Markþjálfun/Life coaching Charlotte Bøving

04/11/2023

Jeg tilbyder personlig og individuel online coaching i præsentations teknik og mindfulness og resilience træning.

Danish is my mother tongue but I also teach in Icelandic and English, as a second language. Kennslan getur farið fram bæði á Islensku, ensku eða dönsku.
Framkoma og ræðumennska er sérsniðið að hverjum og einum og er dýrmætt fyrir þá sem eru með mikilvægan fyrirlestur framundan og vilja fá þjálfun og “leikstjórn” við að flytja hann. Einnig er þessi leið upplögð fyrir þá sem eru að glíma við einhverja fyrirstöðu, sviðskrekk eða óöryggi og vilja fá styrkjandi einkaleiðsögn.
Ég býð einnig upp a markþjálfun og núvitunarþjálfun.
Hlakka til að vinna með þér.

If you choose to work with me on your performance and public speaker abilities, I will teach tools that strengthens you and make you able to share your knowledge, ideas and views in a powerful, interesting and truthful way. It can be of great value for those who have an important lectures or a big events coming up, but is also well suited for those who want to strengthen their skills in public speaking in general, are dealing with obstacles or do simply want to go from good to great.

I also offer life coaching and mindfulness and resilience training with NBR.
I can teach you ways to stay grounded and connected to your self even in challenging circumstances. Tools to use in any communication and interactive situation both at work and in privat.

I will be delighted to hear from you and work with you.

Kontakt: [email protected]

26/03/2020

Nú þegar lifið er að reyna á okkur öll þarftu kanské að gefa sjáfan þér smá markþjálfun, næningu, stefnu og tæki við að takast á við það sem er erfið ....ég er að bjoða 30% afsláttur ef þú boka núna fyrir 1. april
sjá heimasiðu

Charlotte Bøving er landsþekkt leikkona og leikstjóri með meistaragráðu í leikhúsfræðum og kennslu. Hún er markþjálfi frá Evolvia og nú síðast löggiltur leiðbeinandi í NBR™.

18/02/2020

https://charlotteboving.wixsite.com/mysite?fbclid=IwAR3_CxQ6nlIXkLawB1cJ36348TpwWdWsLun52LjB5M1HnzxBhVMK0EIxA5c

Charlotte Bøving                                                       Tel: +354 891 8835                                 [email protected]

01/02/2020

skriver du en daglig takkeliste ?

„Ég segi stundum að lífið sé alls konar. Sum ár eru þannig að maður vill helst gleyma þeim en önnur eru full af gleðilegum minningum. En skyldi munurinn á þessu tvennu hafa eitthvað með viðhorf okkar sjálfra að gera? Ég er sannfærð um að þakklæti skiptir sköpum í lífinu...

13/12/2019

11/12/2019

Do you want to move on? There is only one way; clean up the mess ❤

Awakenings tear us open.

10/12/2019

Ert þú þinn eiginn höfundur, eða eru hugsanir þínar eins og stormur inn í þér? Til dæmis óttinn við framtíðina eða gremjan yfir fortíðinni. Í miðjunni á hvirfilbyl er ró, stendurðu þar eða spinnistu út um allt með bylnum í lífsdramanu?
BBC - body/breath/connection, eða LAT - líkami/andi/tenging, er tækni í daglegu lífi sem tengir þig inn í núið hvort sem þú ert á hraða hlaupum eða í hvíld:
1. Jarðtengdu þig. Finndu fyrir fótunum þínum snerta gólfið.
2. Taktu eftir andardrættinum þínum. Þú andar á milli maga og lungna. Þú ert í sambandi við lifsorkuna þína.
3. Gerðu þetta tvennt þar til þú finnur að fókusinn þinn getur verið á báðum stöðum á sama tíma.
4. Stimplaðu slökunina og núið inn í líkamsminnið þitt: Þú þrýstir ákveðið saman þumalfingri og vísifingri.
5. Nú gerir þú þrennt í einu. Andar, sækir jarðtengingu og staðfestir slökunina og núið.
BBC – LAT
Haltu áfram að gera þetta í smá stund og tengdu æfinguna við sjálfa(n) þig og núið.
Prófaðu þetta þegar eitthvað pirrar þig, veitir þér gleði eða skapar kvíða.
Góða skemmtun!

04/12/2019