علاج الانزلاق الغضروفي اليدوي والفيزيائي في الموصل

  • Home
  • Iraq
  • Mosul
  • علاج الانزلاق الغضروفي اليدوي والفيزيائي في الموصل

علاج الانزلاق الغضروفي اليدوي والفيزيائي في الموصل علاج الانزلاق الغضروفي
وعرق النسا وعمل الحجامة
خبرة طويلة وكبيرة بهذا المجال ، بفضل الله تم علاج الاف الحالات
"يوجد كادر للرجال وكادر نسائي متخصص"

01/03/2026

#الكركمين.. . كركمين مسكن وعلاج فعال ...
جرب الكركمين الأصلي من شركهLifebox🇺🇸
منتج طبيعي 100 % #الكركمين
مستخلص من جذور نبات الكركم وفي فوائد كثيرة
✅علاج خشونة المفاصل و هشاشة العظام
✅علاج الروماتيزم الرثوي
✅علاج التهاب المفاصل الروماتيزم
✅علاج آلام المفاصل وإلتهابتها
✅علاج الم الفقرات و تآكل الغضاريف
✅علاج لالتهابات العمود الفقري و الكتف و الرقية
✅علاج خشونة الركبة
✅علاج جرثومة 🦠 المعدة والامعاء
✅علاج هشاشة العظام
✅يحافظ على السكر وتنظيمة
✅مضاد للأكسدة و مقوي هائل المناعة
✅مضاد للاتهابات طبيعي 100%
✅مفيد في تعزيز وتقوية المناعة.
✅تحسين صحة الدماغ
✅تحسين صحة الذاكرة
✅يكافح مرض تصلب الشرايين
✅يسهم بشكل كبير في الوقاية من السرطان
لانة يلعب دورا كبير في منع حدوث تلف الخلايا
دمتم بصحة وعافية
عنوان العيادة
موصل حي البكر سايدين كنيسة السفينة تايتنك مجمع اقرأ الطبي مجاور صيدلية محمد وعد الله



25/02/2026

#بعض النصائح المهمه التي تساعد في علاج آلام الظهر والمفاصل....

- الأكل الطبيعي.
- ممارسة الرياضة بشكل عام والتمارين الرياضية العلاجيه بشكل خاص.
-فحص فيتامين D3
-فحص فيتامين B-B12
-فحص فيتامين c
-ممارسة السباحة.
-ممارسة المشي.
-جلسات العلاج الطبيعي الفيزيائي باستخدام المساج والتدليك.
- النوم باكرا والنهوض باكرا.
-استقامة العمود الفقري عند الجلوس وعند المشي.
-الابتعاد عن السكريات أو التقليل من تناولها.
- الابتعاد عن زيوت الطعام المصنعه
الرخيصه واستبدالها (بزيت الزيتون)
الاصلي.
ورمضان كريم عليكم
#كل المتابعين
-الابتعاد عن شرب البيبسي.
-الابتعاد عن التدخين.
-تناول السمسم الأبيض الغير مقلي ليلاً.
-تناول مرق العظام(السوب).
-تناول المكسرات بأنواعها.

25/02/2026

اطعمة تفيدك واخرى تضرك لمرضى الانزلاق الغضروفي للفقرات

1. تناول الفاكهة الغنية بفيتامين C

يجب الحرص على تناولك نظام غذائى متوازن غنى بالفاكهة الغنية بـ C مثل: عصير البرتقال فهو يساعد عظامك على امتصاص الكالسيوم، والموز فهو مصدر جيد للبوتاسيوم، والخوخ المجفف هو يقيك من هشاشة العظام، كما أن فيتامين C ضرورى لإنتاج الكولاجين اللازم لإصلاح الخلايا فى الأوعية الدموية ويساعدك على منع الشيخوخة المبكرة.

2. الأطعمة الغنية بالكالسيوم

للحفاظ على عظامك وحمايتها من هشاشة العظام تناول السمسم ومنتجات الألبان فهى غنية بالكاليسوم، وكذلك القرنبيط فهي مصادر نباتية غنية بالكاليسيوم المفيد لك.

3. تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 ومنها : سمك السلمون والسردين والتونة، ووفقا (لجامعة ميريلاند المركز الطبى ) أن هذة المواد الغذائية الغنية بأحماض أوميجا3 تخفف من الشعور بالألم والالتهابات الموجودة بعمودك الفقري.

4. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
والتى توجد فى الشيكولاتة الداكنة والمكسرات مثل :اللوز والكاجو وبذور حب الشمس، وهذة الأغذية ضرورية لجعل عظامك قوية، ومفيدة أيضا لصحة أعصابك، كما أن الماغنيسيوم ضرورى لك فهو يعمل على أسترخاء العضلات لديك.

