Yogastund

Yogastund YOGASTUND

Vinnustaða yoga fyrir alla. María Dalberg og Þóra Hlín mæta í fyrirtæki stór se YOGASTUND Í FYRIRTÆKIÐ ÞITT! NAMASTE

Yogagyðjurnar MARÍA DALBERG og ÞÓRA HLÍN sameina krafta sína í gegnum áralanga iðkun og kennslu með þá hugsjón að deila reynslu og þekkingu yogafræðanna út til fyrirtækja og vinnustaða. Yogastund á vinnutíma, dregur úr stoðkerfisvandamálum, bætir andlega og líkamlega líðan, léttir lundina, eykur orku, skerpir athygli, eykur metnað og er frábært hópefli fyrir starfsfólkið. Dagleg kyrrseta sem varir

klukkustundum saman, er orðin algengt samfélagsvandamál sem hefur neikvæð áhrif á heilsu fólks. Ávinningur þess að taka sér stund, teygja úr sér og koma blóðflæðinu af stað er margþættur. Við bjóðum uppá að mæta í fyrirtækið þitt og kenna yogatíma. Tímarnir eru 30 - 60 mínútur, allt eftir óskum þínum. Stakir yogatímar jafnt sem hnitmiðuð yoganámskeið 4-6 vikur í senn. Yogastund er fyrir alla, byrjendur jafnt sem lengra komna. Tímarnir samanstanda af líkamlegum yogaæfingum, öndunaræfingum, æfingum sem skerpa fókus og listinni að slaka á. Við bjóðum uppá að koma með allan búnað sem þarf fyrir fyrirtækið þitt, yogamottur og tónlist.

Það eina sem við óskum eftir er að starfshópurinn þinn sé tilbúin að teygja úr sér og endurnærast á líkama og sál á milli krefjandi verkefna.

Óskum viðskiptavinum okkar gleðilegra jóla og þökkum fyrir frábært yogaár !Njótið aðventunnar kæru vinir nær og fjær 🙏🏻
21/12/2017

Óskum viðskiptavinum okkar gleðilegra jóla og þökkum fyrir frábært yogaár !
Njótið aðventunnar kæru vinir nær og fjær 🙏🏻

12/09/2017
28/08/2017

Light on Life.
~ B.K.S Iyengar.

Kæru jógar, sem jógakennari er svo magnað að fylgjast með nemendum sínum vaxa og dafna á dýnunni. Þetta er litlu sigrarn...
21/06/2017

Kæru jógar, sem jógakennari er svo magnað að fylgjast með nemendum sínum vaxa og dafna á dýnunni. Þetta er litlu sigrarnir á dýnunni sem skipta máli "baby steps" og æfingin sem tekur mann áfram. Það er svo mikilvægt að hafa alltaf trú á sjálfum sér að maður geti komist yfir óttann og yfir það að takmarka sjálfan sig. Ef maður hefur trú á að þér eigi eftir að ganga vel þá mun þér ganga vel. Jógastöðurnar í Ashtanga geta verið mjög krefjandi og mikil áskorun og með því að æfa sig að nálgast þær af æðruleysi og æfa sig reglulega þá kemur þetta allt saman. Þá reynslu getur maður svo nýtt í daglegu lífi. Jóga byrjar á dýnunni en heldur svo áfram inn í lífið og verður lífsstíll. Hafðu trú á sjálfum þér og allt er hægt. Hér er frábært og inspererandi viðtal við hina mögnuðu Kino MacGregor um Ashtanga og mikilvægi þess að hafa trú á sér. Allir hjartanlega velkomnir í Mysore á föstudaginn kl 6:45 - 8:15 Namaste

If you’re looking for yoga videos that will show you the perfect way for you to start your yoga journey then Kino MacGregor’s yoga channel is perfect for you...

Góðan daginn kæru jógar! Í morgun var nemandi í Ashtanga jógatíma hjá mér sem sagði við mig svo flotta setningu eftir tí...
14/06/2017

Góðan daginn kæru jógar! Í morgun var nemandi í Ashtanga jógatíma hjá mér sem sagði við mig svo flotta setningu eftir tímann: Það er svo magnað að í Ashtanga jóga þá bara verður maður að sleppa tökunum til að sökkva lengra inn í stöðurnar, það þýðir ekkert að halda aftur að sér eða streitast á móti, maður verður bara að sleppa og þá gerast hlutirnir! Þetta er mjög góð hugleiðing til að taka með sér þegar við erum á jógamottunni og líka þegar við erum ekki á jógamottunni. Það getur oft verið mikil áskorun að sleppa tökunum af hlutum sem eru að angra mann, hvort sem það er úr fortíðinni eða í núinu. Þá er gott að leyfa sér að fara inn í æðruleysið og minna sig á að við getum ekki stjórnað öllu í lífinu og verðum því að sleppa takinu hvort sem okkur líkar betur eða verr. Svo líður manni alltaf svo vel á eftir. Það er mikið frelsi sem felst í því að geta sleppt tökunum og búa þannig til rými fyrir mann sjálfan til að horfa frammávið. Þá opnast nýjar dyr og þá gerast ævintýrin. Namaste

Yoga gerir bara lífið aðeins betra 😊🙏🏻❤️
04/05/2017

Yoga gerir bara lífið aðeins betra 😊🙏🏻❤️

Yogastund býður ekki bara upp á endurnærandi yogatíma fyrir fyrirtæki stór sem smá. Við seljum einnig vandaðan yoga og æ...
13/04/2017

Yogastund býður ekki bara upp á endurnærandi yogatíma fyrir fyrirtæki stór sem smá. Við seljum einnig vandaðan yoga og æfingafatnað frá Anjali 👌🏻👌🏻

02/12/2016

Box bending! Frábær æfing til að opna efra bak og axlir :)

Address

Álfkonuhvarfi
Kópavogur
203

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+3548224933

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogastund posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yogastund:

Share