Pain Aram oil, PNARTATC Naturopathy Centre , Clinic no. 306, 3rd floor Byke Delote Hotel near R-word Mahanagar Palika Chandavarkar Road Near St. Borivali west Mumbai/, Mumbai (2026)

Name: Pain Aram oil
Address: PNARTATC Naturopathy Centre , Clinic no. 306, 3rd floor Byke Delote Hotel near R-word Mahanagar Palika Chandavarkar Road Near St. Borivali west Mumbai/, Mumbai, 400092, IN
Telephone: +919552714462

useful as tropical application for Orteoa arthritis & Rheumatoid arthritis. back pain. leg cramps. lumbago. sciatica. neuralgia. frozen shoulder and spondylitis.

21/05/2026

PNARTATC Naturopathy Centre
Clinic no.306,3rd floor Byke Delote Hotel near R-word Mahanagar Palika Chandavarkar Road Near St.Borivali west Mumbai - 400092

-Pravin Naturopathy Ayurvedic Research Training and Treatment Center
-Dr.Pravin Drupad shah
-Ayurveda M.D
-Naturopathy PhD
-Mobile number
9552714462
-www.drpravinshah.com

24/02/2026

*🌿 शुगर / डायबिटीज / डायबिटीज *

डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है।
कई लोग सालों तक अलग-अलग दवाओं से अपनी शुगर कंट्रोल करते हैं, लेकिन सिर्फ दवाओं पर निर्भर रहना ही इसका एकमात्र हल नहीं है।

👉 अगर सही डाइट, रूटीन और हर्बल मदद ली जाए तो बेहतर नतीजे मिल सकते हैं।

*⚠️ डायबिटीज में आम समस्याएं*

❎ थकान और कमजोरी
❎ आंखों की समस्याएं
❎ पैरों में जलन या झुनझुनी
बार-बार पेशाब आना
❎ किडनी से जुड़ी परेशानियां
❎ सेक्सुअल हेल्थ में कमी

(ये समस्याएं अनकंट्रोल्ड शुगर की वजह से भी हो सकती हैं।)

*🌿 आयुर्वेदिक सपोर्ट क्यों?*

🌱 आयुर्वेदिक औषधीय पौधों से तैयार
🌱 शरीर की अंदरूनी सफाई और मेटाबॉलिज्म में मदद
🌱 शुगर मैनेजमेंट में मददगार
🌱 लाइफस्टाइल में बदलाव से बेहतर नतीजे

*👉 P-dia-20

*कई लोगों को सही गाइडेंस में इसका कोर्स करने से शुगर मैनेजमेंट में अच्छा अनुभव हुआ है।*

*📌 मेडिटेशन करते रहें:*

✔️ कोई भी दवा अचानक बंद न करें
✔️ अपनी शुगर रेगुलर चेक करते रहें
✔️ डॉक्टर की सलाह से यह बदलाव करें

*🌿 लाइफस्टाइल बदलें – सेहत पाएं 🌿*

*📲 आरोग्य ग्रुप जॉइन करने के लिए करें:*

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*📞 जानकारी और ऑर्डर के लिए संपर्क करें:- डॉ. प्रवीण द्रुपद शाह
9552714462

19/02/2026

*तुलसी धरती पर अमृत जैसा पौधा है। तुलसी के सभी हिस्से बहुत हेल्दी होते हैं। तुलसी के पत्ते, जड़, फूल, टहनियां, मंजीरी और तना दवा के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है.....*

तुलसी अपने औषधीय गुणों के कारण औषधीय पौधों में शामिल है। तुलसी के सेवन से शरीर में पॉजिटिव एनर्जी का प्रवाह होता है और व्यक्ति को मानसिक रूप से मजबूत बनने में मदद मिलती है। तुलसी के पत्ते, जड़, फूल, टहनियां, मंजीरी और तना दवा के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। आइए जानते हैं तुलसी के पत्तों के फायदों के बारे में...

