Benessere Plus

20/04/2023

Dimagrire mentre si dorme?

Non possiamo negare che, dormendo di più, si hanno meno stimoli e di conseguenza si mangia di meno. Quando l’organismo è impegnato nel riposo, infatti, tutte le funzioni si ‘assopiscono’, compreso il senso di fame. Dedicare meno tempo al cibo quindi, riducendo inoltre snack e spuntini fuori pasto, potrebbe portare al dimagrimento.

È bene sapere, prima di tutto, che il sonno influenza l’azione degli ormoni che assicurano l’attività metabolica.

In particolare vengono coinvolti il cortisolo, comunemente chiamato ormone dello stress, che aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue e a regolare il metabolismo; la grelina o l’ormone della fame che funge da segnale per dirci che è momento di mangiare e la leptina, che è invece l’ormone della sazietà.

È risaputo allora che dormire (adeguatamente e bene) fa abbassare lo stress e questo a sua volta incide sulla sensazione di fame: meno si è stressati e meno l’organismo avvertirà l’esigenza di avere cibo.

Quindi è vero che dormire fa dimagrire? La risposta è sì.

Dal punto di vista biologico, infatti, dormire di più e meglio favorisce il dimagrimento perché aumenta l’ormone leptina, che ha un ruolo anoressizzante, e diminuisce la grelina.

Sembra paradossale, ma dormire di più permette persino di aumentare il metabolismo e ridurre i livelli di glucosio nel sangue.

Mentre si dorme, infatti, l’organismo rilascia gli ormoni responsabili del controllo del metabolismo energetico, rendendolo più attivo e aumentando il dispendio energetico. Al tempo stesso, un buon sonno permette di diminuire la resistenza all’insulina e scongiurare l’insorgenza di patologie come il diabete o l’obesità.

SFRUTTARE QUESTO MOMENTO DELLA GIORNATA E' POTENZIARLO Eì ASSOLUTAMENTE IMPORTANTE PER PERDERE PESO!

naturanewsbio.com

18/05/2020

❌ Ancora grandi risultati! ❌

Oggi vi presento i progressi di Antonella🥰

Nella fase della quarantena molte di voi hanno dovuto affrontare un problema comune , l'aumento di peso!

Inevitabile come anche per Antonella, una ragazza che è stata sempre attenta alla dieta, ragazza che ha sempre praticato attività fisica e sempre in movimento, non si sarebbe mai aspettata di metter su 7 kg❗️

Per quanto poteva allenarsi a casa e cercare di mantenere una dieta corretta è stato davvero difficile restare in forma, lei però ha pensato bene alla soluzione che in quel preciso momento poteva esserli di aiuto.

Sicuramente fare il digiuno non era la soluzione migliore, anzi se non peggiore, ma sostituire i pasti e dare comunque un apporto equilibrato al proprio organismo è stata la scelta migliore, quella che alla fine ha portato risultati!

Con il nostro supporto abbiamo consigliato ad Antonella un integratore che saziava come un pasto ma allo stesso tempo bilanciava i macronutrienti necessari per affrontare la giornata con il massimo delle energie ,senza sentirsi gonfia e con problemi digestivi.

Grazie al Proshape Fitline❗️❗️

Con un ciclo di 15 giorni , Antonella ha ottenuto questi risultai👇 ➖8️⃣kg

Ti ricordo che puoi consultarci anche tu in maniera totalmente gratuita per qualsiasi tua esigenza💪

28/04/2020

30/03/2020

😴Questa quarantena ci distrugge 😣

È un periodo difficile per tutti, ormai siamo chiusi in casa da 3 settimane, è tutto fermo e ci manca tutto, il nostro lavoro, l'attività fisica, le passeggiate e tutti quei bei momenti che rendevano piene le nostre giornate.

Un pensiero speciale va anche a tutte quelle persone che in questo periodo lavorano costantemente senza sosta, tra cui gli operatori sanitari, medici, infermieri, autotrasportatori, commesse dei supermercati e forze dell'ordine, immagino la loro stanchezza e lo stress a fine giornata.

Ognuno di noi sta facendo la sua parte restando a casa, abbiamo rinunciato a tutto ma, alla nostra salute e al nostro benessere non dobbiamo rinunciare anche se siamo chiusi in casa❗

Si perché stare chiusi 3 settimane in casa e non sappiamo ancora per quanto tempo, porta inevitabilmente dei risvolti negativi sulla nostra salute.

Quando parlo di salute mi riferisco agli effetti psicologici che la quarantena ci alimenta, tra cui l'ansia, preoccupazioni , la difficoltà nel dormire ma soprattutto lo stress emotivo che causa nel tempo svariate alterazioni del ph della pelle e l'invecchiamento delle cellule adipose sottocutanee.

Quando mi sono accorta di sentirmi più stressata di quando vivevo le mie giornate normali, allora ho deciso che dovevo subito reagire e stroncare immediatamente questo stress emotivo❗❗

Come❓

Con l'integratore fitline RESTORATE‼️

Preso a fine giornata porta diversi benefici:

✅Rilassa e integra i sali minerali
✅Allevia tensioni
✅Aiuta la digestione e regola il Ph corporeo
✅Rinforza unghie e capelli
✅Genera sonno ristoratore

E ora, non posso farne a meno prima di andare a dormire.

