Sabroom City

Sabroom City "Save Democracy Save Constitution �". Jai hind�
(2)

ভোপালের ৯০ ডিগ্রি সেতুর ঘটনায় স্থগিত হয়ে যাওয়ার পর, সকল ইঞ্জিনিয়ারদের পুনরায় বহাল করা হয়েছে, সেতুর এই নকশাটি বিশ্ব...
11/05/2026

ভোপালের ৯০ ডিগ্রি সেতুর ঘটনায় স্থগিত হয়ে যাওয়ার পর, সকল ইঞ্জিনিয়ারদের পুনরায় বহাল করা হয়েছে, সেতুর এই নকশাটি বিশ্বজুড়ে বিখ্যাত..

একজন প্রাইভেট টিউটর নিজের জীবনের বিকেলগুলো ধীরে ধীরে বিক্রি করে দেয়।যে সময়টা হয়তো মাঠে কাটতে পারতো, বন্ধুদের সাথে আড্...
10/05/2026

একজন প্রাইভেট টিউটর নিজের জীবনের বিকেলগুলো ধীরে ধীরে বিক্রি করে দেয়।
যে সময়টা হয়তো মাঠে কাটতে পারতো, বন্ধুদের সাথে আড্ডায় ভরতে পারতো কিংবা নিজের স্বপ্নগুলোকে একটু সময় দিতে পারতো— সেই সময়টাই সে তুলে দেয় ছাত্রদের ভবিষ্যৎ গড়ার হাতে।
মাঠের পাশ দিয়ে পড়াতে যেতে যেতে মনটা আজও হয়তো ফিরে যেতে চায় সেই ছোটবেলার দিনগুলোতে।
ইচ্ছে করে হয়তো দু’মিনিট দাঁড়িয়ে খেলাটা দেখতে, একবার বলটাকে পায়ে ছুঁতে।
কিন্তু হাতে সময় কোথায়?
সেই সময় তো অনেক আগেই দায়িত্বের কাছে বিক্রি হয়ে গেছে… এখনও হচ্ছে।
ছোটবেলায় আমরা যখন মাঠে খেলতাম, তখন দেখতাম আমাদের প্রাইভেট টিউটর— যাকে আমরা “দাদা” বলতাম— মাঠের পাশে সাইকেল নিয়ে কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতেন।
তারপর চুপচাপ আবার চলে যেতেন পড়াতে।
তখন মনে হতো, “দাদা তো আমাদের সাথে একটু খেলতেও পারে!”
কিন্তু কয়েক বছর পর বড় হয়ে বুঝলাম,
দাদা খেলতে চাননি এমন নয়…
দাদা শুধু নিজের ইচ্ছেগুলোকে একটু চাপা দিয়ে অন্য কারও ভবিষ্যৎ গড়তে ব্যস্ত ছিলেন।
প্রাইভেট টিউটররা শুধু পড়ান না,
তারা নিজেদের অনেক না-পাওয়া, অনেক ইচ্ছা আর অনেক বিকেল নিঃশব্দে ত্যাগ করেন।

" সময় বড় নির্মম শিক্ষক...”একদিন যাঁর ছবির নিচে মালা পড়ত, আজ তাঁর ছবির সামনেই হাত জোড় করতে হচ্ছে।রাজনীতির মঞ্চে ক্ষমতা...
10/05/2026

" সময় বড় নির্মম শিক্ষক...”

একদিন যাঁর ছবির নিচে মালা পড়ত, আজ তাঁর ছবির সামনেই হাত জোড় করতে হচ্ছে।

রাজনীতির মঞ্চে ক্ষমতা চিরস্থায়ী নয়, ইতিহাস একদিন সবাইকেই নিজের জায়গা বুঝিয়ে দেয়।❤️


#রাজনীতিরখবর
#ইতিহাস

ইনস্টাগ্রামে স্ত্রীর “বোল্ড রিল” নিয়ে পারিবারিক অশান্তি, হারিদ্বারে গিয়ে স্ত্রীর জিনিসপত্র দান স্বামীরসামাজিক মাধ্যমকে...
10/05/2026

