Dr. Chandan Narwani

05/05/2026

Every child deserves a childhood full of laughter, not breathlessness. 💙

This World Asthma Day 2026, let’s spread awareness that:
✔ Asthma is controllable
✔ Inhalers are safe and effective
✔ Early care makes all the difference

Breathe Easy… Let Every Child Play Freely. 🌈

02/05/2026

🌞 “Summer Survival Guide for Allergic Kids: Keeping Cool When Temp Hits 42°C!”

When the Sun starts behaving like it has a personal grudge—touching 42°C and beyond—parents of allergic children face a double challenge. Heat itself is exhausting, but when combined with allergies like asthma, allergic rhinitis, eczema, or food allergies, it can turn into a full-blown battlefield.

As a pediatric allergy specialist, here’s a practical, guide to help your child sail smoothly through the scorching summer.

---

🌡️ Why Summer is Tricky for Allergic Kids

Summer isn’t just about heat—it brings:

Increased dust and pollen exposure

More sweating → skin irritation & eczema flares

Higher risk of dehydration triggering asthma

Growth of molds in humid pockets (especially post-cooler use)

Increased intake of outside food → food allergy risks

---

🫁 1. Asthma & Allergic Rhinitis Care

Key triggers in Gujarat summers: Dust storms, dry winds, construction dust, and sudden temperature changes (AC ↔ outdoor heat)

What parents should do:

Ensure regular use of preventer inhalers (don’t stop just because child feels better)

Use mask (cotton or N95) when stepping out in dusty areas

Avoid outdoor play between 11 AM – 5 PM

Keep indoor air clean (simple उपाय: wet mopping instead of dry sweeping)

AC is fine, but maintain filter cleaning every 2–3 weeks

👉 tip: Sudden exposure from hot outside to very cold AC room can trigger symptoms—maintain moderate temperature (around 24–26°C).

---

🌿 2. Skin Allergies & Eczema (Summer Flares)

Sweat is the biggest villain here.

Care tips:

Use loose, cotton clothes only (no synthetic fashion experiments in 42°C!)

Quick lukewarm baths twice daily if needed

Apply moisturizer immediately after bath (within 3 minutes rule)

Avoid harsh soaps—use mild syndets

Keep skin folds dry (neck, elbow, behind knees)

👉 Common mistake: Parents stop moisturizers in summer—this actually worsens eczema.

---

🍉 3. Food Allergies & Summer Eating Habits

Summer = outside food temptation 🍦🍧

Precautions:

Avoid street foods prone to contamination (especially for kids with food allergies)

30/03/2026

“એલર્જી વાળા બાળકની ઊંઘ કેવી રીતે સુધારવી?”
“બાળકને ‘ગુડ નાઈટ’ કહેતાં પહેલાં
એલર્જીને ‘ગુડ કંટ્રોલ’ આપો!”

🛏 ૧️⃣ બેડરૂમ ક્લીન રાખો
ભારે પડદા નહીં
બેડ પર સોફ્ટ ટોય નહીં
અઠવાડિયામાં એક વાર ગરમ પાણીથી ચાદર ધોવો, ગાદલા તડકે રાખો દર રવિવારે,
ડસ્ટ માઈટ કવર વાપરો
“બેડરૂમ ઊંઘ માટે હોવો જોઈએ… ટોય શોરૂમ નહીં!”

👃 ૨️⃣ સૂતા પહેલા નાક ખોલો
સેલાઇન વોશ
યોગ્ય રીતે નેઝલ સ્પ્રે કરવું
માથું થોડું ઊંચું રાખો
“ખુલ્લું નાક = મીઠી ઊંઘ.

🌬 ૩️⃣ રાત્રે ખાંસી હોય તો ટ્રીટમેન્ટ રિવ્યુ કરો
“અઠવાડિયામાં બે વાર પણ રાત્રે ખાંસી આવે —
તો ડૉક્ટર પાસે ટ્રીટમેન્ટ ચેક કરાવો.”

🧴 ૪️⃣ ઈક્ઝીમા માટે
સૂતા પહેલા જાડું મોઈશ્ચરાઈઝર લગાડો,
નખ નાના રાખો
નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરાવું,
“ખંજવાળતો બાળક ક્યારેય ગાઢ ઊંઘી શકતો નથી.”

📱 ૫️⃣ સ્ક્રીન ટાઈમ ઘટાડો
“સૂતા પહેલા ૧ કલાક મોબાઈલ બંધ.
બ્લૂ લાઈટ + નાક બ્લોક = ડબલ તકલીફ.”
“બાળક સારી ઊંઘે એટલે એનો ગ્રોથ સારું, મગજ શાર્પ…
અને ઘરમાં શાંતિ.”
“સારી ઊંઘ — એ પણ એલર્જી ટ્રીટમેન્ટનો જ ભાગ છે.”

