Fits Lab

26/07/2021

24/07/2021

Andare in palestra non vi è mai piaciuto e a casa da sole lo sport è l'ultima cosa al mondo che pensate di fare? Niente panico: vi suggeriamo valide alternative (leggi divertenti/rilassanti) per ritrovare l'ispirazione per allenarvi e rimettervi in forma

21/07/2021

Vanity Fair Trainer, la nuova piattaforma digitale dedicata al benessere, ha ospitato il primo talk organizzato in collaborazione con Virgin Active con protagonista il Reformer Pilates, una disciplina che con la sua positività fa bene al corpo e alla mente. Nel video, disponibile on demand, potete ...

21/07/2021

!!!!!

L'attrice e showgirl americana per la nostra rubrica «In forma con la Star» ha realizzato un video in cui mostra come eliminare l’effetto bye bye alle braccia. Ci ha raccontato di sé, di come a 50 anni si mantiene in linea perfetta, della sua competitività verso i suoi figli con i quali condiv...

21/07/2021

Trail running, l'allenamento che fa bene al corpo e alla mente! 🔥

Correre nella natura è un'attività che piace sempre di più perché combina benefici fisici e mentali. La varietà dei terreni e degli ambienti, infatti, porta a concentrarsi su ogni singolo movimento, allena l'equilibrio e allontana pensieri e stress

21/07/2021

😍

La musicista e insegnante di yoga firma «Mirage», il suo nuovo disco che mescola musica, introspezione e pratica per risvegliare mente e corpo

29/05/2021

Forse tutte le domande che ti poni al riguardo troveranno risposta in questo articolo. Come fare esercizi per i glutei a casa, quali sono gli esercizi più efficaci, tempo di allenamento a settimana ...

24/05/2021

Quale è il vostro orario preferito per andare a correre?!🏃‍♀️🏃

22/05/2021

Da allenatori e personal trainer siamo abituati ad incentrare la nostra attenzione su quest’ultima potente azione muscolare, facendone il presupposto essenziale ed unico per l’allenabilità del complesso dei glutei.

circa 2 milioni di anni fa l'evoluzione posturale-funzionale rappresentata dal passaggio dalla quadrupedia alla bipedia, ha determinato dei cambiamenti morf

17/05/2021

Negli ultimi trent’anni, e forse anche di più, la ricerca scientifica si è dedicata allo studio dell’obesità e a tutti i meccanismi genetici, epigenetici, molecolari, psicologici e fisiologici che la caratterizzano.

I processi infiammatori a carico di muscoli e articolazioni sono una presenza costante nell'organismo di chi fa attività fisica intensa.