HeiðaÓsk - fíkniráðgjöf & markþjálfun

01/03/2026

Efni af hvaða tagi sem er verða lausn við vandanum, flóttinn frá líðaninni sem við vitum ekki hvað við eigum að gera við.

18/07/2025

Tilkynning frá Lyfjastofnun.

30/12/2023

Við sem þekkjum til fíknisjúkdóma, hvort sem það er á eigin skinni, skinni þeirra sem okkur þykir vænt um eða umgöngumst á einhvern hátt.
Þá getum við öll verið sammála því sem þessi hugrakka og einlæga kona segir, fíknisjúkdómur sökkar!
Hann dregur fram í okkur okkar allra verstu útgáfu af sjálfum okkur. Útgáfu sem hikar ekki við að segja og gera hluti sem okkur dytti ekki í hug að segja eða gera undir neinum öðrum kringumstæðum. Sum okkar fá aldrei tækifæri til að bæta fyrir það sem var sagt eða gert og getur það verið þung reynsla að bera. Að reyna á sama tíma að finna leið til að fyrirgefa sér og ná sátt við fortíðina er gerlegt en því miður eitthvað sem ekki allir ná að tileinka sér.

Að lokum, ef við náum ekki bata þá tekur hann líf okkar endanlega. Annaðhvort með því að koma okkur í kalda gröf eða í herbergi á stofnun þar sem allt vit og raunveruleikaskyn hefur horfið úr huga okkar og annarra sem dvelja þar.
Um leið tekur hann allt sem við áttum og hefðum getað átt áfram eða eignast seinna á lífsleiðinni.
Foreldrar, maki, börn, vinir, ættingjar, nám, starf og frami, ásamt fleiru sem lífið hefur uppá að bjóða.

Sama hversu langt sjúkdómurinn tekur okkur, á öllum stigum sjúkdómsins þá hverfur fyrst og fremst manneskjan sjálf.
Manneskja sem kom eins og aðrir í þennan heim með öllum sínum kostum og göllum en villtist af leið.

Það geta allir náð bata, sama hversu löng leið var farin
Það eina sem allir þurfa er vilji til að breytast, finna og læra um leið að elska sjálfa/n sig, þiggja aðstoð og taka leiðsögn.

HeiðaÓsk Fíkniráðgjafi & markþjálfi.

800.3K likes, 81 comments. Check out Cjhill's video.

13/07/2023

Píeta samtökin auka þjónustu sína og opna nú Píeta skjól á Húsavík.

Píeta samtökin veita gjaldfrjálsa þverfaglega þjónustu.

18/06/2023

Sorglegt skref í ranga átt.

„Þetta er aðgerð gegn forvörnum. Forvörn númer eitt er að minnka aðgengi en aukið aðgengi er í rauninni bara minni forvarnir. Ef Íslendingar vilja hafa forvarnir og hafa áhrif á magn áfengisdrykkju þá er aðgengisstýring aðalvopnið.“

07/05/2023

Það er algjörlega frábært að sjá svona árangur! 👏🏼
Í janúar fagnaði Dave 43.árum edrú!

03/02/2023

Edrúar ☀️

Fögnum hækkandi sól með Edrúar.

Í febrúar hvetjum við landsmenn til að segja nei takk, amk í mánuð og bendum á að lífið getur verið annsi gott edrúmegin.

Gerum febrúar að Edrúar

25/01/2023

Vel orðað hjá Naglanum 🔨
Verum snaróð (að mati Grikkja), berum virðingu fyrir lífsstíl annarra & njótum þess að vera til 👯‍♀️
Ragga Nagli ✔️

Ein besta ákvörðun sem Naglinn hefur tekið var árið 2012 um að hætta að drekka áfengi því það einfaldlega passaði ekki inn í lífsstílinn.

Þrátt fyrir að vera með "fúlle femm" og bara sykurlaust gos gutlandi í mallakút

Þrátt fyrir að vera bláedrú vantar samt ekki banastuðið í kellinguna á djamminu.

Missir sig við Bubba og Egó.
Liggjandi lúftgítar og ímyndaðar trommur.
Dansar uppi á borðum.
Fer á trúnó inni á klósetti.
Heldur spontant ræður.
Djammar í bænum.

