נשים ועסקים דובאי 2022.

12/11/2022

Women & Business Israel Dubai 2022

11/07/2022

קחו את זה בשתי ידיים . מדובר במקצועניות נדירות ובקורס חשוב וחיוני במציאות של היום

קורס ניהול הקריירה Start Me Up עוזר לעשות סדר, להבין מה הצעד הנכון הבא בקריירה ואיזה שאלות לשאול את עצמנו כדי לקבל את ההחלטות הנכונות ולעשות צעדים שיקדמו אותנו לעבר הקריירה המדויקת לנו ביותר.

בקורס אנחנו עוזרות לבנות את הצעדים הקטנים שיוצרים תמונה גדולה ומדויקת לגבי עצמנו ולגבי הנתיב המקצועי שלנו.

הקורונה פיזרה את הכל, היא דרשה מאיתנו קצת להתחיל מההתחלה, להגדיר מחדש ולבנות גבולות חדשים. מצד אחד- זה מפחיד, אבל זאת גם הזדמנות. אפשר לבחור לזרום ולהיסחף ולא בטוח שנגיע למקום שנרצה להגיע אליו. או שאפשר לקחת את ההזדמנות הזאת ולהתחיל לעשות סדר אמיתי, וכך לדייק את המסלול המקצועי שלנו. זה אמנם יותר ארוך ויהיה בהדרגה, אבל בסוף נשב במקום שאנחנו בחרנו איך הוא יראה.

בפרק 19 בפודקאסט "קריירה בדרך שלי" דיברנו על החשיבות שבניהול הקריירה ובשלבים שהקורס שלנו יעביר אתכם.ן
להאזנה: https://www.startmeup.co.il/post/managing-our-career

Amit Levy Ilan

15/06/2022

24/05/2022

אני שיחולוגית.
לא. זו לא טעות כתיב, טעות ניסוח או חגיגה פרוידיאנית קטנה.
אני באמת שיחולוגית.
האהבה הגדולה שלי היא בני אדם.
עולם מרתק, מורכב, מופלא, מרגש, אינסופי בגווניו ומגווניו, לא פשוט, לעתים מרגיז, לעתים אפילו מאד......
אבל ללא ספק עבורי - החלק המרתק בעולם קיומי.
אני רוצה לדעת על בני אדם, משתוקקת להבין, רוצה לגעת, לחקור, להיות, להרגיש, ללמוד וללמד, לתמוך, להעצים,. רוצה גם "סתם" להקשיב, *סתם* לדבר. *סתם* לצחוק.....

האהבה הגדולה עוד יותר שלי היא לשוחח עם בני אדם.
אני אוהבת לדבר איתם , אוהבת להקשיב להם, אוהבת לשאול, לחקור, להבין, להגיב. אוהבת מילים, רעיונות, שיח עמוק ושיח קליל.
אוהבת לשתף ולהשתתף.
אוהבת לפטפט על כלום ולהעמיק על הכל.
אנשים מסקרנים אותי.
מפגשים בינאישיים הם סיבה לקום בבוקר עבורי
ושיחות עם בני אדם (החל ממתאמנים אישיים, דרך סטודנטים באונ', מנהלים בארגונים, תלמידי אימון, מאמנים מודרכים, קהל בהרצאות וכנסים - הם ליבת והוויית העולם המקצועי שלי.

אני שיחולוגית.
שיחולוגית גאה.
(** והמושג המופלא הזה לא שלי. הוא של המשוררת אפרת מישורי)