שיר הלפרט ישראלי - דיאטנית קלינית לילדים, לנוער ולמשפחותיהם

30/10/2021

מתרגשת יחד עם חברותיי היקרות להתפתחות וללמידה של הIPC והטמעתו בטיפול התזונתי. מדהים איך כל זה התחיל ואיך התקדמנו ונמשיך להתקדם ולקדם🙏🏻
עתיד - עמותת הדיאטנים/יות והתזונאים/יות בישראל
Shivuy mishkal שיווי משקל
Sigalit labunski

אנחנו שמחים לספר לכם.ן על פריצת דרך שעשויה להביא אלינו גישה נוספת בטיפול התזונתי. פריצת הדרך הזאת תוצג בפוסטר בכנס ISIPT (International Society Of Interpersonal Psychotherapy). כנס זה מיועד למטפלים בבריאות הנפש כגון פסיכולוגים, פסיכיאטרים, עו"סים ועוד. לא מובן מאליו שדיאטניות קליניות מציגות בכנס העוסק בגישה שטרם נעשה בה שימוש בטיפול התזונתי.
בכנס זה יציגו הדיאטניות נדיה גרינשטיין כהן, לילי רוזן, סיגלית לבונסקי ושיר הלפרט ישראלי פוסטר תיאור מקרה של אחת מתוך 15 מטופלים. בתיאור מקרה זה בדק צוות הדיאטניות האם טיפול של -IPC INTERPERSONAL COUNSELING, יכול להוות שיטה לטיפול בהשמנה.
את גישת ה-IPC עליה נפרט בהמשך למד צוות הדיאטניות במשך שנתיים עם הדרכה צמודה והטמיע את פרוטוקול השיטה בטיפול התזונתי. יש לציין כי גישה זו אינה חדשה אך השימוש של דיאטניות בשיטה זו הינו חדשני מאוד וכאן מתבטאת פריצת הדרך.
אז מה היא גישת ה-IPC ומה הייתה מטרתה בתיאור מקרה זה?
מטרת גישת הIPC כאן היא לזהות דפוסי תקשורת בין-אישיים בחיי המטופל ואת ההשפעה שלהם על מצב הרוח שמשפיע על התנהגות האכילה שלו. השימוש בגישה זו, מאפשר לנו להיכנס לעולם שלא נכנסנו אליו קודם לכן. באמצעות גישה זו ייתכן ונוכל בעתיד למפות את דפוסי מערכות היחסים עם האנשים הקרובים למטופל ואת השפעתם על דפוסי האכילה של המטופלים.
בנימה אישית, זה אירוע מאוד מרגש- גם לדיאטניות שפתחו לנו את הדלת לעולם זה אבל גם לנו.
ויש לנו חדשות אפילו יותר מרגשות מאלו-
נדיה גרינשטיין כהן ולילי רוזן ינחו את המושב הטיפולי בכנס השנתי של עמותת עתיד עליו אתם.ן תשמעו הרבה בזמן הקרוב.
צפו להפתעות 🙃

17/02/2018

אחרי שבוע מרגש ועמוס במיוחד, הנה הסרטון של האייטם עצמו מתכנית הבוקר של פאולה וליאון בה השתתפתי ביום ראשון בשידורי קשת.
מוזמנים לצפות כדי ללמוד כיצד להגיע לתחושות הרבה יותר מדוייקות של רעב ושובע ולהשתדל לאכול בהתאם.

ומשפט אחרון, תודה על התגובות המרובות, הפירגון והאהבה שהעברתם אליי בכל הערוצים האפשריים - נהניתי מזה מאד!

06/02/2018

https://healthy.walla.co.il/item/3132946

רעבים? כמה כדאי לכם לאכול כדי להיות שבעים ומסופקים??
הנה כתבה שלי שעוסקת בנקודות החשובות שיעזרו לכם להבין איך בדיוק עושים את זה
מוזמנים לשתף (:

בחירות המזון שלנו לאורך כל היום לא נובעות רק מכמה אנחנו רעבים אלא בעיקר מאיך אנחנו מרגישים. הדיאטנית שיר הלפרט ישראלי מסבירה איך לבחור את ארוחת הצהריים בצורה...