😄 “યાદ રાખજો —
એલર્જીની દવા સસ્તી પડે…
પણ મમ્મી-પપ્પાના ડાર્ક સર્કલ્સ બહુ મોંઘા પડે!” 😄

07/03/2026

🌙 એલર્જી વાળા બાળકો રાત્રે કેમ નથી ઊંઘતા?
ઘણા માતા-પિતા ક્લિનિકમાં આવીને કહે છે:

“ડૉક્ટર સાહેબ, દવા તો લઈએ છીએ… પણ અમારું બાળક રાત્રે સારી રીતે ઊંઘતું જ નથી.” 😟
હકીકતમાં ઘણી વાર કારણ “આદત” નથી… એલર્જીનું નાઇટ ટાઈમ અસર હોય છે.

👃 એલર્જીક નાક બ્લોક હોય તો રાત્રે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે
🌬 અસ્થમા હોય તો રાત્રે ખાંસી વધી શકે
🧴 ઈક્ઝીમા હોય તો ખંજવાળ રાત્રે વધારે થાય
આ કારણે બાળક વારંવાર જાગે, ઊંઘ તૂટી જાય…
અને બીજા દિવસે તે થાકી જાય, ચીડિયું બને.
❤️ સચ્ચાઈ એ છે કે
બાળક રાત્રે ઊંઘતું નથી એટલે માતા-પિતા પણ ઘણી વાર ચિંતા અને થાક સાથે જાગતા રહે છે.

પણ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

ALLERGY SKIN TEST થી
સાચું કારણ સમજીએ અને એલર્જી કંટ્રોલ કરીએ તો બાળકની ઊંઘ પણ સુધરે અને ઘરમાં શાંતિ પણ પાછી આવે.
😄 અને યાદ રાખજો…

આગલી વાર બચ્ચું રાત્રે ૨ વાગ્યે ઊઠે તો
ભૂતને કે nightmare ને દોષ ન આપતા 👻
થોડું ધ્યાન એલર્જી ઉપર પણ આપજો!

24/02/2026

“માતા-પિતાનો સૌથી મોટો ડર — બાળકને કંઈ ન થઈ જાય… પરંતુ એલર્જીમાં ડર ઘણી વાર જોખમ કરતાં મોટો હોય છે.”

💛 જ્યારે માતા-પિતા મને પૂછે છે, “ડૉક્ટર, એલર્જીથી જીવને ખતરો છે?” — ત્યારે હું તેમના પ્રેમને સમજું છું.
🌼 શાંતિથી સાંભળો — મોટાભાગની એલર્જી જોખમી નથી.
🍃 એલર્જીક સર્દી, એક્ઝિમા અને ઘણી ફૂડ એલર્જી સરળતાથી control થઈ શકે છે.
⚠️ ગંભીર reaction ને Anaphylaxis કહેવામાં આવે છે.
🌎 પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે તે બહુ જ દુર્લભ છે.
🛡️ યોગ્ય માર્ગદર્શન અને તૈયારી હોય તો જોખમ ખૂબ ઓછું થઈ જાય છે.
👀 લક્ષણો વહેલા ઓળખીએ તો પરિસ્થિતિ સરળ બની જાય છે.
💉 જીવન બચાવતી દવા છે Epinephrine — સમયસર આપીએ તો અસર ઝડપી થાય છે.
💨 ગંભીર પરિસ્થિતિ મોટાભાગે ત્યારે બને છે જ્યારે સારવાર મોડેથી મળે.
🌟 જાણકાર માતા-પિતા સૌથી મોટું રક્ષણ છે.
🤝 સમજણ ડરને ઓછું કરે છે.
💙 તૈયારી આત્મવિશ્વાસ આપે છે.
🌈 એલર્જીનો અર્થ ડર સાથે જીવવું નથી.
✨ તેનો અર્થ છે સમજદારી અને શાંતિ સાથે જીવન જીવવું.
😊 એલર્જી હોવા છતાં બાળક સંપૂર્ણ સ્વસ્થ અને ખુશ જીવન જીવી શકે છે.

🎯 “ડર નહીં… તૈયારી રાખો! એલર્જી ફિલ્મ નથી — ફક્ત પ્લાનિંગ જોઈએ.” 😉

વધુ માહિતી માટે whatsapp કરો 02782422100 number પર

19/02/2026

“દ્રાક્ષ 🍇 / સ્ટ્રોબેરી 🍓 ખાવાથી cough થાય છે?

