Our Ruchi

19/08/2026

О, эт я😂 кто еще в моей команде?🙃

главное знаем, что делать с этим✊🏻

18/08/2026

Нам понадобиться👇🏻

-Кабачок +-300 гр
-1яйцо
-10 гр псиллиума
-20гр муки

У меня начинка творожный легкий сыр и самая вкусная рыба слабой соли от 😍 кбжу на видео в конце

Если ты правильно питаешься, ходишь в зал и не видишь результата🥲 я подготовила статью, где разобрала почему так может быть и что с этим делать, пиши в комментариях «СТАТЬЯ» и я тебе отправлю☺️

А если ты понимаешь, что тебе нужна система, контроль и результат - вступай в мой закрытый фитнес-клуб😍

Там:
✔ тренировки под твою цель
✔ питание
✔ разбор техники
✔ обратная связь
✔ контроль и поддержка
👉 Ссылка в шапке профиля

17/08/2026

16/08/2026

Как это было😂 спасибо, что живой😂 кто повторит?🤣

16/08/2026

А вы с какого?☺️

15/08/2026

Звучит как хороший план, да девочки?😁

10/08/2026

Мы не могли это не попробовать😁

10/08/2026

и кто теперь кому не пара, Володенька🤣

08/08/2026

От создателей «фу, как мужик»