My Pilates

My Pilates מדריכת פילאטיס מוסמכת ומנוסה
על"פ השיטה הקלאסית, בוגרת אוני' ת"א
אימונים פרטיים וקבוצות קטנות
בשילוב אביזרים עם יחס אישי ומקצועי בבית הלקוח

שמי דנה שני,
מדריכת פילאטיס מוסמכת ומנוסה בשיטה הקלאסית (מכשירים & מזרן)
בוגרת אוניברסיטת ת"א (קמפוס שיאים)

אימון פרטי & קבוצתי (עד 5 בלבד)
אשר נבנה על"פ תוכנית אישית ועל"פ צרכי המתאמן/ת.
אורך האימון בין 60 - 90 דק' בשילוב אביזרים שונים ובאווירה נעימה בשילוב יחס אישי ומקצועי, בבית הלקוח/ה.

קצת על יתרונות שיטת הפילאטיס ולמי היא מתאימה...

שיטת אימון ושיקום ייחודית שהומצאה לפני קרוב ל-100 שנה

ע"י ג'וזף פילאטיס. מלמדת תנועה נכונה בשילוב נשימה נכונה וכן משלבת טכניקות שונות מעולם הספורט והתנועה אשר מתאימות לכל גיל ולכל מתאמן/ת אשר רוצים שילוב של בריאות גוף & נפש.

- חיזוק ויצוב שרירי הבטן והשרירים העמוקים
- שיפור יציבה
- חיזוק שרירי רצפת האגן ונשימה נכונה
- שחרור מתחים
- מומלץ לנשים לפני/במהלך הריון & אחרי לידה
- מומלץ לשיקום וחיזוק במקרים של : פריצות דיסק, כאבי גב תחתון, אוסטאופורוזיס, בעיות יציבה ובעיות גב ומפרקים שונות.

בקרוב >>> אופציה לשילוב TRX באימונים הפרטיים

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category