Studio Psiché - Psicologia e Counseling

Name: Studio Psiché - Psicologia e Counseling
Address: Piazzale Clotilde 6, Milan, 20121, IT
Telephone: 3355447805

Casa
Italia
Milan
Studio Psiché - Psicologia e Counseling

Studio Psiché Per riprendersi da una crisi, per ritrovare il benessere, per risolvere un disagio. Un percorso esplorativo dentro se stessi.

CHI SIAMO
PSICHÉ - PSICOLOGIA E COUNSELING

Lo STUDIO DI PSICHE’ in Piazza Clotilde 6 a Milano vuole essere un luogo tranquillo ed accogliente, dove le persone possono usare lo spazio come una sorta di rifugio, come luogo privilegiato in cui intraprendere un breve percorso introspettivo volto a scoprire di sé o a risolvere eventuali nodi e crisi temporanee. Uno spazio da cui uscire con un bagaglio

di consapevolezze in più per solcare la vita in serenità e con rinnovata energia. Ogni giorno lo STUDIO accoglie molte persone che hanno deciso di compiere un viaggio. Ad incontrare il proprio più intimo Sé. A valorizzarlo e farlo rifiorire quando ammaccato dalla vita. Counseling Integrato - Di che si tratta? Il Counseling Professionale:
è una relazione d’aiuto “che tende a orientare, supportare e sostenere le potenzialità della persona promuovendo atteggiamenti attivi, propositivi e capacità di scelta.”
Il Counseling Professionale“offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento” (Definizione di Counseling – AssoCounseling, 2011. URL consultato il 7-6-2011). La finalità del percorso può sintetizzarsi nel raggiungimento di uno stato di benessere e crescita personale, intesa quest’ultima come maturazione, vale a dire “trascendenza dal sostegno ambientale all’autosostegno” (F. Perls, 1969)
Contatti:
www.studiopsicologia-stresa6.com/contatti
Chi sono:
https://studiopsicologia-stresa6.com/chi-sono/

04/10/2023

Quando tutto sembra immobile o impossibile, cerchiamo in noi la forza di utilizzare le nostre risorse per creare nuove traiettorie.

STUDIO PSICHE'
Psicoterapia e Counseling
In presenza e Online
https://studiopsicologia-stresa6.com/
Milano
T +39 3355447805

13/02/2022

L'IMPORTANZA DELLE CAREZZE
Su di un convoglio della metropolitana. Affollata. Vicino a me una baby-sitter con in braccio una bimba. Chiacchierano amabilmente. La giovane donna spiega alla bambina "ho sbagliato strada, per raggiungere il negozio dovremo cambiare treno." E la piccola, riflessiva "E così è colpa tua, perchè hai sbagliato strada." "E' così, è vero. A tutti capita di sbagliare. Quando succede si cerca una nuova soluzione." Non resisto, intervengo e mi complimento con la donna, perchè mi si apre il cuore a sentire con quanta pacatezza e saggezza insegna alla bambina a stare al mondo. Bravissima, complimenti. E lei mi sorride visibilmente contenta.
Non dobbiamo mai perdere l'occasione di fare una carezza. Anche tra la folla, anche con persone sconosciute. Ne abbiamo bisogno tutti e scaldano il cuore. FrancescaMinore
painting S Burton

22/01/2022

COPPIA
LA SAGGEZZA... DELLA PANCIA
"Va bene, d'accordo...""Ok, forse ho frainteso..." "Ma sì, ora che ci penso hai ragione tu" "Facciamo come dici..." La testa può riuscire a farci apparire il cerchio quadrato. E non sempre è buona cosa. Se invece non ignorassimo le sensazioni? Quelle di pancia, incomprensibili magari, ma che muovono in direzione contraria alla testa, quelle che convinte non sono, quelle che sembrano volerci mettere in guardia? Ma anche quelle che ci scaldano e invitano a fidarci o a rischiare il nuovo? L'intuito e le sensazioni non mentono. Se ho freddo, ho freddo, pur nel Sahara. Meglio dar loro ascolto. Per non finire impantanati nelle maglie delle elucubrazioni mentali. FrancescaMinore

