With Love, Federica - Family Coaching

22/08/2026

🌸Commenta WEBINAR2 per ricevere il link gratuitamente (e senza impegno)🌸

Lo dico sempre…prima di scegliere il professionista a cui affidarvi levatevi tutti i dubbi. Informatevi e fate domande chiare e precise se qualcosa non vi é chiaro.

É importantissimo che il professionista sia chiaro nel condividere quello che é il suo approccio ma anche cosa é previsto nel suo percorso.
Dovreste sapere tutto, dal come si inizia al come ci si comporta se ci dovessero essere difficoltà o se dovesse piangere!
Per non parlare di quanto sia importante “fare click” con il professionista, sentire che ci piace proprio a pelle. Che ci fa sentire sicuri.
E questo lo so bene non solo da consulente ma anche da mamma.

E questo ovviamente vale anche per me ecco perché mi capita spesso di fare webinar conoscitivi gratuiti per condividere al 100% quello che é il mio approccio, spiegando cosa vuol dire fare un percorso sonno con me e rispondere a ogni dubbio (adoro quando mi fate domande precise!!!)

Il prossimo sarà lunedi 24 agosto ore 21:00.
Dal solito giorno tornerà disponibile il mio percorso sul sonno che questa volta prevede anche il mio affiancamento giornaliero (non vedo l’ora🙏🏼😍)

Se state avendo difficoltà con il sonno dei vostri bimbi forse state valutando di prenderlo ma non voglio che lo facciate “a caso”.
🤚🏻Voglio che lo prendiate solo se sentite che davvero posso essere la persona giusta per voi e il webinar é un ottimo modo per capirlo!

Per registrarvi gratuitamente e senza nessun impegno vi basta commentare WEBINAR2 (arriva in automatico, attenti a scriverlo bene!)
Vi consiglio di partecipare in diretta così da potermi fare tutte le domande che volete ma se non potete proprio partecipare registrandovi ricevete anche la registrazione 💕

20/08/2026

Molto probabilmente lo hanno detto anche a te..

“Lascialo piangere, vedrai che poi si calma”
“É colpa tua perché lo assecondi sempre, prova a lasciarlo lí e poi impara.”

Credo che ogni mamma se lo sia sentito dire almeno una volta.
A volte con affetto, da qualcuno che voleva solo aiutare.
Altre volte — ahimè — da professionisti.

E tra di voi ci sarà chi ha trovato subito assurda la cosa e sapeva che non l’avrebbe mai fatto, continuando però a sentirsi persa e stanca.
E chi ha pensato di farlo, o l’ha fatto, perché la vedeva come unica soluzione.

In entrambi i casi, ti capisco.
Ti capisco e ti abbraccio, perché qualsiasi cosa tu abbia scelto di fare, so che avresti voluto sentirti più ascoltata e supportata…In modo diverso.

Probabilmente ti sei sentita di dover scegliere tra:
➡️ Lasciarlo piangere e risolvere il sonno
➡️ Non lasciarlo piangere ma rassegnarti a non dormire e aspettare che passi

🚨E vorrei poterlo urlare a tutti che LASCIARLO PIANGERE NON É L’UNICA SCELTA CHE HAI.

Avere dei figli non vuol dire arrendersi a non dormire e si puó lavorare sul sonno in modo totalmente graduale ma soprattutto rispettoso, per i vostri bimbi ma anche per voi.

Se c’é una cosa che posso prometterti é che nei miei percorsi non ti chiederó mai di lasciarlo piangere, e neanche di fare qualsiasi cosa che non ti metta a tuo agio.

In ogni mio percorso dedico tempo ad analizzare con i genitori il tema del pianto, come prevenirlo e come comportarsi nel caso in cui dovesse esserci — senza mai ignorarlo, accogliendo e supportando nel modo in cui VOI sapete essere il migliore per i vostri bimbi.

Se vi va di approfondire il discorso pianto stavo pensando di organizzare un webinar gratuito per parlare proprio di questo.
Vi interessa? Fatemelo sapere così possiamo organizzarlo!

E mi farebbe piacere confrontarmi con voi…

Vi é mai capitato di sentirvi dire di lasciarlo piangere?
come la pensatesul pianto?