5. تناول الأغذية الغنية بفيتامين D
الموجود فى البيض والزبدة والكبدة والحليب كامل الدسم وهو ضرورى لجعل عظامك ومفاصلك وجهازك العصبى بصحة جيدة، كما أنه يقيك من هشاشة العظام، وتناول الخضروات الورقية مثل البروكلى والخيار فهى خضروات غنية بفيتامين K المفيد لك لجعل عظامك قوى ويمنعك من هشاشة العظام.

- إذا كنت تعانى من مشاكل فى الظهر فتجنب الأتى:
1.تجنب تناولك للحبوب، لأنها تمنعك من امتصاص الكاليسوم.
2.تجنب تناولك للسبانخ والبنجر فهي تعمل على انخفاض مستويات الكاليسيوم فى الجسم.
3.تجنب المياة الغازية لأنها يعمل على هشاشة عظامك.
4.تجنب الإفراط في تناولك للحوم الحمراء خاصة .
5.تجنب تناولك للأطعمة المالحة، وخاصة لدى كبار السن لأنها تقلل من الكاليسوم بالجسم.

أفضل ١٠ أطعمة تحمي الغضاريف :
التهاب المفاصل هو مرض التهاب مزمن مؤلم يحد من الحركة ويتميز بأعراض مرتبطة بتصلب المفاصل، وتورمها. في حين أن هناك مجموعة كبيرة من العقاقير المضادة للالتهابات، وبعض الأطعمة المضادة للالتهابات يمكن أن تظهر فعالية متساوية في تخفيف الأعراض المؤلمة لالتهاب المفاصل.

1-الشاي الأخضر: يوجد العديد من الفوائد للشاي الأخضر فهو يعتبر من المشروبات المغذية حيث أنه مشروب مضاد للالتهابات ويحتوي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول التي تتصدى للالتهابات والإجهاد التأكسدي. والفلافونويدات (المركبات النباتية)التي وجدت في الشاي الأخضر أيضا تعمل على تقليل الالتهاب وحماية خلايا وأنسجة المفاصل من الألم والتورم الذى يحدث بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي.

ويمكن أيضا العثور على الفلافونويدات في التوت والعنب والقرنبيط وفول الصويا والشوكولاتة الداكنة ولكن من الأفضل اختيار الشوكولاتة منخفضة في السكر والمزيد من الكاكاو للتمتع بأفضل النتائج.

2-الملفوف الأخضر: الملفوف الأخضر هو علاج فعال لالتهاب المفاصل الالتهابي حيث أنه يساعد في الحد من التهاب المفاصل عند تناولها طازجة. المادة الكيميائية الموجودة في الملفوف تعمل على توسيع الأوعية الدموية التي تسمح السوائل لتتدفق بسهولة مما يقلل من تورم والم المفاصل .

يحتوي الملفوف أيضا الأنثوسيانين المضادة للأكسدة التي تمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل ذات الصلة. وأيضا وجدت العديد لمواد الغذائية مثل الفيتامينات K، C و A جنبا إلى جنب مع الألياف والبوتاسيوم كما أنه 1مفيد لتحسين ظروف التهاب المفاصل.

3-الثوم : يعتبر الثوم واحدا من الأطعمة المضادة للالتهابات الأكثر فعالية التي يجب أن تدرج في نظام غذائي يعالج التهاب المفاصل. وقد استخدم الثوم لانه يحتوي على الايورفيدا لعلاج هشاشة العظام والنقرس.

كما ان ديسلفيد دياليل مركب موجود في الثوم له تأثير قوي مضاد للالتهابات يمكن أن تحارب آلام التهاب المفاصل الروماتويدي والثوم أيضا يمنع خروج المواد المؤيدة للالتهابات تسمى السيتوكينات التي تعزز التهاب الغضروف والأنسجة في المفصل. ولكن للاستفادة المثلى من الفوائد الصحية من الثوم، فإنه ينبغي أن يتم تناوله طازج ، بدلا من المطبوخ مع الأطعمة الأخرى.

4-الزنجبيل : استخدم الزنجبيل لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والغثيان والالتهاب وهو علاج فعال لالتهاب المفاصل.يجب أن يدرج في قائمة الطعام لالتهاب المفاصل. الزنجبيل مثل الأدوية المضادة للالتهابات الأسبرين و ايبوبروفين

كما أن مركب الجنجرول الذي يوجد في الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تجعل منه العلاج الطبيعي المثالي للوقاية من التهاب المفاصل، ولعلاج آلام المفاصل وصلابة المفصل. يمكن مضغ بضع شرائح من الزنجبيل أو التمتع بشاي الزنجبيل المغذي عن طريق غلي 5 إلى 6 شرائح رقيقة من الزنجبيل في كوب من الماء لمدة 5 إلى 8 دقائق.

