MUSIC unit - Pratello Lab

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Quando la performance sul palco diventa instabile, non è sempre evidente cosa stia succedendo.Non sono le mani.
E spesso...
04/02/2026

Quando la performance sul palco diventa instabile, non è sempre evidente cosa stia succedendo.

Non sono le mani.
E spesso non è nemmeno la tecnica.

Ci sono segnali sottili, quasi invisibili,
che parlano del tuo stato interno sotto pressione.

Tensione mandibolare.
Micro-apnee nel respiro.
Micro-crolli di attenzione.

Non sono difetti.
Sono informazioni.

E imparare a leggerle
è parte del lavoro sulla performance.

👉 Allenare lo stato interno è parte della performance.

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Durante le feste molti musicisti sentono più pressione del solito.
Concerti, aspettative, giudizio.
E spesso la sensazio...
25/12/2025

Durante le feste molti musicisti sentono più pressione del solito.
Concerti, aspettative, giudizio.
E spesso la sensazione di dover essere sempre all’altezza.

Ma la performance non si sostiene stringendo di più.
Si sostiene ritrovando stabilità.

Stabilità nella mente,
nelle emozioni,
nel corpo.

Quando lo stato interno si stabilizza,
il gesto torna fluido
e la musica respira di nuovo.

Buon Natale.
Che sia un tempo di presenza,
non di sforzo.

Il flow non è un colpo di fortuna.È lo stato interno in cui tutto si allinea: mente, emozioni e corpo.E quando entri lì,...
15/12/2025

Il flow non è un colpo di fortuna.
È lo stato interno in cui tutto si allinea: mente, emozioni e corpo.

E quando entri lì, la performance cambia qualità.

Hai mai vissuto un momento di flow?

22/11/2024

🎶 Il tuo mindset emotivo può trasformare la tua performance!

Ansia, dubbi, paura di sbagliare: sono zavorre che puoi lasciare andare. Ricorda, il tuo stato emotivo non è un caso, è una scelta.

🌟 Chiediti: quale emozione vuoi trasmettere? Visualizzala, respirala e portala sul palco.

📌 Salva questo reel per ricordarti che il mindset giusto è la chiave del tuo successo. E se vuoi approfondire, scrivimi: possiamo lavorare insieme per portare le tue performance a un livello superiore!

🎭 5 Bias Cognitivi da Evitare Durante una Performance MusicaleI bias cognitivi possono sabotare la tua esibizione senza ...
20/11/2024

🎭 5 Bias Cognitivi da Evitare Durante una Performance Musicale
I bias cognitivi possono sabotare la tua esibizione senza che te ne accorga!

😱 Dall’effetto spotlight al catastrofismo, questi schemi mentali amplificano l’ansia e abbassano la fiducia. Ma la buona notizia è che puoi imparare a riconoscerli e superarli. 🌟

📌 Salva questo carosello per ricordarti come gestire i bias e affrontare il palco con sicurezza. E se vuoi approfondire, scrivimi in DM: possiamo lavorare insieme per liberare il tuo vero potenziale musicale! 🎶

18/11/2024

✨ Hai mai avuto paura di brillare?
La paura del successo è reale, ma ricorda: il tuo talento merita di essere espresso!

💡Riconosci i tuoi valori, afferma la tua personalità e lascia che la tua musica parli per te.
📌 Salva questo reel per ricordarti che il successo è un’opportunità, non un peso, e condividilo con chi ha bisogno di ispirazione oggi!

15/11/2024

💫 Senti la paura nel corpo?

Tremori, respiro corto, tensione…
Ricorda che sicurezza e fiducia nascono da un corpo in equilibrio e da una vita bilanciata. Prenditi cura delle tue sensazioni, ristruttura le critiche e trova tempo per i tuoi interessi fuori dal palco. 🎶

📌 Salva questo reel per rivedere questi consigli ogni volta che hai bisogno di ritrovare equilibrio e forza!

13/11/2024

🎶 Come governare la paura prima di un’esibizione?
Ricorda questi punti chiave: preparazione di qualità, intenzioni chiare, motivazioni forti e fiducia in te stesso.

Ogni aspetto rafforza la tua sicurezza e ti aiuta a trasformare la paura in piacere e curiosità. 🌟

📌 Salva questo reel per avere sempre a portata di mano i consigli per affrontare il palco con fiducia!

11/11/2024

💥 La paura sul palco? Trasformala in energia!
Dal timore al panico, la paura ha molte sfumature. Ma ricorda, quelle mani sudate e il cuore che batte forte sono segni che il tuo corpo è pronto a darti il meglio! Ripeti a te stesso: “Questa energia mi carica!”

🌟 Salva questo reel per ricordarti di trasformare la paura in potenza ogni volta che ne hai bisogno!

08/11/2024

😊 Sapevi che un semplice sorriso può cambiare il tuo stato d’animo?
Quando senti arrivare tensione o ansia, prova a sorridere per 10-15 secondi.

Questo piccolo gesto manda segnali di calma al cervello, rilascia endorfine e ti aiuta a rilassarti. 🎶

Condividi questo trucco con i tuoi amici musicisti! A volte, basta un sorriso per trasformare una performance.

07/11/2024

🎶 Ansia prima di un concorso? Trasformala in energia!
Invece di chiamarla ansia, pensa a questa sensazione come pura energia che ti prepara a dare il massimo.

Usa i tuoi sensi per ritrovare la calma: osserva, ascolta, tocca e respira profondamente. 🌬️

Condividi questo reel con i tuoi amici musicisti! Una tecnica sensoriale può fare davvero la differenza sul palco.

Indirizzo

Via San Zeno, 94
Brescia
25124

Telefono

+393394887690

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