28/05/2026
Quante volte ti sei ritrovata con la testa piena a fine giornata, stanca ma incapace di fermarti davvero?
Pensieri che non si spengono, tensioni nel corpo che non sai da dove vengono, una sensazione di essere sempre in corsa — anche quando sei ferma.
Ho costruito questo percorso proprio per questo.
Mindfulness e sound healing vibrazionale insieme — non come parentesi di relax, ma come pratica vera per imparare a regolare il sistema nervoso, comprendere i meccanismi della mente e ritrovare uno spazio interiore più stabile.
In ogni incontro alterniamo:
🌿 pratiche mindfulness e meditazioni guidate
🌿 esercizi da portare nella vita di tutti i giorni
🌿 bagni sonori con gong, campane tibetane e strumenti armonici
60 minuti. Un passo alla volta. Un percorso
progressivo, non una sessione isolata.
📩 Scrivimi in privato per scoprire le date del prossimo ciclo — sono disponibile per una chiamata conoscitiva gratuita, senza impegno.
