Dott.ssa Enrica Nardi - Life Coach & Trainer

01/02/2026

Ho realizzato un percorso on line per aiutarti a riconoscere e difenderti dalle dinamiche manipolative, capire cosa ti sta succedendo e tornare a fidarti di quello che senti.

Se vuoi, clicca sul link https://esmerise.com/stopmanipolazione/pages/enricanardi e iniziamo!

manipolazione, relazioni, narcisista, amore malato, dipendenza, ricatto emotivo, dinamiche manipolative, narcisismo

19/01/2026

Ho realizzato un percorso on line per aiutarti a riconoscere e difenderti dalle dinamiche manipolative, capire cosa ti sta succedendo e tornare a fidarti di quello che senti.

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18/09/2025

Stavo parlando con una persona e, a un certo punto, ho capito che stava solo aspettando il momento per parlare lei.
Ovvero, non mi stava veramente ascoltando.

E mi sono chiesta: quante volte lo faccio anch’io?!

Credo che ci capiti tutti i giorni.

Nelle riunioni in cui ci si interrompe, nelle chat che finiscono con “non è questo che intendevo”, nelle discussioni dove ognuno tira dritto per la sua strada.

Negli anni ho capito che comunicare è molto meno dire e molto più ascoltare.

È come ballare e non puoi farlo bene se pensi solo ai tuoi passi.

Per questo ho deciso di dedicare un percorso proprio a questo tema: capire, farsi capire e togliere di mezzo quelle barriere invisibili che ci separano, anche quando parliamo la stessa lingua.

📅 Si parte il 15 ottobre in collaborazione con CNA fo.er

Se ti va di esserci a "Il potere del linguaggio - niente più barriere comunicative" leggi qui 👉 https://www.cnafoer.it/corsi/il-potere-del-linguaggio-niente-piu-barriere-comunicative/

💣 Ed ecco la bomba finale, è GRATUITO!

È un corso cofinanziato dal Fondo Sociale Europeo della Regione Emilia-Romagna e si svolge on line, da ovunque tu sia.

Condividilo nella tua azienda o nella tua organizzazione, per te e i tuoi colleghi e collaboratori.

Le iscrizioni chiudono l’8 ottobre 2025, quindi… meglio iscriversi subito!

Ti aspetto 😽 😺

04/08/2025

Avevo circa trent'anni quando al supermercato, davanti agli scaffali dei cereali, ho iniziato a piangere come una bambina.

Non sapevo se mi piacevano i cornflakes o i cereali integrali.
Non sapevo se preferivo il latte di avena o quello di riso.
Non sapevo nemmeno se facevo colazione perché mi piaceva o perché "è importante fare colazione"

Quella crisi di fronte ai cereali era una vera e propria crisi di identità.

Non sapevo se mi piaceva il mio colore preferito o se l'avevo scelto perché lo dicevano gli altri.
Non sapevo se ascoltavo quella musica perché mi emozionava o perché era quella che ascoltavano i miei amici.
Non sapevo se il mio lavoro mi piaceva o se l'avevo scelto perché "è un lavoro sicuro".
Non sapevo se ridevo a quelle battute perché erano divertenti o perché tutti ridevano.
Non sapevo se mi piacevano i film d'azione o se li guardavo per far contenta mia sorella.

Per trent'anni avevo fatto la brava ragazza, quella che dice sempre sì, che non crea problemi, che sa sempre cosa fare.
Ma sapevo ben poco di me.

Alberto, che ho seguito per alcuni mesi nel mio percorso di coaching , mi ha fatto la stessa domanda che mi sono fatta io quel giorno: "Chi sono quando non devo essere quello che gli altri vogliono?"

È una domanda che fa paura perché...ti chiedi e se quello che sei non piace?
Ma ho scoperto che chi ti ama veramente, aspetta proprio che smetti di essere perfetta/o per iniziare a conoscerti.

Oggi mangio i cereali che voglio. E piango quando ne ho voglia, anche al supermercato.

E tu, quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa solo perché ne avevi voglia, senza dover giustificare niente a nessuno? 🌻

30/07/2025

Stamattina ho camminato per venti minuti con Claudia, una delle persone che accompagno nel percorso "Rinasci da Te".
Mi ha detto una cosa che mi ha colpito: "Ho realizzato che la voce più forte nella mia testa non è nemmeno la mia."
È successo anche a te?
Quella sensazione strana di scoprire che i tuoi pensieri più critici hanno l'intonazione di tua madre. O la rigidità di un vecchio professore. O la delusione di un ex che ti diceva sempre che "non avresti mai combinato nulla."

Claudia mi ha raccontato che si è accorta di questo mentre si preparava per un colloquio di lavoro. Mentre si guardava allo specchio, ha sentito chiaramente la voce di suo padre che le diceva: "Chi ti credi di essere per ambire a quel posto?"
In quel momento ha capito: quella voce aveva sessant'anni e non era lei.

Le ho chiesto: "E adesso? Cosa senti quando ti guardi allo specchio?"
"Sento curiosità", mi ha risposto. "Mi chiedo cosa succederà."

Nel momento in cui riconosci che quella voce critica non ti appartiene, cambia tutto.