Perché trascurare la tua salute quando abbiamo un'arma devastante chiamata fitline RESTORATE❓ ‼️😍

Capisco, forse non credi nelle sua efficacia,tranquilla anche io tempo fa, per questo puoi contattarmi per qualsiasi informazione o puoi prenotare una call totalmente gratuita 😊

23/03/2020

❌Ti svelo un segreto❌

🔥Una combinazione devastante per eliminare definitivamente la terribile cellulite! 🔥

Lo so, noi donne combattiamo quotidianamente con diversi problemi, ma quello che ci fa sentire meglio solitamente è stare bene con noi stessi, alzarci la mattina, guardarci allo specchio e sentirsi belle, a qualsiasi età, perché la donna è espressione di bellezza.

Lo so bene, perché anche quando sei giovane e non ti senti bella è un bel problema ed uno di questi che affligge noi donne di qualsiasi età è proprio la cellulite, l'inestetismi della pelle, questo tremendo effetto a buccia d'arancia, tessuti adiposi e tutto ciò che non ci piace mai vedere sulla nostra pelle.

L'ho capito quando anche alla mia età, nonostante le accurate attenzioni sul piano alimentare e lo sport intenso mi rendevano sicura della mia forma fisica, mi sono trovata davanti ad un muro insopportabile e improvviso, chiamato appunto cellulite.

E proprio in quel preciso momento che ho deciso di dare una svolta e combattere con insistenza questo fastidioso problema che non mi rendeva felice e mi provocava ansie, specialmente a ridosso dell'estate! Immaginate, non è bello spogliarsi a mare e vedere una giovane ragazza con questi inestetismi evidenti!

Qui è partita una lunga ricerca ad un prodotto che mi potesse realmente aiutare e credimi ho provato di tutto tra creme e integratori ma, sempre con esiti negativi 😔

Un giorno però mi arriva una proposta, ovvero una combinazione per contrastare la cellulite, in quel momento sconsolata non credevo più in nessuna di queste soluzioni ma, ho voluto ancora crederci e così ho deciso di concedermi quest'ultimo tentativo.

Ho deciso di acquistare questa combo e ho iniziato a provare questa nuova soluzione.

Boom💣💥
questa volta non credevo ai miei occhi!

Mi sembrava di sognare, dopo circa 2 settimane mi guardai allo specchio e i risultati erano DEVASTANTI! Quello che prima sembrava un nemico indistruttibile ora era diventato un misero problema e fino alla fine ci sono riuscita, ancora incredula, ad eliminare completamente la cellulite su gambe e glutei!

Da quel giorno non ti nego che la mia vita è cambiata, umore alle stelle e mi sentivo rinata!

Così ho deciso di aiutare anche le mie amiche e colleghe che avevano lo stesso problema e che da tempo cercavano di combatterlo.

Posso solo dirti che anche loro hanno finalmente sterminato la cellulite e ancora oggi mi ringraziano per il presioso consiglio!

Ma sai, sono ancora più contenta di mostrarti i miei e i loro risultati e se appunto sei stanca anche tu delle tua situazione attuale, vuoi renderti di nuovo felice, guardarti allo specchio e farti ammirare con gli occhi di un tempo dal tuo partner

Cosa aspetti, è l'ora di riassaporare la giovinezza! 🥰

Per qualsiasi informazione puoi contattarci! Ti aspetto! 👇

04/03/2020

E tu sei pronta per la prova costume❓🤭

☀l'estate sta arrivando e non ci faremo trovare impreparate❗️ 😎

Sinceramente, guardo spesso il calendario e mi accorgo che il tempo vola e non mi sembra vero che mancano più o meno 90 giorni all'arrivo dell'estate! Si perchè io amo l'estate, ma d'altronde chi non ama il sole e il mare?😊

Che poi ci viene da pensare , si ma mancano ancora 90 giorni , c'è tempo, dicevo la stessa cosa ad ottobre e senza accorgermene sono volati 5 mesi! Immagina 90 giorni!

Non vedo l'ora di passare le mie giornate sdraiata al sole dinnanzi un mare fantastico e quella sensazione di relax che solo l'estate può regalarti.

Quest'anno sono più euforica che mai, perchè come dicevo amo l'estate ma sopratutto mi sento in forma e sono serena con me stessa, si posso dire ufficialmente che sono pronta per la prova costume!

E tu sei pronta❓

Probabilmente molte di voi no,lo so, ma ero nella stessa identica situazione fino allo scorso anno, finchè non ho deciso di riprendere la mia forma e riconquistare quel mio benessere che ormai avevo trascurato😞

Noi donne è vero siamo complicate, abbiamo diversi problemi con cui combattere , cellulite, peso, cura della pelle ecc.. a qualsiasi età, vogliamo sentirci sempre giovani e belle e se solo realmente lo vogliamo, possiamo farlo !

Qual'è il segreto❓

Su questa pagina potrai trovare tutti i consigli utili per mantenere il tuo corpo in forma e riscoprire la tua bellezza a qualunque età, l'estate è alle porte e non ci faremo trovare impreparate!

Scrivi qui nei commenti cosa ne pensi , ma sopratutto qual'è il tuo ostacolo che ti impedisce di sentirti bella👇