09/07/2017

עונת השייקים שלנו התחילה ע כ ש י ו !!!
מכירים את סדרת הפירות הקפואים של סנפרוסט? אני שמעתי על זה מלקוחה שלי לפני שבוע והייתי חייבת לשתף אתכם. הפירות הקפואים משדרגים את המבחר ואת הצבעוניות אז גשו לסופר הקרוב ו... תתחילו להנות(:
ממליצה להוסיף עלי חסה או קייל לשילוב עוד סיבים תזונתיים וויטמינים. לי לא היה אז הוספתי מלפפון על קליפתו, טעים!

06/04/2017

האם סלפי אחד ביום יעזור לך לרדת במשקל?
הכנסו לכתבה שהכנתי עבור אונלייף ותגלו

http://www.onlife.co.il/איכות-חיים/מרגישות-בריאות/128772/דיאטה-בשירות-הסמארטפון-האם-סלפי-אחד-ביום-מסייע-לירידה-במשקל

05/07/2016

הילדים בחופש? קבלו כמה טיפים שימושיים לתקופה מאתגרת זו בפוסט שכתבתי עבור מכבי שרותי בריאות
ושיהיה לכם חופש בטוח וקריר :)

איך נגרום לילדינו לאכול בריא יותר גם בתקופת החופש הגדול? שיר הלפרט ישראלי - דיאטנית קלינית לילדים, לנוער ולמשפחותיהם במכבי, משתפת אותנו במספר טיפים שיעזרו לנו להצליח במשימה זו: http://bit.ly/29KqpMP. יש לכם טיפים משלכם בנוגע לאכילה בריאה בחופש הגדול? שתפו אותנו בתגובות!

30/05/2016

שייק פרי ועלים ירוקים - זו ההמלצה שלי לשתייה מרעננת ומפנקת, כזו המטעינה את הגוף בסיבים תזונתיים ושלל ויטמינים, מינרלים, חומרים נוגדי חמצון ועוד.
הטעם והמרקם תלוי בכם-הכניסו כל פרי שאתם אוהבים והוסיפו עלים ירוקים למיניהם. אני משתמשת בבלנדר סטיק.
הכנסתי לשייק: בננה וחצי כוס קוביות אבטיח, חופן אוכמניות קפואות, שני עלי חסה ועלה אחד חתוך של כרוב קייל על בסיס חצי כוס מים קרים-יצא טעים ומתקתק עם פצפוצי קראנץ׳ של העלים הירוקים - כיף!
תיכף מתחילה את היום שלי בקליניקה אז שיהיה לנו יום צבעוני ומרתק (:

25/03/2016

והנה אוזני המן תוצרת בית והפעם מבדי לבד בצבעים שונים, דבק חם (אפשר גם דבק בדים), עיניים זזות (אפשר גם לצייר) וכמה עוזרים שמחפשים תעסוקה בחופש.
מאד בריא ומזין את הנשמה (:

25/03/2016

והנה התמונה של המתכון המנצח של אחותי היקרה דרלי

25/03/2016

פורים שמח וכייפי חברים ואוהדים יקרים! הכנתם כבר אוזני המן? הנה מתכון קל מאד להכנה (גם עם הילדים מכיוון שהבצק לא נדבק והוא נוח וקל לעבודה). אני מתכוונת להכין מחצי כמות של קמח מלא.
חג שמח!

07/01/2016

איזה טריות! איזה צבעים! כיף למצוא בסופר שבשכונה שלי ירקות כל כך טריים. השקעתי בפלפל ׳שושקה׳, באפונת השלג ובגבינת פטה טובה שיחתכו להם בערב וישבו יחד עם שמן זית טוב בקערה.
הטיפ שלי: פנקו את עצמכם בקצת בריאות מהסוג הזה, תענוג!

09/12/2015

חג שמח וכייפי לכולם!
הנה תמונות מחגיגת החג אצלינו בבית אתמול בערב עם שכנים וחברים. ארוחת ערב ״רישמית״ של גלגלי בגט עם גבינה וירקות צבעוניים וכמובן קינוחים בהכנה ביתית מחומרים טבעיים בלבד: תותים, וופל בלגי על בסיס יוגורט ביצים וקמחים לבן ומלא עם מעט סוכר חום ומיני סופגניות ״הום מייד״ של שכנתי היקרה והכשרונית יעל, ממולאות בריבת תות מתוצרת עצמית. גם הילדים וגם המבוגרים נהנו ושבעו.
אז שיהיה לנו חג מלא אור ושמחה פנימית!