Yogastund

21/12/2017

Óskum viðskiptavinum okkar gleðilegra jóla og þökkum fyrir frábært yogaár !
Njótið aðventunnar kæru vinir nær og fjær 🙏🏻

12/09/2017

28/08/2017

Light on Life.
~ B.K.S Iyengar.

21/06/2017

Kæru jógar, sem jógakennari er svo magnað að fylgjast með nemendum sínum vaxa og dafna á dýnunni. Þetta er litlu sigrarnir á dýnunni sem skipta máli "baby steps" og æfingin sem tekur mann áfram. Það er svo mikilvægt að hafa alltaf trú á sjálfum sér að maður geti komist yfir óttann og yfir það að takmarka sjálfan sig. Ef maður hefur trú á að þér eigi eftir að ganga vel þá mun þér ganga vel. Jógastöðurnar í Ashtanga geta verið mjög krefjandi og mikil áskorun og með því að æfa sig að nálgast þær af æðruleysi og æfa sig reglulega þá kemur þetta allt saman. Þá reynslu getur maður svo nýtt í daglegu lífi. Jóga byrjar á dýnunni en heldur svo áfram inn í lífið og verður lífsstíll. Hafðu trú á sjálfum þér og allt er hægt. Hér er frábært og inspererandi viðtal við hina mögnuðu Kino MacGregor um Ashtanga og mikilvægi þess að hafa trú á sér. Allir hjartanlega velkomnir í Mysore á föstudaginn kl 6:45 - 8:15 Namaste

If you’re looking for yoga videos that will show you the perfect way for you to start your yoga journey then Kino MacGregor’s yoga channel is perfect for you...

14/06/2017

Góðan daginn kæru jógar! Í morgun var nemandi í Ashtanga jógatíma hjá mér sem sagði við mig svo flotta setningu eftir tímann: Það er svo magnað að í Ashtanga jóga þá bara verður maður að sleppa tökunum til að sökkva lengra inn í stöðurnar, það þýðir ekkert að halda aftur að sér eða streitast á móti, maður verður bara að sleppa og þá gerast hlutirnir! Þetta er mjög góð hugleiðing til að taka með sér þegar við erum á jógamottunni og líka þegar við erum ekki á jógamottunni. Það getur oft verið mikil áskorun að sleppa tökunum af hlutum sem eru að angra mann, hvort sem það er úr fortíðinni eða í núinu. Þá er gott að leyfa sér að fara inn í æðruleysið og minna sig á að við getum ekki stjórnað öllu í lífinu og verðum því að sleppa takinu hvort sem okkur líkar betur eða verr. Svo líður manni alltaf svo vel á eftir. Það er mikið frelsi sem felst í því að geta sleppt tökunum og búa þannig til rými fyrir mann sjálfan til að horfa frammávið. Þá opnast nýjar dyr og þá gerast ævintýrin. Namaste

04/05/2017

Yoga gerir bara lífið aðeins betra 😊🙏🏻❤️

13/04/2017

Yogastund býður ekki bara upp á endurnærandi yogatíma fyrir fyrirtæki stór sem smá. Við seljum einnig vandaðan yoga og æfingafatnað frá Anjali 👌🏻👌🏻

02/12/2016

Box bending! Frábær æfing til að opna efra bak og axlir :)