07/11/2024
ringraziamo per la partecipazione e invitiamo a Partecipare al prossimo incontro del 4 Dicembre
Riepilogo riunione per GRUPPI MONOTEMATICI MENSILI AICI
6 NOVEMBRE 2024
L'incontro organizzato dall'associazione AICI patrocinio AN.Co.Re. ha riunito professionisti del counseling e della psicologia per discutere l'importanza di saper dire "no" nella vita personale e professionale. I partecipanti hanno condiviso esperienze, strategie e riflessioni su come rifiutare richieste in modo assertivo e gentile, mantenendo l'autenticità e l'equilibrio nelle relazioni. L'incontro si è concluso con una discussione sulla crescita personale, l'importanza di stabilire confini e il valore della consapevolezza e del rispetto di sé.
Come dire no educatamente.?
OPINIONI INIZIALI partecipanti:
Esercitarsi a dire no in modo assertivo e rispettoso nelle situazioni quotidiane.
Rosa: Continuare a lavorare sul dire sì a se stessi invece che no troppo spesso.
Federico: Preparare un breve intervento sul concetto filosofico di discernimento in relazione al saper dire no.
Riflettere sulle proprie priorità e su come comunicarle agli altri in modo efficace.
Praticare l'uso di frasi assertive come "Mi dispiace, ma in questo momento non mi è possibile" per dire no.
Preparare materiale sul concetto di congruenza e autenticità per il prossimo incontro.
Riflettere su come bilanciare le proprie esigenze con quelle degli altri senza sensi di colpa.
Condividere al prossimo incontro esempi pratici di situazioni in cui sono riusciti a dire no in modo efficace.
Riepilogo
Saper Dire "No" Nella Vita
L'incontro ha riunito professionisti del counseling e della psicologia per discutere l'importanza di saper dire "no" nella vita personale e professionale. I partecipanti, tra cui Liana, Rosa, Patrizia, Daniela, Gloria , Donatella, Roberta , Federico , Alberto, Antonio , Anna Maria ,Barbara ,Anita ,Ornella si presentano condividendo le loro esperienze e specializzazioni nel campo del supporto psicologico e della crescita personale. Liana Gerbi Presidente AICI organizza annualmente con patrocinio A.N.Co.Re. questi incontri mensili per favorire la condivisione e l'apprendimento reciproco tra i membri.
l'Importanza Di Dire "No
Il gruppo ha discusso dell'importanza di saper dire "no" in modo assertivo, evidenziando come l'educazione ricevuta spesso porti a dire "sì" per gentilezza anche quando si vorrebbe rifiutare. Patrizia condivide un'esperienza personale di un "sì forzato", mentre Barbara sottolinea l'importanza dell'autenticità nelle interazioni. Il gruppo riflette sul diritto di rifiutare richieste e sull'equilibrio tra gentilezza e assertività, concludendo che è fondamentale essere congruenti con i propri pensieri e azioni.
Assertività e Gentilezza: Imparare a Dire 'No
Il gruppo ha discusso dell'importanza di imparare a dire "no" in modo assertivo e gentile. Anna e Liana Gerbi presentano vari modi per rifiutare richieste senza offendere, mentre Barbara, Anita, Patrizia e Rosa condividono le loro esperienze personali e strategie per gestire situazioni difficili. Rosa introduce la tecnica del "Sì, ma" per accogliere l'interlocutore pur mantenendo i propri confini. Il gruppo concorda sull'importanza del tono di voce e della ripetizione per comunicare un rifiuto in modo efficace.
Imparare a Dire "No
Il gruppo ha discusso dell'importanza di saper dire "no" nelle relazioni personali e professionali. Si riflette sulle differenze generazionali nell'educazione e sulla necessità di stabilire priorità e limiti. Anita condivide esperienze personali sull'equilibrio tra famiglia e lavoro, mentre Liana Gerbi di ASSOCIAZIONE AICI sottolinea l'importanza di essere assertivi senza scusarsi eccessivamente. Il gruppo concorda che imparare a dire "no" aiuta a vivere una vita più equilibrata e autentica.
Discernimento Spirituale e Crescita Personale
L'incontro si è concentrato sulla discussione del concetto di "dire no" e come questo influenzi la crescita personale e le relazioni. Federico condivide riflessioni sul discernimento spirituale, mentre Rosa parla della sua esperienza nell'imparare a dire sì a se stessa. I partecipanti condividono le loro impressioni sull'incontro, evidenziando temi come la consapevolezza, il rispetto di sé e l'importanza di stabilire confini. L'incontro si conclude con una breve condivisione di parole chiave, tra cui “comunità" e "buone pratiche”
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