ইনস্টাগ্রামে স্ত্রীর “বোল্ড রিল” নিয়ে পারিবারিক অশান্তি, হারিদ্বারে গিয়ে স্ত্রীর জিনিসপত্র দান স্বামীর
সামাজিক মাধ্যমকে কেন্দ্র করে এক অদ্ভুত পারিবারিক ঘটনার খবর সামনে এসেছে। অভিযোগ, ইনস্টাগ্রামে নিয়মিতভাবে “বোল্ড রিল” পোস্ট করা নিয়ে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে দীর্ঘদিন ধরে বিবাদ চলছিল।
ঘনিষ্ঠ সূত্রের দাবি, বিষয়টি নিয়ে মানসিক অশান্তিতে পড়ে শেষ পর্যন্ত ওই ব্যক্তি তীর্থস্থান Haridwar-এ চলে যান এবং সেখানেই নিজের ব্যক্তিগত কিছু জিনিসপত্র দান করে দেন।
ঘটনাটি নিয়ে পরিবারে নতুন করে উত্তেজনা তৈরি হয়েছে। যদিও বিষয়টি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত ও পারিবারিক বলেই অনেকে মন্তব্য করছেন, তবে সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব নিয়ে আবারও শুরু হয়েছে আলোচনা।
আইনগতভাবে বিষয়টি এখনো কোথাও অভিযোগ হিসেবে নথিভুক্ত হয়নি বলে জানা গেছে।

আপনার কি মাঝে মাঝে বুকের ভিতর চাপ চাপ লাগে?হাঁটলে আগের মতো শক্তি পান না?সিঁড়ি উঠলে হাঁপিয়ে যান?রাতে হঠাৎ বুক ধড়ফড় করে?তা...
09/05/2026

আপনার কি মাঝে মাঝে বুকের ভিতর চাপ চাপ লাগে?
হাঁটলে আগের মতো শক্তি পান না?
সিঁড়ি উঠলে হাঁপিয়ে যান?
রাতে হঠাৎ বুক ধড়ফড় করে?
তারপর নিজেকেই বুঝ দেন,
“… গ্যাস…”
“বয়স বাড়তেছে…”
“এত টেনশন করলে এমন হবেই…”

৫৮ বছরের একজন মানুষ
একদম সাধারণ জীবন।
সকাল হলে কাজে যেতেন, মানুষের সাথে হাসতেন, বাজার করতেন, পরিবার নিয়ে চিন্তা করতেন।
বড় কোনো অসুখ ছিল না।
কমপক্ষে উনি তাই ভাবতেন।
তারপর একদিন সকালে বুকের ভিতর ভারী লাগা শুরু হলো।
তীব্র ব্যথা না।
শুধু মনে হচ্ছিল বুকের উপর কেউ পাথর চাপা দিয়ে রেখেছে।
তিনি ভাবলেন একটু পর ঠিক হয়ে যাবে।
হার্টের রক্তনালী আস্তে আস্তে সরু হয়ে যাচ্ছিল বছরের পর বছর ধরে।
আমরা যেভাবে ঘরের পাইপের ভিতরে ময়লা জমে পানি চলার রাস্তা ছোট হয়ে যায়,
ঠিক সেভাবেই রক্ত চলার পথ ছোট হয়ে যায়।

অল্প কাজেই ক্লান্ত লাগা
বুকের মাঝখানে চাপ লাগা
হাঁটলে দম ফুরিয়ে যাওয়া
আগের মতো শক্তি না পাওয়া
হঠাৎ ঘাম হওয়া
বাম হাত বা চোয়ালে অস্বস্তি
এগুলাকে অবহেলা করবেন না

আমরা বিশ্বাস করতে চাই, “আমার কিছু হবে না।”
কিন্তু হার্ট অ্যাটাক সময় দেয়না...

প্লিজ অবহেলা করবেন না।

কি করলে হার্ট ভালো থাকবে?
বরং প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাসই হার্টকে ধীরে ধীরে বাঁচায়… আবার ধ্বংসও করে।

🖤 হার্ট সুস্থ রাখতে যা করবেন:
•😒১/ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন
জিম করতে হবে না।
নিয়মিত হাঁটাটাই অনেক বড় ওষুধ।
২/ ধূমপান বাদ দিন
একটা সিগারেটও হার্টের রক্তনালীর ক্ষতি করে।
“মাঝে মাঝে খাই” বলেও অনেক মানুষ ICU তে যায়।
৩/ তেল-চর্বি কমান
প্রতিদিন গরু-খাসি, ফাস্টফুড, ভাজাপোড়া…
এগুলো ধীরে ধীরে রক্তনালী বন্ধ করে।