5-التوت الأزرق: التوت من كل نوع مثل التوت البري والفراولة والتوت الأزرق تحتوي على مادة تسمي سوبرفوودس لعلاج التهاب المفاصل حيث أنها تساعد في تحسين حالة الأنسجة التالفة والملتهبة والغضاريف من خلال تعزيز وبناء الكولاجين. بروانثوسيانيدينس المضادة للأكسدة وحمض الايلاجيك موجودة في العنب يعمل على تجديد تلف الخلايا الناجمة عن الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.

وجدت في العنب البري مواد تسمى فلافونويدس الانثوسيانين و بروانثوسيانيدينز تساعد في إصلاح الأنسجة التالفة والمفاصل وتساعد على تخفيف تورم وصلابة المفاصل وأيضا يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.

6-الفلفل الحار: العنصر الفعال كابسايسين الموجودة في الفلفل الحار الذي يعطي مذاق حار وساخن هو أيضا مسؤول عن تخفيف التورم والألم المتعلق بالتهاب المفاصل.حيث أنه يعمل كبخاخات يمنع إنتاج نيوروببتيد المعروفة باسم المادة P التي هي المسؤولة عن العمليات الالتهابية.

كابسيسين فعال في تخفيف أعراض كل من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن تناول الفلفل الحار الحار الأحمر مع الأطعمة أو استخدامه لتطبيق موضعي من كبخاخات عن طريق تطبيق كريم المخلص من الألم التي تحتوي على كابسيسين.

7-الأسماك الدهنية:
وتعتبر الأسماك الدهنية مثل الإسقمري والسلمون والسردين والتراوت أطعمة قوية مضادة للالتهابات بسبب ارتفاع محتوى أوميجا 3. الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في هذه الأسماك تساعد في الحد من الالتهاب وتحتوي على المادة المضادة للروماتيزم الذي يساعد في تخفيف الألم وعدم الراحة الناجمة عن التهاب المفاصل الروماتويدي.

الدهون غير المشبعة تمنع خروج السيتوكينات وغيرها من المركبات الالتهابية التي هي المسؤولة عن اثار الالتهاب. يمكن تناول الأسماك الدهنية أو اختيار مكملات زيت السمك الموجودة في شكل كبسولات. كما يمكن تناول بذور الكتان الأرض واللوز والجوز التي هي مصادر جيدة للأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميغا 3.

8-الكركم: الكركم يعمل بشكل أفضل من العقاقير المضادة للالتهابات حيث أنه يساهم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام المفاصل. الكركم الأصفر له فوائد صحية مختلفة كما أنه له تأثير مهدئ يساعد في تهدئة الانزعاج الناجم عن الحرارة الناتجة عن الالتهاب.

الكركمين – مركب نشط موجود في الكركم يعالج جميع أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي مثل الرقة، تورم المفاصل وصلابة. يمكن تناول الكركم الخام أو تناوله في شكل مكملات مثل كبسولة الكركم.

9-الأناناس: يمكن أن تساعد هذه الفاكهة الاستوائية المنعشة في تخفيف الألم المزعجة المرتبطة التهاب المفاصل الروماتويدي. إنزيم بروميلين التي وجدت في الأنس كما أنه يحتوي على مواد فعالة في الحد من الالتهاب وخفض الألم والتورم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.

وغالبا ما تقترح ملاحق بروميلين للحد من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي وأنها تعمل بكفاءة كما الأدوية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين. يمكنك التمتع وعاء كامل من الأناناس مكعبات أو شرائح، وشرب كوب من عصير الأناناس الطازج أو تناول مكملات البروميلين.

10-زيت الزيتون: وجدت دهون غير المشبعة في زيت الزيتون يجعلها جزءا لا يتجزأ من أي نظام غذائي مغذي. والمركب الطبيعي أوليوكانتال وجدت في زيت الزيتون هو مفيد في تخفيف التهاب المفاصل ذات الصلة التهاب والألم. أوليوكانتال يعمل عن طريق منع المسارات الالتهابية من العمل كما أنه مماثل تماما للعقاقير المضادة للالتهابات. ويساعد في منع الأمراض التنكسية المشتركة الأخرى، @ #كلالمتابعن.

