Sara Nanetti Sleep Consulting

Name: Sara Nanetti Sleep Consulting
Address: Bologna, IT
Telephone: +971521015288

Casa
Italia
Bologna
Sara Nanetti Sleep Consulting

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Sara Nanetti Sleep Consulting, Società di consulenza, Bologna.

👩 3 donne 💼 3 professioniste 🎯 1 missione
🌙 aiutare famiglie a dormire (e vivere!) meglio
📍Consulenze online ovunque tu sia
✨ Scegli l’esperta per te

Prenota un colloquio conoscitivo gratuito: https://linktr.ee/sarananetti_sleepconsulting

24/12/2025

Questo è stato un anno intenso, fatto di notti difficili, domande, emozioni forti… ma anche di grandi conquiste, piccoli passi avanti e tanta fiducia condivisa 💫

Grazie a tutte le famiglie che ci hanno scelto e che ci hanno permesso di entrare, con delicatezza, nella loro quotidianità.

Da parte di Sara, Alessandra e Ada, vi auguriamo un Natale pieno di calore, connessioni vere e… sonno (per quanto possibile 😉).
Siate gentili con voi stessi e con i vostri bambini 🤍

🎅✨ Buone feste!

23/12/2025

Il reflusso è una delle esperienze più impegnative dei primi mesi di vita.
Nella maggior parte dei casi non è una condizione grave o pericolosa, ma il suo impatto sul sonno, sull’alimentazione e sull’equilibrio emotivo della famiglia può essere enorme.

Queste riflessioni nascono da un mio recente intervento con , in cui abbiamo parlato di reflusso e sonno andando oltre gli approcci estremi:
“Non si può fare nulla finché non passa” oppure “Bisogna comunque andare avanti”.

La realtà è molto più sfumata.

In alcuni casi, dopo il quarto mese e quando il disagio è sotto controllo, è possibile iniziare a sostenere l’autonomia del sonno.
Ma il sonno non è solo una questione del bambino.

I genitori di bimbi reflussanti arrivano spesso da mesi di stanchezza, paura e iper-vigilanza. Anche la loro prontezza emotiva conta e va SEMPRE rispettata.

Un buon percorso di sonno non forza, non accelera e non minimizza. Sostiene, accompagna e riduce lo stress dell’intero sistema familiare.

A volte il passo più importante non è cambiare il sonno del bambino, ma prendersi cura del genitore. 💙

30/09/2025

🌙 Esiste il modo “giusto” di dormire?
La risposta breve è: NO.
Il sonno dei bambini non ha una formula universale: dipende da cultura, stile genitoriale, abitudini e soprattutto dal legame unico tra genitori e figli.

👉 Routine coerenti, serenità e un ambiente emotivo ricco contano molto più di qualsiasi regola rigida.
Ogni famiglia può trovare la propria strada, e il nostro compito è accompagnarvi e sostenervi in questo percorso.

💬 Qual è stata la scelta migliore per il sonno del tuo bambino? Raccontacelo nei commenti!

17/09/2025

Una routine serale contenuta e ripetitiva è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per aiutare i nostri bambini ad addormentarsi serenamente.

💡 Ma attenzione: contenuta e ripetitiva non significa sbrigativa!

Lo so bene, alla sera siamo tutti stanchi e non vediamo l’ora di rilassarci. Ma affrettare i passaggi trasmette ansia ai bambini… e spesso porta a un addormentamento più lungo e faticoso (sia per loro che per noi).

A volte basta fermarsi, respirare e concedere qualche minuto di calma in più: così il bambino si rilassa più facilmente e noi possiamo raggiungere prima il nostro meritato momento di riposo.

✨ I bambini rispecchiano la nostra emotività: se ci mostriamo sereni, lo saranno anche loro.

👉 E tu, come vivi la routine serale? Sei più “fretta e furia” o riesci a mantenere la calma?

11/09/2025

✨ “Se insegno a mio figlio a dormire nel suo lettino poi non riuscirà più dormire fuori casa?” ✨ È una delle domande a cui mi capita di rispondere più spesso.

➡️ La risposta breve è: assolutamente no.
Grazie alla regola dell’80/20, i bambini possono imparare a dormire bene nel loro ambiente sonno ideale e - allo stesso tempo - conservare la flessibilità per fare qualche pisolino “on the go” senza compromettere i progressi raggiunti.

👶 Nell'ultimo articolo del mio blog spiego come funziona questa regola, perché è utile e come applicarla nella vita di tutti i giorni.

📖 Leggi l’articolo completo cliccando sul link in bio.
💬 Nei commenti dimmi: tuo figlio riesce a fare i pisolini fuori casa?
👩🏻‍🏫 Hai bisogno di supporto? Contattaci via DM o prenota una videochiamata valutativa gratuita tramite il link in bio.

13/06/2025

🌙 5 condizioni ideali per il sonno estivo del tuo bambino ☀️👶

Con l’arrivo dell’estate, garantire un ambiente sereno e confortevole per il sonno diventa ancora più importante. Ecco cosa puoi fare per aiutare il tuo bimbo a dormire bene, anche nelle notti più calde:

1️⃣ Buio totale – Anche al mattino! La luce dell’alba stimola il risveglio. Una stanza ben oscurata aiuta a dormire più a lungo.
2️⃣ Temperatura confortevole – L’ideale è tra i 24°C e i 26°C. Usa l’aria condizionata in modo costante e moderato.
3️⃣ Umidità tra 40% e 60% – Troppa secchezza o troppa umidità possono disturbare la respirazione. Un igrometro può aiutarti a monitorare.
4️⃣ Flusso dell’A/C mai diretto sul bambino – Punta le bocchette verso l’alto o usa la funzione swing per distribuire meglio l’aria.
5️⃣ Sacco nanna leggero – Anche d’estate è utile! Un modello da 0.3 o 0.5 tog, senza vestiti sotto, mantiene stabile la temperatura corporea.

💬 Hai dubbi su cosa usare o come organizzare la cameretta in estate? Scrivimi nei commenti o in DM, sarò felice di aiutarti! 💛

Indirizzo

Bologna

Telefono

+971521015288

Sito Web

http://www.sarananettisleepconsulting.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Sara Nanetti Sleep Consulting pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.