৪/ ঘুম ঠিক করুন
রাত জেগে থাকা, অল্প ঘুম, অতিরিক্ত স্ট্রেস…
এসব হার্টের উপর ভয়ংকর চাপ ফেলে।

৫/ সুগার, প্রেসার, কোলেস্টেরল চেক করুন
অনেক মানুষের এগুলো থাকে কিন্তু টেরই পায় না।
আর ভিতরে ভিতরে হার্ট নষ্ট হতে থাকে।

৬/ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
পেটের মেদ শুধু সৌন্দর্যের সমস্যা না।
এটা হার্টেরও শত্রু।

৭/ রাগ, টেনশন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কমান
সব চিন্তা একা মাথায় রাখবেন না।

যদি মাঝে মাঝে বুক চাপ লাগে, হাঁটলে হাঁপান, বাম হাতে অস্বস্তি হয়, অকারণে ঘাম হয়…
একটা ECG, Echo বা ডাক্তার দেখানো আপনার জীবন বাঁচিয়ে দিতে পারে।
হার্ট ভালো রাখার জন্য শুধু ওষুধ না,
জীবনযাপনও বদলাতে হয়।

ওয়াশিংটন ডি.সি.তে হোয়াইট হাউস করেসপন্ডেন্টস ডিনারের কাছে ট্রাম্পের উপর গু--লি চালানোর ঘটনা ঘটেছে, সেই ব্যক্তির পরিচয় মিল...
26/04/2026

ওয়াশিংটন ডি.সি.তে হোয়াইট হাউস করেসপন্ডেন্টস ডিনারের কাছে ট্রাম্পের উপর গু--লি চালানোর ঘটনা ঘটেছে, সেই ব্যক্তির পরিচয় মিলেছে ওনার নাম কোল অ্যালেন, বয়স ৩১ বছর, পেশায় ক্যালিফোর্নিয়ার শিক্ষক
এবং ২০২৪ সালে সেরা শিক্ষক নির্বাচিত হয়েছিলেন 🫡

বেতলিং শিবের ভয়ঙ্কর সেই বানর গুহা 😲জম্পুইcredit - অংশুমান বরা
12/04/2026

বেতলিং শিবের ভয়ঙ্কর সেই বানর গুহা 😲
জম্পুই
credit - অংশুমান বরা

পশ্চিমবঙ্গের বিজেপির ষ্টার প্রচারক মুখ্যমন্ত্রী মানিক সাহা, প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী সাংসদ বিপ্লব কুমার দেব সহ ৪০ জনের তালি...
06/04/2026

পশ্চিমবঙ্গের বিজেপির ষ্টার প্রচারক মুখ্যমন্ত্রী মানিক সাহা, প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী সাংসদ বিপ্লব কুমার দেব সহ ৪০ জনের তালিকা।

একজন মায়ের ২ বার মিসকারেজ এর পর এই সন্তান। আর তাকে সুস্থ ভাবে পৃথিবীতে আনতে যতগুলো ইনজেকশন তিনি নিয়েছেন সব জমিয়ে জানাতে...
02/04/2026

একজন মায়ের ২ বার মিসকারেজ এর পর এই সন্তান। আর তাকে সুস্থ ভাবে পৃথিবীতে আনতে যতগুলো ইনজেকশন তিনি নিয়েছেন সব জমিয়ে জানাতে চাইলেন কতটা কষ্ট সয্য করেছেন তিনি এবং ধৈর্য্য রেখেছেন।
এটা তার আবেগ



সংগৃহিত

01/04/2026

🚨 Hiring: Occupational Health Nurse
📍 Location: Guwahati
💼 Experience: 2–3 Years
🎓 Qualification: B.Sc Nursing
👨 Preference: Male Candidate
💰 Salary: Best in the Industry
📩 Apply Now: Kindly send your CV to
What’s app no - 7892511691

29/03/2026

প্রয়োজনে কম খাবেন, কম পরবেন তবুও ঋণ করতে যাবেন না, চড়াসুদে আপনার জীবনটা তছনছ হয়ে যাবে।। স্বপ্নদেখা ভালো কিন্তু চড়াসুদে স্বপ্ন বাস্তবায়ন করতে গিয়ে নিজেকে নিঃস্ব করে দিবেন না।

Address

Sabroom

Telephone

+917641828533

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sabroom City posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share