Xwrmay aram w salar

Xwrmay aram w salar خورماى ئارام
سلیمانی فەرعی دووەمی دارەسوتاوەک

خورما یەكێكە لە خواردنە زۆر كۆنەكان، بەیەكێك لە میوەجاتەكان ئەژماركراوە، پڕە لە تایبەتمەندی و سوود، هەندێك لە خۆرئاوایی...
23/03/2022

خورما یەكێكە لە خواردنە زۆر كۆنەكان، بەیەكێك لە میوەجاتەكان ئەژماركراوە، پڕە لە تایبەتمەندی و سوود، هەندێك لە خۆرئاواییەكان ئاشنایەتیان پێی لاوازەو تەنها لە كێك و شیرینیدا بەكاری دێنن، بەڵام لە خۆرهەڵاتی ناوەڕاستدا بە تایبەت وڵاتانی عەرەبی وەكوو خواردنێكی سەرەكی بە كاردەهێندرێت.
بەشێوەیەكی سروشتی خورما لە دەستەی مێوە دادەندرێت، لەبەر ئەوەی لە نێوان هەموو میوەكاندا لە باری وزەوە بێ وێنەترینیانە، بە جۆرێ كە (100) گرامی (160) كالۆری وزەی تێدایە، لە حاڵێكدا هیچ كام لە میوەكان لە (100) گرامدا، ئەو ئەندازە وزەیان تێدانیە، جگە لەوەش كە ئەگەری ئەوە هەیە كە لە خورماش گرانتربن.
خواردنی خورما دەرمانێكی شیاوە بۆ لابردنی (ماندوویی درێژخایەن) و (كەم خوێنی) جۆرەكانی خۆرمای وشك ، دەوڵەمەندن لەئاسندا، جگە لەوەش هەموو جۆرەكانی خورما پڕن لە فیبرو سەرچاوەی پۆتاسیۆمن، خواردنی 10 خورما بە كێشانەی 80 گرام لەڕۆژدا، نیازی لەش بە ڤیتامینی نیاسین (B3) و (5%) نیازی لەش بە ڤیتامینی (B1 و B2) دابین دەكات.
نیاسین چارەسەری كێشەی هەرس، دەروون و پۆستە، .هەروەها ڤیتامینەكانی (B1 و B2) لە پاراستنی تەندروستی دەمارەكان و كۆ ئەندامی هەرس ڕۆڵیان هەیە.
خورما لە پاراستنی تەندروستی كۆئەندامی دەمارەكان، بەرگری لە شەوكوێری و ئاڵۆزی دەماریش كاریگەرە، لێكۆڵینەوە نوێ پزیشكیەكان باس لەوەدەكەن خورما ئارەزووی خواردن دەكاتەوەو تەندروستی دەم و لێو دەپارێزێت و پاكۆكەرەوەی جەرگ و گورچیلەكانە.
هەروەها خورما جگە لە تایبەتمەندی دژایەتی هەوكردنی ڕێگەیی هەناسەكێشان، بەڵغەم هێنەریشە، لێكۆڵەرەكان ئامۆژگاری ئافرەت دەكەن دوای منداڵ بوون خورما بخوات، خورما هەروەها كۆئەندامی هەرس بەهێز دەكات، كوڵاندنی پێشەی خۆرما بۆ لابردنی بەردی گورچیلەو نەخۆشیەكانی میزەڵدان بە كەڵكە، خورما خاوەنی چەند پێكهاتەی دەرمانیە كە یەكێكیان وێنەی كۆرتێنە كە بۆ چارەسەركردنی گورچیلە، ئاڵۆزی و نەخۆشینەكانی تەشەنەسێن كاریگەرە.
سڕینەوەی ددان بە كۆتراوەی گۆڵی خورما، دەبێتە هۆی بەهێز بوونی هاروو و لە پێوەرەو جڵكی خوێن بەرگری دەكات و بۆ بەهێزبوونی گەدە بە كەڵكەو ئارەقەكەی كە هەروەكوو گۆڵاو درووس دەكرێت، ژانی گەدە چاك ئەكات....
بەس تکایە بێ کۆمێنت نەڕۆی🌷🌷

خورمای ئارام
سلێمانی فەرعی دووەمی دارەسوتاوەکە

ئەوە ئێمەین🤗 تەندروستی ئێوەمان لاگرنگە بەشانازیەوە لەخزمەت ئێوەی بەڕێزاین دڵنیابن لە کوالێتی باشی و پاک و خاوێنی بەردەوا...
18/04/2021

ئەوە ئێمەین🤗

تەندروستی ئێوەمان لاگرنگە بەشانازیەوە لەخزمەت ئێوەی بەڕێزاین دڵنیابن لە کوالێتی باشی و پاک و خاوێنی بەردەوام خورمای فرێش بەردەستە لە ئێمەوە بۆ ئێوەی خۆشەویست .

https://www.facebook.com/1411743405755789/posts/3014544022142378/?d=n

بوەستە ھۆشیار بە 🧐👇پرسیار بۆچی دەبێت بە خورما ڕۆژوو بشکێنین ؟ئەو تایبەتمەندیە چیە خودا بە خواردنی خورمای بەخشیووە؟ئایا خ...
29/03/2021

بوەستە ھۆشیار بە 🧐👇

پرسیار بۆچی دەبێت بە خورما ڕۆژوو بشکێنین ؟
ئەو تایبەتمەندیە چیە خودا بە خواردنی خورمای بەخشیووە؟
ئایا خورما پەسەند ترە ڕۆژووی پێ بشکێنین یان شیرینی تر ؟

وەڵام

خورما تایبەتمەندیەکی تایبەتی ھەیە جیاواز لە خواردنەکانی تر و ھەر شیرینیەک خورما تاکە خۆراکە کە بە (رطب)لە زمانی عەرەبی ناسراوە .

