La Mia Raw

18/09/2017

Volete scoprire nuove idee su come rendere la vostra cucina più gustosa, creativa e salutare! Venite al mio Workshop!

26/04/2017

SIETE TUTTI INVITATI!
SAN BENEDETTO DEL TRONTO, SABATO 6 MAGGIO 2017 ORE 17,30, presso il BAR SPORT, Viale Secondo Moretti 3. INGRESSO GRATUITO
Felice di annunciare la prima conferenza UFFICIALE de La Mia Raw:
FRUTTA E RIGENERAZIONE CELLULARE - L'ALIMENTAZIONE SENZA MUCO. Alle origini dell'umanità per riscoprire il vero succo della vita!
Erika, Specialista Detox e Life Coach entusiasta, vi parlerà di come è personalmente riuscita a sconfiggere l'artrite reumatoide e ritrovare il totale benessere attraverso il potere detossificante del cibo crudo. Da un'alimentazione vegana alla frutta come protagonista, si farà luce su quale sia veramente l'alimentazione naturale alla base della fisiologia umana e si affronteranno tematiche controverse che stanno a cuore a ciascuno di noi al fine di vivere la vita al pieno del suo potenziale.
Vi aspetto! 🍏🍊🍓

20/03/2017

Cool as a Cucumber! Discover the amazing benefits of including them into your diet. RECIPE & BEAUTY ADVICE included!
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IN ITALIANO
Fresco come un Cetriolo! Scopri i fantastici benefici dell'includere i cetrioli nella tua dieta. RICETTA & CONSIGLI DI BELLEZZA all'interno!

http://www.lamiaraw.com/it/it/portfolio_page/lode-ai-cetrioli/

I love cucumbers so much! They have helped me through the most difficult detox moments, and they are indeed my favorite non-sweet fruit!...

01/03/2017

Hey! I just uploaded a new article of my blog: 3 precious Detox tools you need to get healthy! Hope this will help in your healing journey...

http://www.lamiaraw.com/it/en/portfolio_page/3-precious-detox-tools-need-get-healthy/

IN ITALIANO
Ciao! Ho appena caricato un nuovo articolo del mio blog: 3 preziosi strumenti Detox per il tuo benessere giornaliero! Spero ti possa aiutare nel tuo percorso verso la salute...

Ci sono così tanti modi in cui puoi aiutare il tuo corpo a detossificarsi e liberarsi da tutte le tossine accumulate nel corso...

17/02/2017

SIETE TUTTI INVITATI!
BOLOGNA, MARTEDÌ 21 FEB 2017 ORE 21, presso il centro POSTURALIA, via Lelli 24. INGRESSO GRATUITO

Felice di annunciare la prima conferenza de La Mia Raw:

L 'ALIMENTAZIONE SENZA MUCO. Alle origini dell'umanità per riscoprire il vero succo della vita!

Erika, Specialista Detox e Life Coach entusiasta, vi parlerà di come è personalmente riuscita a sconfiggere l'artrite reumatoide e ritrovare il totale benessere attraverso il potere detossificante del cibo crudo. Da un'alimentazione vegana alla frutta come protagonista, si farà luce su quale sia veramente l'alimentazione naturale alla base della fisiologia umana e si affronteranno tematiche controverse che stanno a cuore a ciascuno di noi al fine di vivere la vita al pieno del suo potenziale.

Vi aspetto! 🍏🍊🍓🍋

13/02/2017

My Raw version of an Italian classic: sweet peas and coconut cream "Rawvioli"! Low-fat, rich in minerals and cruelty-free!

http://www.lamiaraw.com/it/en/portfolio_page/sweet-peas-coconut-cream-rawvioli-2/
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IN ITALIANO
Ecco la mia versione Crudista di un classico della cucina italiana: "Rawvioli" con Spinaci e Piselli alla crema di cocco! Con pochi grassi, ricca di minerali e cruelty-free

Quando Erika e Grigino hanno ospiti al cottage è sempre un occasione speciale! Sia che sia per rilassarsi, farsi quattro risate o essere...

