SOLIS Srls

SOLIS Srls Research-based consultancy specializing in the development and management of globally competitive innovation environments.

Video 10:Significato — Essere parte di qualcosa di più grande 🌱✨Una vita piena non dipende soltanto dai momenti piacevol...
27/08/2026

Video 10:

Significato — Essere parte di qualcosa di più grande 🌱✨

Una vita piena non dipende soltanto dai momenti piacevoli. Abbiamo anche bisogno di sentire che la nostra vita è importante e che le nostre azioni contribuiscono a qualcosa che va oltre noi stessi.

In questo decimo e ultimo video della raccolta Happiness in Practice, Luna ci invita a riflettere su ciò che dà senso alla nostra vita e ci connette a qualcosa che consideriamo importante.

Il senso può essere trovato in molti luoghi: nelle nostre relazioni, nel lavoro, nella creatività, nella natura, nell’apprendimento, in una causa o nel prenderci cura degli altri. 💚

Non esiste un unico modo per trovare un senso. L’importante è identificare ciò che è veramente importante per noi e dedicargli più tempo e attenzione.

🌱 A volte, trovare un senso non significa fare qualcosa di straordinario, ma riconoscere il valore delle piccole cose che facciamo ogni giorno e il modo in cui contribuiscono a qualcosa che per noi conta davvero.

🎬 Puoi guardare il video sul nostro canale YouTube:

English https://www.youtube.com/watch?v=CwICC10JG-M
Español https://www.youtube.com/watch?v=I8aA1mte6Dc
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=pMNE16HJnGA
Français https://www.youtube.com/watch?v=TPqp-sMm9RI

🌐 Ricorda che l’intera raccolta è disponibile con audio e sottotitoli in quattro lingue: spagnolo, inglese, italiano e francese. Puoi condividere i video o utilizzarli come risorse in attività educative, formazioni e laboratori.

💬 Una domanda per oggi:

Che cosa dà veramente senso alla tua vita e a cosa vorresti dedicare più tempo e attenzione?

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Ana Maria Solís Happiness in Practice European Social Art PFE Projects for Europe ASBL

Video 10:Meaning — Being Part of Something Bigger 🌱✨A fulfilling life does not depend only on pleasant moments. We also ...
27/08/2026

Video 10:

Meaning — Being Part of Something Bigger 🌱✨

A fulfilling life does not depend only on pleasant moments. We also need to feel that our lives matter and that our actions contribute to something that goes beyond ourselves.

In this tenth and final video of the Happiness in Practice collection, Luna invites us to reflect on what gives meaning to our lives and connects us to something we consider important.

Meaning can be found in many places: in our relationships, our work, creativity, nature, learning, a cause we believe in, or caring for others. 💚

There is no single way to find meaning. What matters is identifying what is truly important to us and dedicating more time and attention to it.

🌱 Sometimes, finding meaning does not mean doing something extraordinary, but recognising the value of the small things we do every day and how they contribute to something that matters to us.

🎬 You can watch the video on our YouTube channel:

English https://www.youtube.com/watch?v=CwICC10JG-M
Español https://www.youtube.com/watch?v=I8aA1mte6Dc
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=pMNE16HJnGA
Français https://www.youtube.com/watch?v=TPqp-sMm9RI

🌐 Remember that the entire collection is available with audio and subtitles in four languages: Spanish, English, Italian and French. You can share the videos or use them as resources in educational activities, training sessions and workshops.

💬 A question for today:

What truly gives meaning to your life, and what would you like to dedicate more time and attention to?

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Ana Maria Solís Happiness in Practice European Social Art PFE Projects for Europe ASBL

Video 9:Accettazione — Sentirsi a proprio agio con chi siamo 💚🌱Confrontarci continuamente con gli altri o pretendere da ...
26/08/2026

Video 9:

Accettazione — Sentirsi a proprio agio con chi siamo 💚🌱

Confrontarci continuamente con gli altri o pretendere da noi stessi di essere perfetti può influire sulla nostra fiducia e sul nostro benessere. A volte siamo molto più esigenti con noi stessi di quanto lo saremmo con le persone a cui vogliamo bene.

In questo nono video della raccolta Happiness in Practice, Luna ci invita a riconoscere i nostri punti di forza e i nostri limiti e a trattarci con la stessa comprensione e gentilezza che offriremmo a una persona cara.