Vi leggo tutte 🤍

14/08/2026

5 cose che forse non ti aspetti 🥰

1 - non abbiamo levato il pannolino dal giorno alla notte, siamo partiti gradualmente da momenti precisi della giornata

2 - abbiamo iniziato lo spannolinamento a 10 mesi con entrambi

3 - non ho mai seguito indicazioni rigide ma abbiamo fatto tanta osservazione su di loro e su noi

4 - non mi sono mai preoccupata molto del pannolino di notte

5 - sapendo che giá dai 10 mesi avrei potuto toglierlo a entrambi mi fa sentire “in colpa” il fatto di aver aspettato poi un anno per motivi miei e non loro

Questa é solo la nostra esperienza ma come dico sempre pgni famiglia é a sé e quello che vi aiuto a fare con il percorso spannolinamento é lavorare sullo spannolinamento secondo quello che sentite piú giusto per voi.

Non trovate regole rigide su cosa fare ma strumenti per prendere le vostre decisioni con consapevolezza e lavorarci con sicurezza ❤️
E con la possibilità di confrontarvi con me per qualsiasi cosa 🙏🏼

Se volete saperne di più vi basta scrivere VASINO1 per ricevere il link diretto 🌸
(É ancora scontato, ma oggi é l’ultimo giorno🤚🏻)

E voi che scelte avete fatto per lo spannolinamento?
Quante di voi ci stanno lavorando proprio ora e quante invece vorrebbero ma ancora non sono totalmente convinte? 🙏🏼

13/08/2026

Sonno dei bimbi in vacanza = panico!!😅

In questi giorni ho ricevuto mille domande sul come gestire il sonno in vacanza ❤️

Vi lascio qui 5 consigli utili 🙏🏼

1️⃣ Usa i rumori bianchi I rumori bianchi aiutano molto i bimbi sensibili agli stimoli, perché creano una barriera acustica rassicurante. Se li usi anche a casa, il bambino li assocerà subito al momento della nanna. 👉 Ti consiglio una macchinetta apposita e non il cellulare, per evitare onde potenzialmente nocive

2️⃣Riduci gli stimoli visivi
Anche ciò che il bambino vede può interferire con l’addormentamento.
per la nanna fuori cercate angoli tranquilli e poco stimolanti — un posto in ombra, una strada silenziosa, un muro neutro davanti al passeggino.
⚠️ Attenzione in estate: non coprire mai il passeggino con mussole o copertine, perché può aumentare il calore. Meglio un ombrellino parasole che lasci passare l’aria.

3️⃣Oscura la stanza
Se siete in hotel o in un appartamento, usa tende oscuranti portatili o teli scuri.
Anche se a casa il tuo bimbo dorme con un po’ di luce, il buio aiuta tantissimo — soprattutto per i pisolini e per evitare risvegli precoci all’alba.

4️⃣Dedicatevi qualche minuto al vostro bimbo con attenzione e presenza quando volete addormentarlo.
Anche in vacanza, prendetevi qualche minuto solo per lui. Sia se siete a casa o in hotel che se siete fuori.
non serve fare chissà cosa, basta esserci. fategli sentire la vostra voce e la vostra calma.
Il vostro bambino percepisce che non siete lì solo come presenza ma che ci siete davvero, e questo è il suo segnale di sicurezza più grande.

5️⃣Organizzate gli “sgarri”
Evitate di accumulare troppa stanchezza.
Se sapete che il giorno sarà movimentato, cercate di rispettare i tempi della sera.
E viceversa: se ci sarà una serata fuori, favorisci pisolini più lunghi durante il giorno.
👉 Alternare giornate “piene” a giornate più tranquille aiuta il bambino a mantenere equilibrio e serenità.