*बुखार...*
बुखार के बाद तुलसी के पत्तों का रस पीने से बुखार कम हो जाता है। साथ ही, तुलसी के पत्तों का काढ़ा भी बुखार कम करने में फायदेमंद होता है। बुखार के बाद छोटे बच्चों की तुलसी के तेल से मालिश करने से बुखार कम करने में मदद मिलती है। तुलसी के पत्ते कच्चे खाने से भी बुखार कम करने में मदद मिलती है।

*दांतों की सेहत...*
तुलसी का इस्तेमाल दांत दर्द, कमजोर मसूड़ों, दांतों से खून आने, दांतों की सड़न के लिए दवा के तौर पर किया जाता है। हर दिन 4 से 5 तुलसी के पत्ते माउथवॉश में रखने से बहुत फायदा होता है। आयुर्वेद भी कहता है कि तुलसी दांतों की सेहत बनाए रखने के लिए फायदेमंद है।

*मुंह की बदबू...*
तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल माउथवॉश की तरह भी किया जा सकता है। आप तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल मुंह की बदबू, बेस्वादपन और मुंह सूखने के उपाय के तौर पर कर सकते हैं। तुलसी के पत्तों में मौजूद न्यूट्रिएंट्स मुंह में छिपे बैक्टीरिया को खत्म करने में असरदार होते हैं। इसलिए तुलसी के पत्तों का सेवन करने के बाद आपकी सांस फ्रेश महसूस होती है।

*स्किन केयर...*
तुलसी में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसी तरह, इसमें विटामिन A और B भी भरपूर मात्रा में होते हैं। इसलिए, तुलसी के पत्ते स्किन इन्फेक्शन और स्किन पर होने वाली खुजली को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। साथ ही, नहाने के पानी में तुलसी के पत्ते डालकर नहाने से स्किन में निखार आता है। तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल चेहरे के काले धब्बे हटाने के लिए भी किया जाता है।

*डायबिटीज कंट्रोल करें...*
तुलसी में मौजूद यूजेनॉल तत्व डायबिटीज कंट्रोल करने में फायदेमंद होता है। रोज सुबह तुलसी के पत्ते खाने या तुलसी के पत्तों का जूस पीने से डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

*इम्यूनिटी बढ़ाता है...*
तुलसी को शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी असरदार माना जाता है। तुलसी में कई फायदेमंद तत्व पाए जाते हैं। जिससे, यह शरीर की इम्यूनिटी और प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है। तुलसी शरीर से थकान दूर करने में भी फायदेमंद है।

*मेटाबॉलिज्म...*
तुलसी के पत्ते हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह मेटाबॉलिज्म सिस्टम को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, तुलसी के पत्ते गैस एसिडिटी जैसी पाचन संबंधी बीमारियों से भी राहत दिलाते हैं।

*बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन...*
तुलसी के पत्तों में शरीर को डिटॉक्सिफाई करने की क्षमता होती है। इसके फायदेमंद गुण शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद करते हैं।

*खांसी-जुकाम...*
सर्दियों में सर्दी-जुकाम की समस्या होना आम बात है। ऐसे में बीमारियों से दूर रहने के लिए तुलसी के पत्ते चबाना निश्चित रूप से फायदेमंद होगा। आप इसका काढ़ा बना सकते हैं या चाय में तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं। 🌿🌿🌿🌿🌿
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* *खास निर्देश:- प्लीज़ इस मैसेज को पढ़ने के लिए समय निकालें और दूसरों की जानकारी बढ़ाने के लिए इसे आगे शेयर करें 📲*

*(कॉपी पेस्ट)*

*💪 प्रवीण नेचुरोपैथी आयुर्वेदिक रिसर्च ट्रेनिंग एंड ट्रीटमेंट सेंटर.... बोरीवली के डायबिटीज और नशा मुक्ति के काम के बारे में लेटेस्ट अपडेट पाने के लिए आज ही हमसे जुड़ें🙂*

*जुड़ने के लिए, डॉ. प्रवीण द्रुपद शाह
9552714462
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17/02/2026

*सावधान, खड़े होकर पानी पीना है? ये हैं साइड इफ़ेक्ट्स*

आजकल लोग बोतल वाला पानी पीना पसंद करते हैं। वे पानी भी खड़े होकर पीते हैं। ऐसा करना सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता है। हमने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग हमेशा बैठकर पानी पीते हैं। जबकि कुछ को खड़े होकर पानी पीने की आदत होती है। लेकिन यह आदत हमें नुकसान पहुंचाती है।

आयुर्वेद कहता है कि कभी भी खड़े होकर या लेटकर पानी नहीं पीना चाहिए, इससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है और पेट की समस्याएं भी बढ़ सकती हैं।

अगर आप चलते-फिरते खड़े होकर पानी पी रहे हैं, तो सावधान हो जाएं, क्योंकि इस पोजीशन में पानी पीने से आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। इससे आपको कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। खड़े होकर या लेटकर पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आराम से बैठकर पानी पीना सबसे अच्छा है। इससे पानी शरीर के सभी ज़रूरी अंगों तक पहुंचता है और अपना काम ठीक से कर पाता है।