08/02/2017

Are you caught in the spiral of emotional eating? Most people are not aware they are. Here's how to listen to yourself and get free.

http://www.lamiaraw.com/en/portfolio_page/stomach-part-3/
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IN ITALIANO
Lasci che le tue emozioni dettino ciò che mangi? Molte persone non se rendono conto. Ecco come iniziare ad ascoltare te stesso e renderti libero.

Viviamo in un mondo concentrato sul ricevere, sull’accumulo e sul guadagno sempre maggiore per poter raggiungere la felicità. Se non stiamo attenti,...

02/02/2017

ME AND MY STOMACH - PART 2
What practical steps can you take for healing and regenerating your digestive system? In a world full of confusion, truth is simple! have a read...
http://www.lamiaraw.com/en/portfolio_page/stomach-part-2/

IN ITALIANO
IO E IL MIO STOMACO - PARTE 2
Quali passi pratici puoi attuare per ripristinare il benessere del tuo apparato digerente? In un mondo pieno di confusione, la verità è semplice... Buona Lettura?

La salute è nelle nostre proprie mani, a questo credo fermamente. Abbiamo ceduto al sistema medico la responsabilità di “aggiustare” quello che pensiamo...

26/01/2017

ME AND MY STOMACH - True story of how I healed my digestive issues and how I finally started to "Trust my Gut"!
http://www.lamiaraw.com/en/portfolio_page/stomach-part-1/
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IN ITALIANO
IO E IL MIO STOMACO - Storia vera di come ho guarito tutti i miei problemi digestivi e come ho finalmente iniziato a fidarmi del mio istinto.

Perdonami. Hai sempre parlato con me ma non ho mai voluto ascoltare. Hai dovuto sopportare il mio stress, il mio dolore e i...

18/01/2017

My Energy Booster Celery Mayo! NEW RECIPE on my blog. Right now this is my go to dip for feeling energetic and satisfied every day! Go check it out!

IN ITALIANO
La mia maionese di sedano per una carica di Energia! NUOVA RICETTA sul mio Blog. In questo periodo questa è la salsa che preferisco ogni volta che voglio sentirmi energizzata e soddisfatta! Prova la subito!
http://www.lamiaraw.com/it/portfolio_page/la-mia-raw-maionese-di-sedano/

Erika ha una ricetta quotidiana da fare i salti di gioia! La chiama Maionese di Sedano perché il sedano è l’ingrediente principale, ma...

10/01/2017

Are humans Frugivores? With so much confusion about diet, how can we understand what foods really benefit us and what don't? Have a read...

IN ITALIANO
L'uomo è Fruttariano? In mezzo a tanta confusione riguardo all'alimentazione, come facciamo veramente a capire quali cibi ci fanno davvero del bene e quali no? Continua a leggere...
http://www.lamiaraw.com/it/portfolio_page/luomo-e-fruttariano/

We all desire a healthy life, full of energy and vitality. And a lot of people have looked for the secrets...

06/01/2017

Lac Annecy, i will truly miss you!
Here are the lessons i've learned from this wonderful two weeks: 🌱 I finally let go,
I choose to "conquer evil with the good" every day and face all sorts of difficulties coming my way with the stillness of the lake .
🌱 My convinctions and my faith stand tall like the mighty mountains surrounding the lake. They protect my peace and give me confidence in what i'm doing. 🌱 I can attract people to the truth by showing them unselfish love in every little daily acts. I want to improve in this, without forcing anybody to change. Just showing them another way, "the surpassing way" of Love. 🌱 I'M GOING TO COME BACK TO ANNECY!😍
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Lago di Annecy, mi mancherai!
Ecco alcune lezioni che ho imparato in queste due meravigliose settimane:
🌱 Lascio finalmente andare, scelgo di "vincere il male con il bene" ogni giorno e affrontare ogni difficoltà che mi si presenta con la fermezza del lago.
🌱Le mie convinzioni e la mia fede stanno in piedi alte come le immense montagne che circondano il lago. Esse proteggono la mia pace e la mia fiducia in quello che faccio.
🌱Posso attrarre le persone alla verità mostrando loro l'amore altruistico in ogni piccolo gesto di ogni giorno. Voglio migliorare in questo, senza forzare nessuno a cambiare. Semplicemente mostrando loro un'altra via, la via dell'amore che sorpassa tutte le altre.
🌱 TORNERÒ PRESTO AD ANNECY!