21/01/2022

COME MI VEDO?
Carola fatica ad esprimersi con le amiche, piuttosto esprime un atteggiamento oblativo, compiacente "fatico a dire la mia, preferisco assecondarle, che mi costa?... in realtà è perché temo di essere giudicata se le contraddico."
Eleonor Roosvelt diceva che per farti sentire inferiore, hanno bisogno del tuo permesso."
Ed è proprio così. La nostra mente non registra passivamente la realtà, la ricostruisce. Da qui, la visione che abbiamo di noi stessi è determinata da ciò che accogliamo, lasciamo entrare dall'esterno: Solo io poi posso decidere se accettare una critica. Solo io posso elaborare l'immagine di me stesso e scegliere se adeguarla alle aspettative esterne o liberamente, semplicemente, essere. A modo mio. FrancescaMinore
painting E. Monahov

20/01/2022

COLPA MIA COLPA TUA
Nel setting professionale accade spesso. Ciascun membro della coppia ritiene di saper bene di chi è la colpa. Ed è allora un'escalation di recriminazioni che sfinisce entrambi e non porta a soluzione. Partiamo invece da un'altra prospettiva, vi va? Smettiamo di attribuirci reciprocamente la colpa (siamo annodati, la responsabilità è condivisa!) e ripartiamo da "io sento che.." (non "mi fai sentire"!). L'altro, non sentendosi accusato, abbasserà la guardia e comincerà ad ascoltare. Ecco, quello è il momento. Il punto in cui diventa possibile re-incontrarsi. FrancescaMinore

19/01/2022

I PENSIERI DISFUNZIONALI
NON VA COME DOVREBBE!
"Non sono dove vorrei essere!" "Non va mai come voglio!" "Non mi piace la piega che ha preso la mia vita!" Questi pensieri, per come sono formulati, sono potenzialmente tossici. Lasciano solo spazio a rabbia e rancore. La vita non va come vorremmo, va come vuole. Questa la dura realtà. In nostro potere è però la capacità di guardare alle strade alternative che di lena possiamo prendere e, se non ce ne sono che ci piacciono, di crearne di nuove. In alternativa? Purtroppo solo crogiolarsi in una dolorosa depressione. FrancescaMinore
painting J Frey

18/01/2022

CICATRICI (QUANDO MANCA L'AMORE)
"Guarda lei com'è magra, dovresti mangiare meno!... Dovresti perdere un po' di chili. E allora, fa effetto questa benedetta dieta?!"
Tutta l'infanzia così. E no, non faceva effetto la dieta, per nulla. Lei prendeva peso anzi. Perché il senso di inadeguatezza la divorava. Perché non ne poteva più.
Ma ormai non è più la bimba a cui tutti raccomandavano di dimagrire. Non è più la bimba tanto intelligente, ma paffuta. E' passato quel tempo. Ora si rifiuta di guardare a se stessa in relazione ad una bilancia!
Ciò che ancora manca nella sua vita però è l'amore. Che tarda a ve**re. Da cui istintivamente si tiene a distanza senza capire perché. Seduta composta, incontro dopo incontro scopre la ragione...
sono le antiche ferite che, tenaci, dentro di lei continuano a lavorare, a farle credere che il suo corpo non sia amabile. Ancora per poco. Perché ora è pronta a guardarlo finalmente. Con occhi nuovi. E certo ci riuscirà. A trasformare le feriti in cicatrici. Che diverranno innocue medaglie al valore. A rammentarle quanto capace sia stata a diventare la giovane donna attraente che è. A rammentarle che ora è pronta per l'amore. FrancescaMinore
painting C Shults