કે આ Food-Pollen Allergy Syndrome છે?” 🤔

🌼 Food-Pollen Allergy Syndrome (Oral Allergy Syndrome)
જે બાળકોને pollen allergy હોય છે, તેઓમાં કેટલીક કાચી ફળ ખાધા પછી:
✔ મોઢામાં ખંજવાળ
✔ ગળામાં irritation
✔ હળવો cough
✔ તરત થતી અસ્વસ્થતા
આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે ખાધા પછી તરત જ થાય છે અને ગંભીર નથી હોતા.
🍇 Proper Washing ખૂબ જરૂરી
✔ 30 સેકન્ડ running water હેઠળ ધોવો
✔ 15–20 મિનિટ મીઠાના પાણી અથવા baking soda solution માં પલાળો
✔ ફરી સારી રીતે rinse કરો
❌ સાબુ કે detergent નો ઉપયોગ ન કરો
બિનજરૂરી રીતે fruit બંધ કરવાથી બાળકને જરૂરી vitamins અને fiberથી વંચિત ન રાખો.
👉 દરેક cough allergy નથી હોતી.
સાચું કારણ સમજીને નિર્ણય લો.

“Fruit ને blacklist કરતા પહેલા allergy checklist કરો!” 😉

16/02/2026

02/01/2026

SIR, MY KID IS HAVING BANANA ALLERGY

In India, this is a very common parental perception, and it usually arises from misattribution rather than true allergy. Possible reasons include:

1️⃣ Texture-related throat symptoms (pseudo-allergy)
Ripe banana is thick, sticky, and mucilaginous
It can cause throat coating, triggering:
Throat clearing,Cough reflex.
Parents misinterpret this as “allergy” or “cold”

2️⃣ Temporal association bias
Banana is often given:
In the morning
During viral URTI season
Child develops cough/cold coincidentally → banana blamed

3️⃣ Post-nasal drip exaggeration
In children with allergic rhinitis or adenoid hypertrophy.Banana’s texture increases sensation of mucus
Leads to perceived worsening of cough

4️⃣ Cold food myth (Indian cultural belief)
Banana classified as a “cold food” in Ayurveda/common belief
Any respiratory symptom → banana avoided
No immunological basis

5️⃣ Latex–fruit cross-reactivity (rare in children)
True banana allergy usually associated with:
Latex allergy
Oral allergy syndrome (itching, lip swelling)
Extremely uncommon in Indian pediatric population

6️⃣ Over-ripened banana fermentation
Over-ripe bananas may cause:
Bloating, reflux, throat irritation
Reflux-related cough mistaken as allergy

7️⃣ Self-fulfilling dietary restriction
Once banana is stopped:
Natural resolution of viral illness occurs
Reinforces false belief

07/05/2024

Today is WORLD ASTHMA DAY..
CAN WE PREVENT ASTHMA IN CHILDREN??...
ANS - YES... By preventing ALLERGIC MARCH.

Allergic March, also known as the Atopic March, refers to the progression of allergic diseases in children, typically starting with eczema in infancy, followed by allergic rhinitis and asthma later on. As an allergy specialist, I would advise parents to:

1. Monitor Symptoms:
Keep track of any signs of allergic diseases in your child, such as eczema, sneezing, coughing, or wheezing.

2. Early Intervention:
Treat eczema promptly to reduce the risk of developing other allergic conditions later on.

3. Identify Triggers:
Work with your allergist to identify and avoid triggers that can exacerbate allergic symptoms, such as pollen, dust mites, pet dander, or certain foods.

4. Maintain a Healthy Environment:
Keep your home clean and free from allergens, use air purifiers if necessary, and consider hypoallergenic bedding and furniture.

5. Proper Nutrition:
Breastfeeding, if possible, can help reduce the risk of developing allergic diseases. Introduce solid foods gradually and pay attention to any allergic reactions.

6. Regular Check-ups:
Schedule regular check-ups with your child's pediatrician and allergist to monitor their condition and adjust treatment as needed.

7. Allergy Testing:
Consider allergy testing to identify specific allergens triggering your child's symptoms, which can help tailor treatment and avoidance strategies.

8. Medication Management:
Work with your healthcare provider to develop an appropriate medication management plan for controlling allergic symptoms.

9. Education and Support:
Educate yourself about allergic diseases and seek support from healthcare professionals, support groups, and other parents dealing with similar challenges.

10. Stay Positive:
While managing allergic diseases can be challenging, staying positive and proactive can help improve your child's quality of life and overall well-being.

- DR CHANDAN NARWANI
MD PED DAA. Pediatric Allergist & immunologist.

06/04/2024

"The Hidden Dangers: How Mobile Screens Impact Kids' Lives" by our Respected senior Pediatrician Dr Jayesh Pandya.