Næringarklúbbur Berglindar og Ævars

24/03/2018

Hugmynd að hollu og sjúklega góðu millimáli. 1 egg + 1 skeið vanillu næringarsjeik + 1 msk vatn. Pískrað saman með gaffli og hellt í vöfflujárnið. Frosin hindber yfir heita vöffluna og smá Acasíuhunang ❤❤❤

04/11/2017

Göngu og hiit-æfingar í dag kl. 11 💪💪💪

09/10/2017

Fólk með árangur, fólk í hreyfingu, fólk að taka á móti viðurkenningum, fólk að gefa viðurkenningar, fólk í sinni fjölbreyttustu mynd. Svona eru laugardagarnir okkar.

04/10/2017

Nokkrir aðilar gáfu sjálfum sér 30 mínútur og skelltu sér í Lífsstílsmat í gær og gerðu heiðarlegt sjálfsmat á ástandinu sínu og hvaða áskoranir þau eru að glíma við. Til hamingju með að hafa tekið fyrsta skrefið í átt að betri heilsu 👏👏👏

20/09/2017

Fyrst sköpum við okkur góðar venjur og svo skapa venjurnar okkur. Venjuáskorun byrjar á morgun fimmtudag kl. 18:00.

13/09/2017

Þessi gladdi okkur mikið í morgun þegar hann sagði okkur að einn meðlimurinn okkar í morgunklúbbnum var búinn að lækka fituprósentuna sína um 8,5% stig á tveimur vikum. Vel gert félagi 💪💪💪👏👏👍👍👍

11/09/2017

Göngu og styrktaræfingarnar eru svo sannarlega skapa velgengni hjá fólkinu okkar. Við tökum alltaf mælingar einu sinni í mánuði til að fylgjast með árangrinum okkar. Síðastliðinn laugardag var einmitt tekin staðan og allir höfðu bætt sig ansi mikið en sú sem hafði bætt sig mest síðasta laugardag hafði bætt sig um 100% milli mánaða.

Ganga og styrkur er á mánudögum og miðvikudögum kl. 18 og laugardögum kl. 11. Minnum á frían þriggjaskipta prufupassa fyrir alla nýja aðila.

09/09/2017

Fullt af rósum afhentar í dag á Sigurstund. Til hamingju með árangurinn. Þvílikir sigurvegarar!

05/09/2017

10 kg múrinn var brotinn í morgunklúbbnum í gær. Frí mæling og fyrstu þrjú skiptin ókeypis. Vertu í sambandi eða mættu í gleðina 😄

28/08/2017

Einhver náði myndbandi af okkur í göngu og styrktarklúbbnum síðasta mánudag 😂

7th Jan 2013 - Annual Silly Walk March across Brno (Czech Republic) city centre. Almost 40 silly walkers celebrated the International Silly Walk Day for the ...

23/08/2017

Nokkrir hraustir meðlimir Fjallaklúbbsins okkar skelltu sér á Skálafell við Hellisheiði síðastliðinn sunnudag í frábæru veðri.

15/08/2017

Frábær árangur hjá Halldóri í göngu og styrktarklúbbnum okkar.

Halldór Pálsson fór í gönguklúbb Heilsuklúbbsins í Hlíðarsmára í Kópavogi eftir að hundurinn hans dó