خورما شیرینیەکەی وەک (GPs)جی پی ئێس وایە یەکسەر ئاماژە ئەدا بە مێشکی ڕۆژوەوان ئاگاداری ئەکاتەوە کە زۆر خۆری نەکات و ھەستی تێر بوون بە مێشک ئەبەخشێت

خورما دەوڵەمەندە بە زۆربەی ڤیتامینەکان جێگەی میووە ئەگرێتەوە بۆت چارەسەری کەمی ئاسن ڤیتامین دی و کەم خوێنی و ئێسکە نەرمە دەکات تێکەڵەی شەربەتی شیر و خورما بەسودە بۆ دەمووچاو خڕ بوون و پێست سپی و پاک و جوان دەکات .

ناوکی خورما بیھاڕیت و ڕۆژانە کەوچکێکی لێبخۆیت ماوەی ھەفتەیەک شیفای نەخۆشی شەکرەیە و تاقی کراوەتەوە سەد لە سەد شەکرە ناھێڵێت .

پێغەمبەری خوا درود و سڵاوی خوای لێبێت دەفەروموێت بۆنی دەمی ڕۆژوەوان لای خوای گەورە زۆر خۆشترە لە بۆنی میسکوەرگیراوە لە ...
29/03/2021

پێغەمبەری خوا درود و سڵاوی خوای لێبێت دەفەروموێت
بۆنی دەمی ڕۆژوەوان لای خوای گەورە زۆر خۆشترە لە بۆنی میسک

وەرگیراوە لە پەیجی

دکتۆر زاکیر

پاک و خاوێنی و جوانی لای ئێمەیە دودڵ مەبە لە نرخیشمان گونجاوە ڕەچاوی ئەوەشمان کردووە ئێوە خۆشەویستن خورمای سالار و ئارام...
08/11/2020

پاک و خاوێنی و جوانی لای ئێمەیە دودڵ مەبە لە نرخیشمان گونجاوە ڕەچاوی ئەوەشمان کردووە ئێوە خۆشەویستن

خورمای سالار و ئارام

سلێمانی فەرعی دووەمی دارەسوتاوەکە

خۆشەویستان کاتی ئەوە ھاتووە دوورکەوینەوە لەبەکارھێنانی شەکری سپی کە بەژەھری سپی ناسراوە لەگەڵ ئەوەش نیم خواردنەکەت تامی ...
01/11/2020

خۆشەویستان

کاتی ئەوە ھاتووە دوورکەوینەوە لەبەکارھێنانی شەکری سپی کە بەژەھری سپی ناسراوە لەگەڵ ئەوەش نیم خواردنەکەت تامی شیرین نەبێت تامیشم لەبیرنەکردووە

ئەزانی چۆن بەم ڕێگا ئاسانە

سودێکی تری خورما بەدەرلە خواردنی ڕاستەوخۆ خورما دەتوانی لە جێی شەکر جا و قاوە و چای نەعنا و چای لیمۆ بەسرای و چای سەوز و خواردنەوەکانی پێ بخۆیتەوە
ھەروەھا دەتوانی شەربەتە فرێشەکەت بە چەندەنکێک خورما شیرین بکەیت و پڕ ووزەو ڤیتامینی بکەیت .

بۆ ئەوانەی چا خۆر نین ئەشتوان بیکەیتە شیرینی ئەمەش ڕێگایەکە لە ڕێگاکان


دروستكردنی شیرنیەكی خۆش بە خورما گوێز بادەم هێل و دار چینی كەرەستە كان. تێكە ڵ بكە لە عە سارەیەك بەو دواتر لە گوێزی هندی هیوادارم سود لیببینن .

خورمای سالار و ئارام
سلێمانی فەرعی دووەمی دارەسوتاوەکە

17/10/2020

سودێکی گرنگی خورما جیاواز لە پۆستەکانی ترم ئەمجارە باسی سودی ناوکی خورما دەکەم .

بڵاوی بکەرەوە و خۆشەویستانت لە نەخۆشی ڕزگار کە:

خورمای سالار و ئارام
سلێمانی فەرعی دووەمی دارە سوتاوەکە

خورمای تازەی ئەمساڵ باشترینی جۆرمان لەبەردەستە بۆخوشەویستان ناوەکانی خورما خورمای بەرحی ۰برێم ۰جۆزی۰ خیاری خزراوی۰مەکتو...
19/09/2020

خورمای تازەی ئەمساڵ باشترینی جۆرمان لەبەردەستە بۆخوشەویستان ناوەکانی خورما خورمای بەرحی ۰برێم ۰جۆزی۰ خیاری خزراوی۰مەکتوم ۰سوڵتانی ۰عمرانی مکاوی۰زەهدی۰

خورمای سالارو ئارام
سلێمانی فەرعی دووەمی دارەسوتاوەکە

10/08/2020

خورمای سالار وئارام
سلێمانی فەرعی دووەمی دارەسوتاوەکە

Address

As Sulaymaniyah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xwrmay aram w salar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category