18/02/2026

🌙مبارك عليكم الشهر الفضيل .. نود إعلامكم بمواعيد دوام العيادة خلال شهر رمضان المبارك:
⭕الرجال: من الساعة 4:00 عصراً وحتى وقت الإفطار.@ #كللمتابعين
⭕النساء: من الساعة 1:00 ظهراً وحتى 4:00 عصراً.
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال.

🌙مبارك عليكم الشهر الفضيل .. نود إعلامكم بمواعيد دوام العيادة خلال شهر رمضان المبارك:⭕الرجال: من الساعة 4:00 عصراً وحتى ...
17/02/2026

🌙مبارك عليكم الشهر الفضيل .. نود إعلامكم بمواعيد دوام العيادة خلال شهر رمضان المبارك:
⭕الرجال: من الساعة 4:00 عصراً وحتى وقت الإفطار.
⭕النساء: من الساعة 1:00 ظهراً وحتى 4:00 عصراً.
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال.

🌙 نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ، ونسأل الله أن يمنّ عليكم بالصحة والعافية، وأن يكون شهراً مليئاً بالراحة والطمأنينة لق...
17/02/2026

🌙 نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ، ونسأل الله أن يمنّ عليكم بالصحة والعافية، وأن يكون شهراً مليئاً بالراحة والطمأنينة لقلوبكم وأجسادكم .
كل عام وانتم بخير 🕊️...
🟢 علاج طبيعي حقيقي... بدون أدوية، بدون مسكنات، فقط نتائج ملموسة!

في عيادتنا، نقدم لك علاجًا طبيعيًا متخصصًا لكافة أنواع الانزلاقات الغضروفية العنقية والقطنية، والتهاب العصب الوركي (عرق النسا)، وسوفان المفاصل، والخشونة، والتكلسات والالتهابات المصاحبة لها.

✅ بدون أي عقاقير كيميائية
✅ بدون مسكنات
✅ بخبرة تتجاوز 20 عامًا
✅ آلاف الحالات تم علاجها بنجاح، والحمد لله

نحن لا نعدك بالراحة فقط... بل نعمل على استعادة قدرتك على الحركة، حياتك، ونشاطك اليومي.

📍 احجز موعدك الآن، وابدأ رحلة التعافي الحقيقي.
07511900902

🟢 علاج طبيعي حقيقي... بدون أدوية، بدون مسكنات، فقط نتائج ملموسة!في عيادتنا، نقدم لك علاجًا طبيعيًا متخصصًا لكافة أنواع ا...
31/10/2025

🟢 علاج طبيعي حقيقي... بدون أدوية، بدون مسكنات، فقط نتائج ملموسة!

في عيادتنا، نقدم لك علاجًا طبيعيًا متخصصًا لكافة أنواع الانزلاقات الغضروفية العنقية والقطنية، والتهاب العصب الوركي (عرق النسا)، وسوفان المفاصل، والخشونة، والتكلسات والالتهابات المصاحبة لها.

✅ بدون أي عقاقير كيميائية
✅ بدون مسكنات
✅ بخبرة تتجاوز 20 عامًا
✅ آلاف الحالات تم علاجها بنجاح، والحمد لله

نحن لا نعدك بالراحة فقط... بل نعمل على استعادة قدرتك على الحركة، حياتك، ونشاطك اليومي.

📍 احجز موعدك الآن، وابدأ رحلة التعافي الحقيقي.
07511900902

متوفر في عيادتناعلاج طبيعي حقيقي لكافة أنواع واشكال الانزلاقات الغضروفيه العنقية والقطنيةوعلاج التهاب العصب الوركي اي عر...
29/10/2025

متوفر في عيادتناعلاج طبيعي حقيقي لكافة أنواع واشكال الانزلاقات الغضروفيه العنقية والقطنية
وعلاج التهاب العصب الوركي اي عرق النسا وبدون اي علاجات او عقاقير طبيه كيميائيه او مسكنات وكذلك علاج سوفان وخشونة المفاصل والتكلسات والالتهابات فيها.
خبرة عشرين عام واكثر....وعلاج الآلاف من هذه الحالات والحمدلله

21/10/2025

دوام العياده يومياً من ساعة 4عصرا إلى السابعه مساء كل الأسبوع عدا الجمعة عطلة.

Address

حي البكر/شارع الكنيسه
Mosul

Opening Hours

Monday 16:00 - 19:00
Tuesday 16:00 - 19:00
Wednesday 16:00 - 19:00
Thursday 16:00 - 19:00
Sunday 16:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when علاج الانزلاق الغضروفي اليدوي والفيزيائي في الموصل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category