Centro Ascolto Dottssa Pullini

19/01/2026

Ti senti in colpa anche solo a pensare alla separazione? È più comune di quanto immagini. In questo articolo parlo di senso di colpa, paura di fallire e dei piccoli passi che aiutano a fare chiarezza senza farsi guidare dalla paura. Puoi leggerlo qui: https://www.pullinimarta.it/senso-di-colpa-separarsi-o-restare/
Puoi anche prenotare una call gratuita di 30 minuti per capire qual è la strada più sana per te e per i tuoi figli.

31/12/2025

30/12/2025

Capodanno arriva sempre con il suo carico di aspettative non richieste 🎆
Dobbiamo essere felici. Entusiasti. Realizzati.
Possibilmente anche convincenti.

E invece no.
Non è obbligatorio sentirsi al top.
È già tanto non fingere 🧡

In coppia o da soli, va bene così come sei in questo momento.
Se ti va, raccontami nei commenti:
qual è la frase che ti senti ripetere ogni Capodanno? 😅

23/12/2025

🎄 A Natale non arrivano solo i regali.
Arrivano anche le frasi.
Quelle dette “per scherzo”, “per affetto”, “tanto si è sempre fatto così” 😅

Se almeno una di queste ti è familiare, sappi che non sei sola 💛
E soprattutto: non sei tu il problema.

👇 Qual è la frase più insopportabile che ti senti ripetere durante le feste?
Scrivila nei commenti.

22/12/2025

A Natale si litiga più spesso.
Non perché siete “una coppia sbagliata”.
Ma perché le feste amplificano tutto 🎄 Aspettative, tensioni, silenzi accumulati.
E improvvisamente… boom 💥
Se vuoi capire cosa succede davvero e come attraversare le feste con un po’ più di respiro,
ho scritto un articolo proprio su questo:

👉 Litigi a Natale: perché succede (e cosa puoi fare)
https://www.pullinimarta.it/litigi-a-natale/
💬 Se ti va, dimmi: qual è la situazione che ti mette più in difficoltà durante le feste?

17/12/2025

A Natale non tutti si sentono al posto giusto.
Se ti è capitato almeno una volta, sappi che non sei sola.
Parlane, condividi, alleggerisci.

15/12/2025

✨ Vuoi spunti che parlino davvero di te?
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In quella in uscita domani trovi anche il quiz:
“Single o in coppia, come stai vivendo questo Natale?”
👇 Link nel primo commento

11/12/2025

Decidere dove passare il Natale 🎄
è uno dei motivi più comuni di stress nelle coppie.

Tradizioni diverse, famiglie, sensi di colpa… tutto si intreccia.
Parlarne prima può davvero cambiare le cose ❤️

Tu come vivi questa scelta? ✨

09/12/2025

Essere single a Natale fa più rumore del solito.
Tra foto di coppie perfette, parenti che fanno domande “di troppo” e il famoso giudice interiore, è facile sentirsi sbagliate, in ritardo, fuori posto.

Ma la solitudine a Natale non dice chi sei.
In questo articolo parlo delle trappole emotive delle feste (confronto, senso di fallimento, bisogno di giustificarsi) e di come trasformare questi giorni in uno spazio più autentico, gentile e vero con te stessa.

💛 Se ti riconosci in queste righe, puoi iniziare da qui: leggere, respirare, e ricordarti che non devi dimostrare nulla a nessuno.

👉 Leggi l’articolo sul blog: Essere single a Natale fa più rumore del solito.
Tra foto di coppie perfette, parenti che fanno domande “di troppo” e il famoso giudice interiore, è facile sentirsi sbagliate, in ritardo, fuori posto.

Ma la solitudine a Natale non dice chi sei.
In questo articolo parlo delle trappole emotive delle feste (confronto, senso di fallimento, bisogno di giustificarsi) e di come trasformare questi giorni in uno spazio più autentico, gentile e vero con te stessa.

👉 Leggi l’articolo sul blog: https://www.pullinimarta.it/natale-da-single-la-solitudine-a-natale-non-dice-chi-sei/

27/11/2025

Ti è mai capitato che qualcuno ti dicesse:
“Sei troppo sensibile”,
“Stai esagerando”,
“Hai capito male”?

A volte non è un semplice fraintendimento: è gaslighting.
Una forma di manipolazione emotiva che porta a dubitare dei propri pensieri, delle proprie emozioni e perfino della propria memoria.

Il gaslighting è una delle strategie più usate dalle personalità narcisistiche: inizia piano, quasi invisibile…
e finisce per farti sentire “sbagliata”, fino a non fidarti più del tuo sentire.

💛 Se questo ti risuona, non ignorarlo.
Non sei esagerata: forse stai vivendo (o hai vissuto) una dinamica che merita ascolto e chiarezza.

👉 Se vuoi parlarne in uno spazio sicuro, possiamo farlo insieme.
Prenota la tua call gratuita di 30 minuti dal link nei commenti.