*खड़े होकर पानी पीने के नुकसान इस प्रकार हैं:*

*किडनी पर असर:* किडनी के मरीज़ों को खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए। खड़े होकर पानी पीने के ये भी साइड इफ़ेक्ट हैं। खड़े होकर पानी पीने से जोड़ों की समस्या हो सकती है। जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो पानी शरीर के निचले हिस्से में तेज़ी से पहुँचता है और पाचन खराब होने लगता है, इसलिए कभी भी खड़े होकर पानी न पिएं और बैठकर पानी पीना सबसे अच्छा तरीका है।

एक्सपर्ट द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार, जिन लोगों को किडनी की समस्या है, उन्हें खड़े होकर पानी पीने से बचना चाहिए। क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से किडनी को नुकसान हो सकता है। इसलिए, आराम से बैठकर पानी पिएं।

*पाचन तंत्र पर असर:* खड़े होकर पानी पीने से पेट में गैस बनती है, पाचन तंत्र पर दबाव पड़ता है और शरीर में पानी का असंतुलन होता है। इसलिए, बैठकर धीरे-धीरे पानी पिएं। लेकिन अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो पानी पेट के निचले हिस्से में पहुँच जाता है, जिससे पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचता है। इसलिए, हमेशा बैठकर पानी पिएं।

*(कॉपी पेस्ट)*

*इस और दूसरी फ्री जानकारी के लिए, आयुर्वेद अभ्यास ग्रुप से जुड़ें या डॉ. प्रवीण द्रुपद शाह 9552714462 को इस नंबर पर मैसेज करें और कहें कि मुझसे जुड़ें*

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17/02/2026

*फैटी लिवर और लिवर की सफाई*

आजकल गलत डाइट की वजह से लिवर में सूजन की समस्या बहुत बढ़ गई है। लिवर शरीर में 500 से ज़्यादा काम करता है, इसलिए इसे साफ या 'डिटॉक्स' करना बहुत ज़रूरी है।

लिवर की सेहत के लिए कुछ असरदार उपाय नीचे दिए गए हैं:

*1. डाइट में ज़रूरी बदलाव*

* गर्म पानी और नींबू: सुबह खाली पेट गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ने से लिवर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद मिलती है।

* फाइबर वाली डाइट: डाइट में हरी पत्तेदार सब्ज़ियां, ओट्स और दालें शामिल करें। ये शरीर में गैर-ज़रूरी फैट कम करते हैं।

* हल्दी: हल्दी में 'करक्यूमिन' होता है, जो लिवर सेल्स को रिपेयर करने में मदद करता है। रात में दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीने से फ़ायदा होता है।

*2. लिवर की सफाई के लिए नेचुरल ड्रिंक्स*

* ग्रीन टी: इसमें बहुत सारे एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो लिवर में फैट कम करने में मदद करते हैं। * चुकंदर और गाजर का जूस: चुकंदर में 'बीटा-कैरोटीन' होता है, जो लिवर के काम को बेहतर बनाता है।

* आंवला जूस: आंवला विटामिन C का एक बड़ा सोर्स है और लिवर को डिटॉक्स करने में असरदार है।

*3. इन चीज़ों से बचें (Strictly Avoid)*

अगर आपको फैटी लिवर है, तो इन चीज़ों से दूर रहें:
* चीनी और मिठाई: ज़्यादा चीनी लिवर में फैट के रूप में जमा हो जाती है।
* मैदा: बिस्कुट, ब्रेड और पिज़्ज़ा जैसी चीज़ें पचाने में मुश्किल होती हैं।
* शराब: इससे लिवर को सबसे ज़्यादा नुकसान होता है।
* फ्राइड फ़ूड: ज़्यादा ऑयली फ़ूड लिवर पर स्ट्रेस बढ़ाते हैं।

*4. लाइफस्टाइल में बदलाव*

* रेगुलर एक्सरसाइज़: हर दिन कम से कम 30-40 मिनट तेज़ चलने से लिवर पर जमा फैट तेज़ी से पिघलने में मदद मिलती है।