Accettarci non significa smettere di imparare o di migliorare. Significa costruire la nostra crescita personale sulla base di rispetto, pazienza e autocompassione.

🌱 Tutti abbiamo aspetti che possiamo migliorare e qualità di cui possiamo essere orgogliosi. Imparare ad accettare chi siamo ci permette di andare avanti senza smettere di valorizzarci lungo il percorso.

🎬 Puoi guardare il video sul nostro canale YouTube:

English https://www.youtube.com/watch?v=c4VHbO0llcU
Español https://www.youtube.com/watch?v=sJDHYTV0ZVg
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=ggbOswkCp84
Français https://www.youtube.com/watch?v=8-UAfrDRzwI

🌐 Ricorda che l’intera raccolta è disponibile con audio e sottotitoli in quattro lingue: spagnolo, inglese, italiano e francese. Puoi condividere i video o utilizzarli come risorse in attività educative, formazioni e laboratori.

💬 Una domanda per oggi:

Quale tua qualità apprezzi particolarmente e quale aspetto di te vorresti imparare ad accettare con più pazienza?

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Ana Maria Solís Happiness in Practice European Social Art PFE Projects for Europe ASBL

Video 9:Acceptance — Feeling Comfortable with Who We Are 💚🌱Constantly comparing ourselves to others or expecting ourselv...
26/08/2026

Video 9:

Acceptance — Feeling Comfortable with Who We Are 💚🌱

Constantly comparing ourselves to others or expecting ourselves to be perfect can affect our confidence and well-being. Sometimes, we are much harder on ourselves than we would ever be with the people we care about.

In this ninth video of the Happiness in Practice collection, Luna invites us to recognise our strengths and limitations and to treat ourselves with the same understanding and kindness that we would offer to someone we love.

Accepting ourselves does not mean stopping learning or growing. It means building our personal growth on respect, patience and self-compassion.

🌱 We all have things we can improve and aspects of ourselves that we can be proud of. Learning to accept who we are allows us to move forward without losing sight of our own value along the way.

🎬 You can watch the video on our YouTube channel:

English https://www.youtube.com/watch?v=c4VHbO0llcU
Español https://www.youtube.com/watch?v=sJDHYTV0ZVg
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=ggbOswkCp84
Français https://www.youtube.com/watch?v=8-UAfrDRzwI

🌐 Remember that the entire collection is available with audio and subtitles in four languages: Spanish, English, Italian and French. You can share the videos or use them as resources in educational activities, training sessions and workshops.

💬 A question for today:

What quality of yours do you value the most, and what aspect of yourself would you like to learn to accept with more patience?

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Ana Maria Solís Happiness in Practice European Social Art PFE Projects for Europe ASBL

Video 8:Emozioni — Cercare il positivo 🌱✨Il nostro cervello tende naturalmente a prestare maggiore attenzione ai problem...
26/08/2026

Video 8:

Emozioni — Cercare il positivo 🌱✨

Il nostro cervello tende naturalmente a prestare maggiore attenzione ai problemi, ai rischi e a ciò che non è andato bene. Tuttavia, possiamo anche allenare la nostra attenzione a riconoscere e apprezzare le esperienze positive che fanno parte della nostra vita quotidiana.

In questo ottavo video della raccolta Happiness in Practice, Luna ci invita a praticare qualcosa di molto semplice: individuare ogni giorno tre cose positive, anche se piccole.

Può essere una conversazione piacevole, un momento di tranquillità, un aiuto che abbiamo ricevuto, un sorriso o semplicemente godersi la luce del sole. ☀️

Prestare attenzione a questi momenti e assaporarli non significa ignorare le difficoltà, ma ampliare il nostro sguardo e imparare a riconoscere anche ciò che ci fa stare bene.

🌱 A volte, fermarsi per qualche secondo ad apprezzare ciò che di positivo è già presente nella nostra vita può cambiare il modo in cui viviamo la nostra giornata.

🎬 Puoi guardare il video sul nostro canale YouTube:

English https://www.youtube.com/watch?v=LL1CXjFXgYw
Español https://www.youtube.com/watch?v=LJmuHCN2CDo
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=sc6gZ8e87u8
Français https://www.youtube.com/watch?v=IDKgB7mn98I

🌐 Ricorda che l’intera raccolta è disponibile con audio e sottotitoli in quattro lingue: spagnolo, inglese, italiano e francese. Puoi condividere i video o utilizzarli come risorse in attività educative, formazioni e laboratori.