Che voce senti quando ti guardi allo specchio? È davvero tua?

24/07/2025

Hai paura del giudizio degli altri? Ecco come liberartene ⤵

"Cosa penseranno gli altri?"
Quando ho lasciato il mio lavoro sicuro per seguire la mia passione, mia cugina mi ha detto: "Ma cosa diranno i vicini?"

I vicini. Che non sapevano nemmeno il mio cognome.

La paura del giudizio è la prigione più diffusa al mondo. E la cosa assurda é che le chiavi le tieni tu.

Le persone parlano. Sempre. Qualunque cosa tu faccia.
Se cambi, parleranno.
Se non cambi, parleranno.
Se hai successo, parleranno.
Se fallisci, parleranno.

Allora tanto vale fare quello che ti rende felice, no?

Tra 5 anni ti ricorderai di quello che ha detto quella persona?
Forse no, anzi no.

Ma ti ricorderai se non hai seguito i tuoi sogni.

19/07/2025

Camminavo sulla spiaggia di Cesenatico, i piedi nudi nella sabbia ancora calda, il suono delle onde che si infrangevano dolcemente a pochi metri da me. 🌊
Era l'ora del tramonto, quella magica, quando il cielo si tinge di arancione e rosa, e io avevo appena finito di lavorare.

In quel momento, avvolta da una sensazione di immensa, mi sono fermata e ho pensato: "Pochi anni fa non avrei mai potuto farlo."

Non avrei potuto scegliere di lavorare dal mare.
Non avrei potuto decidere di prendermi una pausa quando il tramonto chiamava. Non avrei potuto vivere quella libertà (e realizzazione) tanto desiderata.

Il passaggio da dipendente a libera professionista non è affatto facile. Le paure sono tante: l'incertezza economica, il pensiero costante di non essere all'altezza, il giudizio degli altri.
Ma ogni sfida che supero mi porta a quel momento sulla spiaggia. 💙❤️

Se anche tu sogni di trasformare la tua carriera e creare un percorso professionale autonomo, sostenibile e appagante, ho una notizia importante per te. ⤵

In collaborazione con Eleonora Rocca, fondatrice di WomenX Impact, ho creato la masterclass
"Da Dipendente a Libera Professionista con serenità e senza brutte sorprese"
disponibile esclusivamente all'interno della Woman X Impact Academy!

📚 Cosa troverai nella masterclass ⤵️
Ti accompagnerò passo dopo passo per:
✨ Capire se sei pronta per questo cambiamento;
✨ Superare le paure che ti bloccano (quella vocina che dice "non ce la fai", la preoccupazione per i soldi, la paura del giudizio);
✨ Creare un piano per cambiare lavoro senza rischi;
✨ Sapere esattamente cosa fare nei primi 3 mesi.

E ora voglio parlarti un attimo di Woman X Impact, che è molto più di una semplice Academy!! 👉 é una piattaforma dedicata alle donne che vogliono potenziare la propria carriera attraverso percorsi formativi di alta qualità.

Se continui a rimandare perché "non è ancora il momento giusto", ti dico una cosa: il momento GIUSTO è OGGI.
Quando sai cosa fare e come farlo, il tuo sogno può diventare realtà.

Nella mia masterclass ti racconto tutto quello che ho imparato sulla mia pelle, con consigli pratici su come pianificare il passaggio, gli errori che ho fatto (così tu non li ripeti 😄), le paure che ho dovuto affrontare, e un piano step-by-step per i primi 90 giorni.

👉 Iscriviti alla Woman X Impact Academy e accedi alla mia masterclass: https://womenximpact.com/academy/

Quella sera a Cesenatico ho capito che la vita che sogni non è impossibile.
È possibile costruirla, un passo alla volta, con le scelte giuste.

E tu? Sei pronta a costruire la tua? 💫

16/07/2025

👉 Come sbloccarti davanti a una decisione da prendere

Durante una visita a Villa Pisani con la mia famiglia, abbiamo guardato con stupore il famoso labirinto del giardino e mi sono chiesta quante volte, nella vita, mi sono trovata proprio così. Davanti a una decisione difficile, a un intreccio di possibilità, bloccati tra mille pensieri, in cerca dell’uscita o della soluzione giusta.

Come davanti a un labirinto:
– Se prendo questa strada, andrà bene?
– E se poi mi pento?
– E se non fosse la scelta giusta?

Hai fatto liste, chiesto consigli, valutato ogni scenario… ma niente. Ancora confusione.

Ecco allora un metodo semplice:
Immagina te stessa a 90 anni.
Sei seduta su una poltrona, hai vissuto, imparato, attraversato tempeste.
Cosa ti direbbe oggi? Quale direzione ti suggerirebbe nel tuo labirinto?

Di solito la risposta arriva in silenzio, chiara.
Perché la te novantenne non ha più paura: ha visto che si sopravvive agli errori e che i rimpianti pesano più dei fallimenti.

🎯 Se anche tu sei lì, davanti al bivio, scrivimi in privato, fissiamo un incontro gratuito di 30 minuti per aiutarti a trovare chiarezza e la tua direzione.
A volte basta chiedere alla parte più saggia di noi.