Ilaria Pradella Performance Coach

01/09/2026

26/08/2026

La mia estate 2026!

Un altro momento di passaggio.

Qu sta volta lo sto vivendo con un'energia totalmente diversa.

Più consapevole e ricca di tutto il bagaglio di conoscenza e competenze che mi porto dietro.

Per questo le parole della mia estate sono state:

*Leggerezza
*Divertimento
*Futuro

Si il futuro che sta arrivando con tante novità per l'autunno.

E la tua estate com'è andata?

09/08/2026

Per finire al meglio questa prima settimana di agosto gara a Padova con un team speciale di amici. 💕

Ogni momento è un momento unico e questa estate voglio viverla così.

E la tua estate come sta andando?

TooZoo Cup
Giannella Giacomo
Fabio Lari

03/08/2026

Ogni anno, quando arriva il momento delle vacanze, sento dire la stessa frase:

"Se ami davvero il tuo lavoro, non hai bisogno di andare in vacanza."

Io non la penso così.

Amo profondamente il mio lavoro. Accompagnare le persone nella loro crescita è qualcosa che mi dà energia, significato e soddisfazione.

E proprio perché lo amo, scelgo di prendermi del tempo anche per me.

La vacanza non è una fuga dal lavoro.
È uno spazio per rallentare, respirare, osservare, vivere esperienze diverse e ricordarmi che la mia identità è molto più ampia del ruolo professionale che ricopro.

Credo che una vita piena non sia fatta solo di risultati, obiettivi e impegni, ma anche di tramonti guardati senza fretta, conversazioni senza orologio, risate, silenzi e momenti condivisi con le persone che amiamo.

Prendersi cura di sé non significa lavorare meno.
Significa vivere meglio.

Perché il vero equilibrio non è scegliere tra lavoro e vita, ma imparare a essere pienamente presenti in entrambi.

Buone vacanze a chi sta partendo, a chi è già in viaggio e a chi sta semplicemente scegliendo di regalarsi un po' di tempo per sé.

08/07/2026

Ti è mai capitato di pensare che le persone ti cercano continuamente il tuo supporto?

O magari di sentirti dire che hai una naturale capacità di ascoltare, fare domande e aiutare le persone a trovare le proprie risposte?

Se sì, vale la pena fermarsi un momento su una domanda.

Quando una passione diventa davvero una professione?
Per me, la risposta è una sola: quando quella passione incontra un metodo.

Perché essere coach non significa avere sempre la risposta giusta o dare consigli efficaci.

Significa imparare ad allenare competenze, seguire standard professionali, esercitarsi costantemente, ricevere feedback e crescere all'interno di una comunità che condivide gli stessi valori.

È un percorso che richiede impegno, ma che può trasformarsi in una professione concreta, riconosciuta e profondamente significativa.

Per questo, il 21 luglio, insieme a TCoP, terrò un webinar gratuito dedicato a chi vuole capire come entrare davvero nel mondo del coaching professionale.

Parleremo di come scegliere un percorso formativo adatto a te, quali competenze sviluppare e cosa serve, oggi, per costruire una professione solida e sostenibile.

Se il coaching è un'idea che continua a tornare nei tuoi pensieri, questo potrebbe essere il momento giusto per approfondirla.

📅 Ci vediamo il 21 luglio.
👉 Per info scrivi: WEBINAR nei commenti.

E tu, qual è stata la prima volta in cui hai pensato che il coaching potesse fare parte della tua vita?

27/06/2026

Lo sport inizia dalla mente. E la mente si allena. ⛳🧠

Siamo orgogliosi che TCoP abbia partecipato come sponsor della Sunset Ladies Cup presso il Golf Club La Colombera.

È stata un'occasione speciale non solo per sostenere un evento dedicato allo Golf femminile, ma anche per condividere con le partecipanti un tema che ci sta particolarmente a cuore: lo Sport Mental Coaching.

In campo la tecnica è fondamentale, ma spesso è la mente a fare la differenza. Gestire la pressione, mantenere la concentrazione, ritrovare fiducia dopo un errore e trasformare ogni esperienza in apprendimento sono competenze che si possono allenare.

Durante l'aperitivo finale abbiamo vissuto un momento di confronto e di esperienza pratica, dimostrando come il coaching possa diventare un vero alleato per migliorare la performance, nello sport come nella vita.

Grazie al Golf Club La Colombera, a tutte le partecipanti e agli organizzatori per l'accoglienza e l'entusiasmo.

Perché il successo non è solo un risultato. È il modo in cui scegli di affrontare ogni sfida.

MentalCoaching Performance Coaching Leadership SportMindset

25/06/2026

Ti sei mai trovato a pensare: "Non ce la farò mai"?

Magari davanti a un obiettivo che sembrava troppo grande. A un cambiamento importante. A una sfida che richiedeva più energia, tempo o coraggio di quanto pensassi di avere.

È una sensazione che conosco bene e che vedo spesso anche nelle persone che accompagno.

Poi, però, mi ricordo una cosa semplice: nessuna montagna si conquista con un salto.

Si raggiunge un passo alla volta.

Un passo può sembrare poco. A volte quasi insignificante. Ma è proprio quel piccolo movimento che crea la direzione, costruisce fiducia e trasforma ciò che sembrava impossibile in qualcosa di raggiungibile.

Spesso non abbiamo bisogno di fare di più. Abbiamo bisogno di continuare.

Qual è il prossimo piccolo passo che puoi fare oggi verso il tuo obiettivo?

Il mio oggi è un viaggio a Milano ad incontrare persone speciali!

T.CoP I Coaching e Formazione

10/06/2026

???Perché i tuoi collaboratori aspettano sempre una tua decisione?
Molti imprenditori e manager pensano che il problema sia la mancanza di iniziativa.
Spesso non è così.
Molte persone non decidono perché hanno imparato che è più sicuro chiedere conferma.
Succede quando:
ogni decisione deve essere approvata
ogni errore viene corretto immediatamente
ogni problema trova sempre una soluzione già pronta
Poco alla volta si crea una dinamica invisibile:
il leader si sente sempre più sovraccarico
i collaboratori diventano sempre meno autonomi
l'azienda rallenta
L'autonomia non nasce dall'esperienza.
Nasce dal contesto che costruiamo ogni giorno.
Delegare non significa lasciare sole le persone.
Significa creare le condizioni perché possano assumersi responsabilità, crescere e contribuire davvero.
Ti è mai capitato di vivere una situazione simile?

29/05/2026

In questi giorni sto frequentando la PNL Trainer Academy di

Un percorso che mi sta ricordando quanto, nella formazione e nel coaching, non contino solo le competenze… ma anche il modo in cui facciamo sentire le persone.

Ascolto, presenza, comunicazione autentica e capacità di creare uno spazio in cui qualcuno possa davvero fidarsi, esprimersi e crescere.
Ed è proprio questo che continuo a voler portare nel mio lavoro, ogni giorno.