💬 Una domanda per oggi:

Quali sono tre cose positive che ti sono successe oggi, anche se piccole?

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Ana Maria Solís Happiness in Practice European Social Art PFE Projects for Europe ASBL

Video 8:Emotions — Looking for the Good 🌱✨Our brain naturally tends to pay more attention to problems, risks and things ...
26/08/2026

Video 8:

Emotions — Looking for the Good 🌱✨

Our brain naturally tends to pay more attention to problems, risks and things that have not gone well. However, we can also train our attention to recognise and appreciate the positive experiences that are part of our everyday lives.

In this eighth video of the Happiness in Practice collection, Luna invites us to practise something very simple: identify three good things every day, even if they are small.

It could be a pleasant conversation, a moment of calm, some help we received, a smile or simply enjoying the sunlight. ☀️

Paying attention to these moments and savouring them does not mean ignoring difficulties. Instead, it means broadening our perspective and learning to also recognise the things that make us feel good.

🌱 Sometimes, taking a few seconds to appreciate the good things that are already present in our lives can change the way we experience our day.

🎬 You can watch the video on our YouTube channel:

English https://www.youtube.com/watch?v=LL1CXjFXgYw
Español https://www.youtube.com/watch?v=LJmuHCN2CDo
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=sc6gZ8e87u8
Français https://www.youtube.com/watch?v=IDKgB7mn98I

🌐 Remember that the entire collection is available with audio and subtitles in four languages: Spanish, English, Italian and French. You can share the videos or use them as resources in educational activities, training sessions and workshops.

💬 A question for today:

What are three good things that have happened to you today, no matter how small?

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Happiness in Practice Ana Maria Solís European Social Art PFE Projects for Europe ASBL

Video 7:Resilienza — Trovare il modo di riprendersi 💪🌱Le difficoltà fanno parte della vita. A volte attraversiamo moment...
25/08/2026

Video 7:

Resilienza — Trovare il modo di riprendersi 💪🌱

Le difficoltà fanno parte della vita. A volte attraversiamo momenti difficili che ci mettono alla prova e ci fanno sentire che è difficile andare avanti. La resilienza non significa evitare il dolore o essere forti in ogni momento, ma imparare ad affrontare le esperienze difficili e a recuperare gradualmente.

In questo settimo video della collezione Happiness in Practice, Luna ci ricorda che la resilienza si costruisce ogni giorno, attraverso piccoli gesti che ci aiutano a prenderci cura di noi stessi e a ritrovare il nostro equilibrio.

Prenderci cura del nostro corpo, accettare le nostre emozioni, cercare sostegno quando ne abbiamo bisogno e fare piccoli passi in avanti sono alcuni dei modi in cui possiamo rafforzare la nostra capacità di affrontare le difficoltà.

E una cosa molto importante: chiedere aiuto è anche una forma di forza. Affidarci alle persone che ci circondano può aiutarci ad attraversare i momenti difficili e ricordarci che non dobbiamo affrontare tutto da soli. ❤️

🎬 Guarda il video sul nostro canale YouTube:

English https://www.youtube.com/watch?v=hoy14xCYqGg
Español https://www.youtube.com/watch?v=kf8IgSaEU-k
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=M_81rOcoXtY
Français https://www.youtube.com/watch?v=-0dJeLdqH_A

🌐 Ricorda che l’intera collezione è disponibile con audio e sottotitoli in quattro lingue: spagnolo, inglese, italiano e francese. Puoi condividere i video o utilizzarli come risorse per attività educative, percorsi di formazione e laboratori.

💬 Una domanda per oggi:

Quale piccola cosa puoi fare oggi per prenderti cura di te e aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio?

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Happiness in Practice European Social Art PFE Projects for Europe ASBL Ana Maria Solís

Video 7:Resilience — Finding ways to recover 💪🌱Difficulties are part of life. Sometimes we go through challenging moment...
25/08/2026

Video 7:

Resilience — Finding ways to recover 💪🌱

Difficulties are part of life. Sometimes we go through challenging moments that test us and make it feel hard to move forward. Resilience does not mean avoiding pain or staying strong at all times, but learning to face difficult experiences and gradually recover.