17/01/2022

COPPIA
ASPETTATIVE DELUSE
L'innamoramento viene tecnicamente definito "periodo dell'illusione", perché i due partner mostrano il meglio di sé e sviluppano aspettative sull'altro: "lui avrà cura di me" "lei è dolce e disponibile" "con lui non ci si annoia mai" ecc. Accade poi, col passare del tempo, che tali aspettative vengano in parte disattese. Si entra così nella "fase della disillusione". Il compito evolutivo di questo nuovo stadio consiste nella capacità di superare il disincanto. A quali condizioni ci si riesce? La coppia rimane coesa se ogni partner è disposto ad abbandonare le proiezioni ideali per aderire ad una visione più realistica della persona amata... che risulterà un po' meno principe/essa ed un po' più compagno/a con cui costruire il proprio futuro. E questa volta, ogni oltre favola, per davvero. FrancescaMinore
painting T Sierak

16/01/2022

TANTO NON CAMBIA NIENTE
Quando siamo vincolati a questa prospettiva, qualunque pur valido tentativo di uscire dal malessere, di qualsiasi natura sia, è destinato al fallimento. E' il potere della nostra mente. Che disegna la realtà esterna filtrandola ed elaborandola più di quanto immaginiamo. Di conseguenza il cambiamento è una nostra Responsabilità. Certo, la volontà non è tutto, alcuni blocchi e condizionamenti sono inconsci. Ma allo stesso modo, che sia il caso di fare da soli o quello di richiedere un aiuto competente, l'intervento sarà efficace solo nella misura in cui convoglieremo la nostra disposizione nel progetto... o non. Sì, perché possiamo non farlo. Ma anche allora sarà nostra responsabilità. FrancescaMinore
painting A Monks

15/01/2022

LE ASPETTATIVE SOCIALI
Marta è giovane, brillante, carina. Ma costantemente infelice ed in ansia. "Alla mia età non ho ancora una relazione stabile. Desidero una famiglia e non ho molto tempo, le amiche stanno tutte più avanti di me!" Potrebbe essere felice, godersi la giovinezza ed invece le aspettative sociali la incatenano all'insoddisfazione. I confronti sono ingiustificati. Ognuno ha la sua storia ed i suoi tempi. Ognuno le sue battaglie da vincere. Siamo diversi, le nostre esigenze lo sono. Ciò che possiamo fare è vivere appieno, assaporando il presente in modo vigile, per saper cogliendo ogni eventuale opportunità che la vita ci offre. Restare inerti, ossessionati da una tabella di marcia da rispettare non funziona. Qualcuno ha detto "Quando gli uomini fanno progetti, gli dei sorridono" FrancescaMinore
painting W Keating

15/01/2022

COPPIA
AUT AUT
Primo colloquio di coppia. Seduti sul divano, Ugo e Mara.
"Sono stanca di essere presa in giro!!
"O mi prendi come sono, o niente!"
"Vuoi che me ne vada?!"
"Fai come ti pare, io sono questo e non cambio."
Gli aut aut sono una violenza.
Chiudono porte, recidono legami.
Gli aut aut minano la fiducia in un porto sicuro.
Ossia quel luogo in cui un tempo ci siamo promessi di essere l'uno per l'altra. Ossia ciò per cui vale la pena che ora tu e io, seduti fianco a fianco su questo divano, caparbiamente cominciamo a lottare per ritrovarci."
FrancescaMinore
painting J Vettriano

14/01/2022

Dopo la fine di una lunga relazione, Cristina inanella una serie di delusioni sentimentali. "Forse sono sbagliata io!" No Cristina, non sei per nulla sbagliata. La tua (saggia) intuizione, più volte ha fatto capolino, più volte ha mandato segnali. Quando accade prestale ascolto, sempre. L'intuizione e le sensazioni che proviamo sono un'ottima bussola, vanno sempre seguite. l'unico modo per non farsi male. FrancescaMinore

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Sito Web

https://supportopsicologicoonline.com/

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