Se vuoi approfondire commenta VACANZA1 per ricevere il link alla mia guida sul viaggiare con i bimbi dove trovi TUTTO quello che devi sapere sul viaggiare con i bimbi e un

13/08/2026

Guida gratuita per fare chiarezza sulle 3 domande che mi fate piú spesso sullo spannolinamento 🤚🏻🚽

Se ancora non mi conosci Ciao, mi chiamo Federica e sono una consulente familiare specializzata in sonno e spannolinamento!
Nel mio profilo supporto i genitori in questi due grandi step senza mai forzare niente, con rispetto e gradualità e condivido la mia vita da mamma, senza filtri 🌸

Scrivi CHIAREZZA1 nei commenti per riceverla gratuitamente ❤️

⏰il percorso completo invece è scontato fino a venerdí 14🔔

12/08/2026

Una delle domande che mi fate piú spesso.

11/08/2026

Se avete domande vi leggo qui sotto ❤️

Se invece volete ricevere il link diretto con tutte le info vi basta commentare VASINO1

(Attenzione:‼️ L’invio è automatico, Attente a scriverlo bene🥰)

Il percorso è scontato fino a Venerdí 13 ❤️🤚🏻

07/08/2026

07/08/2026

La mia esperienza sullo spannolinamento, da mamma prima ancora che da consulente ♥️

Il mio percorso l’ho creato proprio da qui.
Dalle mie conoscenze e ricerche, dal mio lavoro, dalle famiglie che ho seguito negli anni ma anche dalla mia esperienza da mamma, tenendo sempre di conto che ogni bambino e ogni famiglia è a sè ♥️

Se vuoi saperne di più commenta VASINO1 per ricevere il link diretto sul percorso e avere tutte le informazioni, e se invece hai domande ti leggo 🥰

👋🏼 ciao, Se ancora non mi conosci ciao, sono Federica, consulente familiare specializzata in sonno infantile e spannolinamento!
Famiglia itinerante e ora da solo una settimana ci siamo da poco spostati in Messico con i nostri due figli di 2 e 4 anni ♥️
Nel mio profilo parlo del mio lavoro e della nostra quotidianità senza filtri!

02/08/2026

Due anni fa a quest’ora mancavano ormai pochi giorni al termine ed io ero impaziente. Impaziente di conoscerti ma anche di vivere il nostro parto.

Con Leo non me lo sono goduto come avrei voluto e tu eri la mia seconda possibilità di farlo. Questa volta con più consapevolezza e più presenza, sapendo cosa voleva dire metterti al mondo e senza nessuna intenzione di (ri)perdermi neanche un secondo.

Non mi ero immaginata il parto perfetto, ma mi immaginavo di ‘stare’ in tutte le contrazioni e in tutte le spinte e poi di guardarti dritta negli occhi appena nata. Era stato il mio rimpianto più grande con Leo. Questa volta sapevo che lo avrei fatto.

Sei nata di sabato, proprio come me.
Sei Leone, proprio come me.
Sei nata con un cesareo d’urgenza, proprio come me.

Da quando ho saputo che eri femmina ho immaginato una “piccola me”. Non perchè tu debba essere come me, ma perchè sapevo che saresti arrivata a farmi vedere la mia bimba interiore. E così è stato, dalla pancia, il giorno della tua nascita, e ogni giorno da due anni.

Il giorno in cui sei nata è stato il giorno più travolgente della mia vita. Intenso e doloroso ma anche il giorno in cui mi sono sentita così invincibile. Ho avuto paura quando non trovavano il tuo battito e quando eri andata in sofferenza fetale, ma per il resto ero tranquilla.

Per quanto sia stato un parto difficile sono riuscita a mantenere la promessa: è stata la mia rivincita, la mia seconda possibilità di esserci davvero.

Ricordo ogni istante. Le contrazioni così dolorose, l’epidurale a contrazioni avviate, le due ostetriche che mi tenevano con una forza dolce senza mai smettere di guardarmi dritte negli occhi dicendomi che ero forte. Il sangue, la corsa in sala operatoria, l’anestesia che non faceva effetto, gli occhi spaventati del tuo babbo impaurito di perdere entrambe.
E poi sei nata, ti hanno avvicinata a me per un solo istante e ti ho guardata dritta negli occhi. Questa volta l’ho fatto.

È stato un parto difficile ma lo ricordo con estrema gioia, il mio meraviglioso cesareo d’urgenza. Il primo giorno in cui io e te siamo state una squadra fortissima. E so che era solo una delle tantissime volte.