In this seventh video from the Happiness in Practice collection, Luna reminds us that resilience is built every day through small actions that help us take care of ourselves and regain our balance.

Taking care of our body, accepting our emotions, seeking support when we need it and taking small steps forward are some of the ways we can strengthen our ability to cope with difficulties.

And something very important: asking for help is also a form of strength. Leaning on the people around us can help us get through difficult moments and remind us that we don’t have to do everything on our own. ❤️

🎬 Watch the video on our YouTube channel:

English https://www.youtube.com/watch?v=hoy14xCYqGg
Español https://www.youtube.com/watch?v=kf8IgSaEU-k
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=M_81rOcoXtY
Français https://www.youtube.com/watch?v=-0dJeLdqH_A

🌐 Remember that the entire collection is available with audio and subtitles in four languages: Spanish, English, Italian and French. You can share the videos or use them as resources in educational activities, training sessions and workshops.

💬 A question for today:

What small thing can you do today to take care of yourself and help you regain your balance?

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Happiness in Practice European Social Art PFE Projects for Europe ASBL Ana Maria Solís

Video 6:Direction — Moving towards what matters to us 🧭🌱Having goals that we hope to achieve can help us find motivation...
25/08/2026

Video 6:

Direction — Moving towards what matters to us 🧭🌱

Having goals that we hope to achieve can help us find motivation, hope and a sense of direction in our everyday lives.

In this sixth video from the Happiness in Practice collection, Luna reminds us that our goals don’t have to be big or extraordinary. What matters is that they are meaningful to us and that we can move towards them step by step.

Sometimes, a goal can seem difficult to achieve. That’s why it can be helpful to break it down into small, realistic steps, think about what we can do today and anticipate the possible obstacles we may encounter along the way.

What matters is not moving quickly or achieving great goals, but being clear about what matters to us and finding small steps that bring us closer to it. 🌱

🎬 Watch the video on our YouTube channel:

English https://www.youtube.com/watch?v=9U1_Nk2YGdU
Español https://www.youtube.com/watch?v=sZ7v5GhSnCw
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=bDvAwYDs5jg
Français https://www.youtube.com/watch?v=R3MiWQ84B4c

🌐 Remember that the entire collection is available with audio and subtitles in four languages: Spanish, English, Italian and French. You can share the videos or use them as resources in educational activities, training sessions and workshops.

💬 A question for today:

What small step could you take today to move closer to something that truly matters to you?

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PFE Projects for Europe ASBL Happiness in Practice European Social Art Ana Maria Solís

Video 6:Direzione — Avanzare verso ciò che conta per noi 🧭🌱Avere degli obiettivi che speriamo di raggiungere può aiutarc...
25/08/2026

Video 6:

Direzione — Avanzare verso ciò che conta per noi 🧭🌱

Avere degli obiettivi che speriamo di raggiungere può aiutarci a trovare motivazione, speranza e un senso di direzione nella nostra vita quotidiana.

In questo sesto video della collezione Happiness in Practice, Luna ci ricorda che i nostri obiettivi non devono essere grandi o straordinari. Ciò che conta è che siano significativi per noi e che possiamo raggiungerli un passo alla volta.

A volte, un obiettivo può sembrare difficile da raggiungere. Per questo può essere utile suddividerlo in piccoli passi realistici, pensare a ciò che possiamo fare oggi e anticipare i possibili ostacoli che potremmo incontrare lungo il percorso.

Ciò che conta non è andare avanti velocemente o raggiungere grandi traguardi, ma avere chiaro ciò che è importante per noi e trovare piccoli passi che ci avvicinino ad esso. 🌱

🎬 Guarda il video sul nostro canale YouTube:

English https://www.youtube.com/watch?v=9U1_Nk2YGdU
Español https://www.youtube.com/watch?v=sZ7v5GhSnCw
Italiano https://www.youtube.com/watch?v=bDvAwYDs5jg
Français https://www.youtube.com/watch?v=R3MiWQ84B4c

🌐 Ricorda che l’intera collezione è disponibile con audio e sottotitoli in quattro lingue: spagnolo, inglese, italiano e francese. Puoi condividere i video o utilizzarli come risorse per attività educative, percorsi di formazione e laboratori.

💬 Una domanda per oggi:

Quale piccolo passo potresti fare oggi per avvicinarti a qualcosa che è davvero importante per te?

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Indirizzo

Rua Pioppa, 94
Modena
41121

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