* पूरी नींद: लिवर की नैचुरल रिपेयर के लिए हर रात 7-8 घंटे की नींद ज़रूरी है।

* फैटी लिवर दो तरह का होता है:*

| टाइप - कारण |

| AFLD - ज़्यादा शराब पीने से होता है। |

| NAFLD - खराब डाइट, मोटापे और डायबिटीज़ से होता है। |

*ज़रूरी नोट: अगर आपको पेट के दाहिने हिस्से में लगातार दर्द रहता है या आंखें/स्किन पीली हो जाती हैं, तो लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) करवाना अच्छा रहेगा।*

*नोट - अगर आप फैटी लिवर कम करना चाहते हैं और अपने लिवर को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो प्रवीण नेचुरोपैथी आयुर्वेदिक रिसर्च ट्रेनिंग एंड ट्रीटमेंट सेंटर का बनाया फ़ॉर्मूला P-liv syrup और Dilation syrup इस्तेमाल करें।*

*P-liv सिरप और Dilation सिरप के नतीजे पहले महीने में ही दिखने लगते हैं और कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं पूरी तरह से नॉर्मल हो जाती हैं। ऑर्डर के लिए संपर्क करें - 9552714462*

👉 *ज़रूरी - P-liv सिरप या डाइलेशन सिरप से किसी भी तरह के साइड इफ़ेक्ट नहीं होते हैं और इसकी लत नहीं लगती*

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*(कॉपी पेस्ट)*
*💪 प्रवीण नेचुरोपैथी आयुर्वेदिक रिसर्च ट्रेनिंग एंड ट्रीटमेंट सेंटर... बोरीवली डायबिटीज़ से राहत और लत छुड़ाने के काम पर लेटेस्ट अपडेट पाने के लिए आज ही हमसे जुड़ें 🙂*
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17/02/2026

*सर्वाइकल पेन*

आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में गर्दन का दर्द एक बहुत आम समस्या बन गई है। गलत तरीके से बैठने या घंटों मोबाइल/लैपटॉप इस्तेमाल करने से यह समस्या बढ़ जाती है।

इसे मेडिकल भाषा में 'सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस' भी कहा जाता है।

*1. मुख्य लक्षण*
गर्दन में अकड़न: गर्दन हिलाने में दिक्कत या भारीपन महसूस होना।

* दर्द फैलना: गर्दन का दर्द कंधों और उंगलियों तक पहुंचना।

* झुनझुनी: हाथों या उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नपन।

* चक्कर आना: चलते-फिरते कभी-कभी सिरदर्द या चक्कर आना।

*2. मुख्य कारण*

* गलत पोस्चर: घंटों तक गर्दन झुकाकर मोबाइल या लैपटॉप इस्तेमाल करना।

* गद्दा या तकिया: बहुत ऊंचा या बहुत सख्त तकिया इस्तेमाल करना।

* हड्डियों का खराब होना: बढ़ती उम्र के साथ रीढ़ की हड्डी की डिस्क का खराब होना।

* एक्सरसाइज की कमी: गर्दन की मांसपेशियों का कम हिलना।

*3. घरेलू नुस्खे और आराम (आराम के लिए टिप्स या आयुर्वेदिक दवा)*

| उपाय - क्या करें? |
|---|---|

| शेक-| गर्दन को गर्म पानी की बोतल से हिलाएं। इससे मांसपेशियों का तनाव कम होता है। |

| एक्सरसाइज - गर्दन की हल्की एक्सरसाइज (नेक रोटेशन) करें। लेकिन अगर आपको बहुत ज़्यादा दर्द है तो एक्सरसाइज न करें। |

| काम से ब्रेक - हर 30-40 मिनट में उठें और स्क्रीन देखे बिना थोड़ा घूमें और अपनी गर्दन सीधी रखें। |

| सही तकिया - सोते समय आपकी गर्दन को सहारा देने वाला मीडियम ऊंचाई का और मुलायम तकिया इस्तेमाल करें। |
आयुर्वेदिक दवा
1 - पेन अराम टैबलेट

2- पेन अराम ऑयल

3- जॉइंट लेप

4- पी -डिया 20

*⚠️ डॉक्टर से कब सलाह लें?*
* अगर आपको हाथों में कमज़ोरी महसूस हो।
* अगर दर्द की वजह से रोज़ के काम करना मुश्किल हो जाए।
* अगर चलते समय आपका बैलेंस बिगड़ रहा हो या लगातार चक्कर आ रहे हों।

🌺🌺🌺🙏🤝🌺🌺🌺

*(कॉपी पेस्ट)*

*💪🏥 प्रवीण नेचुरोपैथी आयुर्वेदिक रिसर्च ट्रेनिंग एंड ट्रीटमेंट सेंटर....बोरीवली
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