ToBe:Fit

ToBe:Fit un metodo innovativo nel mondo del benessere e prevenzione: TRAINER - NUTRIZIONISTA - OSTEOPATA che collaborano per migliorare lo stato di forma dei clienti.

Analisi, studio della situazione, programmazione, check mensili.

27/08/2026

Le richieste hanno superato le distanze. E anche le copie disponibili.

Abbiamo scelto di portare questo libro nelle vostre mani, ma le richieste sono arrivate da molto più lontano di quanto potessimo immaginare.

Le copie disponibili per la distribuzione diretta sono terminate e, per questo, abbiamo deciso di renderlo finalmente disponibile su Amazon, così che possa raggiungervi ovunque.

Da oggi potete acquistarlo in formato cartaceo oppure leggerlo comodamente in formato Kindle.

Un libro nato qui, ma che ormai ha superato i confini da cui è partito.

Lo trovate su Amazon.

Il viaggio continua.

26/08/2026

E invece accade qualcosa di curioso.
Più informazioni accumuliamo.
Più sembriamo confusi.
Più consigli riceviamo.
Più diventa difficile capire cosa fare.
Ogni giorno qualcuno ci dice che i carboidrati sono il problema.
Il giorno successivo qualcun altro sostiene che eliminarli sia un errore . (Dal libro di Tiziano Berretti “ToBe:FIT la salute non è un evento. È una direzione.”

21/08/2026

Viviamo nell’epoca più informata della storia dell’umanità.
Mai prima d’ora abbiamo avuto accesso a una quantità così enorme di conoscenze.
Con pochi tocchi sullo schermo possiamo scoprire come dimagrire, come costruire massa
muscolare, come migliorare il sonno, come ridurre lo stress e perfino come aumentare la nostra
aspettativa di vita.
Se l’informazione fosse davvero la soluzione, oggi dovremmo essere la generazione più sana mai
esistita.

14/08/2026

É ufficialmente fuori il libro “ToBe:FIT”
(La salute non è un evento.
È una direzione.
Scritto da Tiziano Berretti
Un percorso per ritrovare energia, salute e consapevolezza
senza inseguire la perfezione.
Per info scrivere in DM.

12/08/2026

Sei un Fittariano o un Frittariano?
Noi lo scopriamo con le nostre video interviste direttamente in palestra, tra risposte al volo, confessioni e qualche domanda scomoda.
E tu, da che parte stai? Scrivicelo nei commenti:
o ?
FitnessItalia Allenamento

07/08/2026

Sei un Fittariano o un Frittariano?
Noi lo scopriamo con le nostre video interviste direttamente in palestra, tra risposte al volo, confessioni e qualche domanda scomoda.
E tu, da che parte stai? Scrivicelo nei commenti:
o ?

FitnessItalia Allenamento

04/08/2026

Perché alla fine non vince chi soffre di più.
Vince chi riesce a continuare quando l’entusiasmo iniziale è ormai scomparso.
La vera domanda non è:
“Quanto posso fare?”
La vera domanda è:
“Quanto posso mantenere?”
Perché il corpo non premia gli estremi.
Premia la continuità.
E la continuità nasce sempre dalla sostenibilità.

31/07/2026

Girare la confezione e leggere gli ingredienti è uno dei gesti più semplici che puoi fare per prenderti cura della tua salute.

Non fermarti alle scritte sul fronte: “light”, “fit”, “naturale” o “proteico” non raccontano tutta la storia.

L’elenco degli ingredienti parla molto di più. Più è corto e comprensibile, meglio è. E ricorda: gli ingredienti sono elencati in ordine di quantità. Se zucchero, sciroppi o grassi di bassa qualità compaiono tra i primi posti, è un’informazione da non sottovalutare.

Imparare a leggere un’etichetta significa scegliere con maggiore consapevolezza, non con maggiore paura.

30/07/2026

C’è una domanda che negli ultimi mesi mi fate sempre più spesso.
“Ma queste cose che racconti... le hai scritte da qualche parte?”
Fino a oggi la risposta è sempre stata no.
Però... diciamo che forse questa risposta potrebbe cambiare.

27/07/2026

Sei un Fittariano o un Frittariano? (Vol. II)
Noi lo scopriamo con le nostre video interviste direttamente in palestra, tra risposte al volo, confessioni e qualche domanda scomoda.
E tu, da che parte stai? Scrivicelo nei commenti:
o ?

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Via Aurelia 195
Sarzana
19038

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