11/09/2022
Mindfulness & Coaching
Come facilitare il processo riflessivo nei clienti di Coaching con l’aiuto della Mindfulness 1/3
Vorrei fare con voi alcune considerazioni su come aiutare i nostri clienti a ottenere il miglior risultato dalle nostre sessioni di coaching.
Ovviamente sto parlando di quello che possiamo fare noi come coach per (con le parole di ICF): …stimolare la riflessione attraverso un processo creativo.
Voglio partire proprio da cosa, nel nostro atteggiamento, è utile per stimolare la riflessione dei nostri clienti. Lo voglio fare in maniera quanto più essenziale possibile, dividendo questo argomento in tre parti, seguendo una suddivisione abbastanza comune nelle discipline orientali, da cui vengono gli strumenti di Mindfulness, ovvero: Corpo, Voce (energia), Mente.
Iniziamo dalla prima (le altre due seguiranno a breve in post dedicati).
Lavorare con il corpo
Noi, generalmente, impariamo osservando le azioni gli altri e provando a fare lo stesso, quando lo riteniamo efficace. Quando ho fatto il master di coaching 10 anni fa, mi ha colpito come una delle nostre docenti, mentre teneva una sessione dimostrativa di coaching, assumesse una posizione del corpo ricettiva, accogliente, di attesa e di benvenuto verso il suo cliente. Inoltre, praticamente rimaneva immobile, non si muoveva. Mi sono sempre ispirato a quel tipo di atteggiamento quando tengo una sessione perché, secondo me, crea uno spazio “protetto” dove, chi fa il coachee, può abitare quello spazio senza il timore di incontrare angoli od ostacoli. Mantenere il controllo del corpo, la nostra posizione, favorisce la creazione di questo spazio. Inoltre, i processi riflessivi avvengono quando ci si astiene dall’azione, si fa un passo indietro rispetto al calore della battaglia e si osservano in maniera più distaccata comportamenti, emozioni e processi mentali.
Nella meditazione, soprattutto negli stadi iniziali, la creazione di uno spazio protetto, dove non saremo disturbati e le interferenze esterne saranno eliminate o fortemente attenuate è la necessaria preparazione per poter concentrare l’attenzione sull’oggetto della meditazione. Così come è difficile essere riflessivi in un mercato affollato mentre stiamo facendo la spesa, lo stesso avviene se vogliamo creare uno spazio interiore di osservazione.
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