En Naglinn púllar Houdini og lætur sig yfirleitt hverfa úr partýum uppúr klukkan eitt.
Góður vinur sagði eitt sinn: "Eftir eitt, gerist ekki neitt"
Allavega ekki neitt sem er mannbætandi eða uppbyggilegt

Á þessum rúmu tíu árum má telja á fingrum annarrar sem hafa verið beyglaðir yfir að ekki rynni mjöður um æðarnar.
99.9% virða þessa ákvörðun og reyna ekki að þröngva spíra í Naglann með hópþrýstingi, smánun og samviskubitsvæðingu.

Nema einstaki Dani sem lítur á bjór eins og súrefni og skilur ekki orðin ”NEI TAKK”

Leggjum ekki stein í götu þeirra sem vilja efla heilsu sína.
Styðjum með því að bjóða upp óáfengar veigar.
Sýnum skilning með að bjóða viðkomandi alltaf með á tjúttið.
Hrósum og hvetjum.

Ef þínar tær kreppast og efri vörin krullast þegar einhver er ekki með gin í annarri og tónik í hinni þá er líklega tímabært að þú skoðir þína eigin afstöðu til áfengisdrykkju.

Líf án áfengis er sparnaður bæði í andlegum og materíalískum skilningi.

Sparnaður á hitaeiningum
Sparnaður á peningum.
Sparnaður á kvíða.
Sparnaður á móral.
Sparnaður á samviskubiti…. djammviskubiti
Sparnaður á timburmönnum.

Líf án áfengis er gróði í öllum skilningi.


Hefur fulla stjórn á hvað þú segir við hvern og hvenær,
Vaknar ferskur…. smá þreyttur en ekki timbraður og skraufþurr að innan.
Líkamleg heilsa er betri.
Andleg heilsa er í blússandi botni.
Mætir á æfingar í vikunni á eftir án þess að líða eins og klósettbursta.
Skýrari hugur.
Meiri tími og orka í að gera eitthvað uppbyggilegt sem áður fór í sjónvarpsgláp með mönnum timburs.
Meira frelsi og rými til að gera aðra hluti
Sjálfstraustið eykst því þú þarft enga utanaðkomandi hækju til að þora að tala við fólk eða vera þú sjálfur.

Kemur til dyranna eins og þú ert klæddur….
Manst allt sem sagt var. Hafðir fullkomna dómgreind og sjálfsstjórn.

Líf án áfengis klæðir Naglann mjög vel en það er ekki þar með sagt að allir eigi að skrúfa tappann á og ganga í stúku.
Það finnur hver sinn takt í þessu lífi.

Forn-Grikkinn Plótínus sagði að enginn dansi ódrukkinn nema óður sé.
Þá er Naglinn bara snaróð…… það er hægt að vera kallaður verri nöfnum.

Taktur Naglans er og verður að dansa ódrukkin við gargandi graðhestarokk.

01/11/2022

Vetrarsólstöðuganga Píeta samtakanna 21. desember.

Árleg Vetrarsólstöðuganga Píeta samtakanna verður haldin þann 21. desember. Við ætlum að hittast í húsnæði Kynnisferða, Klettagörðum 12 og opnar húsið kl. 19:00.
Kl. 19:30 hefst tónlistaratriði en Ragnheiður Gröndal ætlar að flytja okkur nokkur af sínum bestu lögum.
Kl. 20:00 hefst gangan út að Skarfavita. Við vitann njótum við samveru og hægt verður að skrifa skilaboð um söknuð og ást á gula vegginn. Hægt verður að kaupa kerti til styrktar Píeta samtökunum og kveikja á þeim við vitann.
Yfir jól og áramót munu kveðjurnar standa á veggnum undir blikkandi ljósi og minna hvern sem kemur á að ástin er eilíf.

Öll velkomin
Aðgangur ókeypis

05/05/2021

“MIÐASALA” ER HAFIN Á TIX.is

Gangan okkar árlega "Úr myrkrinu í ljósið" er með óhefðbundnu sniði þetta árið út af sottlu en fer fram þann 8. maí. Gott að fara út úr húsi ca 05:00 aðfaranótt laugardagsins 🙂
En við gefum hvergi eftir enda mikilvægur viðburður í fjáröflun samtakanna sem og stundin þar sem við öll getum sameinast í huga og verki og minnst þeirra sem eru farnir, sýnt stuðning við þá sem eru að glíma við sálrænan sársauka og gengið, dansað, hlaupið, vaknað saman og deilt upplifuninni þegar myrkrið víkur fyrir ljósinu. "Miðasala" er á tix.is. Benni okkar er verkefnastjóri þetta árið og veitir allar nánari upplýsingar á [email protected]

8. maí