NEL SUONO - Musicoterapia, Voce e Canto

09/01/2026

Un’esperienza di canto che coltiva l'armonia non si esaurisce nel momento in cui si canta, ma continua a risuonare e ad espandersi.

Due persone che hanno partecipato al percorso in autunno raccontano così la propria esperienza:

"Mi è piaciuto tanto partecipare al Canto del mattino per la varietà delle proposte, tutte molto interessanti, che hanno ampliato le mie conoscenze sul canto e che hanno alimentato la voglia di continuare questa conoscenza.
Di fondamentale importanza la competenza di Elena che con semplicità ci ha coinvolto con il suo entusiasmo, contribuendo anche ad una bella coesione di gruppo.
Un'esperienza che sento di suggerire caldamente."
Alessandra

"Nel percorso che abbiamo fatto, scoprire che con pochi suoni si arriva ad una melodia unica per me è stato veramente bello.
Condividere questo con persone sconosciute ha dell’incredibile.
La musica unisce, emoziona… ci fa star bene!!
Grazie ancora dell’opportunità che ci hai dato e che ci darai nei prossimi incontri."
Fabiola

Grazie ad Alessandra e Fabiola per il prezioso riscontro!
Elena

08/01/2026

Pensiamo a quante situazioni della nostra vita quotidiana – al lavoro, a scuola, nelle comunità – potrebbero trarre beneficio da momenti semplici di connessione e condivisione.😊

IL CANTO DI GRUPPO E IL BENESSERE.

Le ricerche dell’antropologo Robin Dunbar mostrano che il canto di gruppo, inteso come vocalizzazione condivisa e sincronizzata, svolge un ruolo importante nel creare legame sociale. Cantare insieme favorisce il sentirsi parte di un gruppo e sostiene forme di connessione che possono nascere rapidamente.

Questi effetti non dipendono dalla qualità musicale, ma dal ritmo condiviso, dalla ripetizione e dalla sincronizzazione, elementi presenti nei rituali di molte culture. Uno dei meccanismi coinvolti sembra essere l’attivazione del sistema delle endorfine, legato al benessere e alla coesione sociale.

In questo senso, il canto di gruppo non è solo espressione artistica, ma una risorsa umana profonda, capace di sostenere la relazione e il benessere collettivo.

Rif.: Dunbar, R. I. M., Kaskatis, K., MacDonald, I., & Barra, V. (2012).
Social bonding in humans through music and dance.
Evolutionary Psychology, 10(1), 92–117.

31/12/2025

Ti piacerebbe cantare, e hai disponibilità di tempo al mattino?
Puoi provare gratuitamente IL CANTO DEL MATTINO martedì 13 gennaio a Trento alle 9.15.

IL CANTO DEL MATTINO: voce e canto come risorse di benessere, leggerezza e rigenerazione, in un contesto accogliente.
Un percorso condotto da una musicoterapeuta specializzata in vocalità, per esplorare e conoscere il canto attraverso l’ascolto e l’esperienza condivisa.
Un’esperienza per chi desidera iniziare la giornata con energia e armonia.

L’invito è aperto sia a chi non ha mai cantato, sia a chi ha già cantato e desidera tornare alla voce con uno sguardo nuovo.

✨ Incontro di prova gratuito
📅 13 gennaio, ore 9.15
⛳️al Centro Teatro di Trento.

Troverai maggiori dettagli nella locandina nel primo commento.

Se senti che potrebbe essere il tuo momento, scrivimi o chiamami: sarò felice di raccontarti di più.

Qualora questo orario o percorso fosse difficile da frequentare, resto comunque a disposizione per illustrare altre possibilità per lavorare con me.

Con i miei migliori auguri per il Nuovo Anno!

Elena Sartori

27/12/2025

CANTARE AL MATTINO, NUTRIRE IL QUOTIDIANO

A Trento, dal 20 gennaio, con incontro di prova gratuito il 13 gennaio alle 9.15: un percorso mattutino dedicato all’ascolto della voce e del canto come risorse di presenza, benessere e rigenerazione.

Dopo una prima edizione partecipata con entusiasmo, con riscontri positivi, il percorso viene riproposto per chi ha la possibilità di frequentare al mattino.

E' aperto a chi non ha mai cantato e a chi ha incontrato il canto e desidera tornarci con uno sguardo nuovo, con il desiderio di ascoltarsi e condividere.

Il lavoro si svolge in un clima accogliente e non giudicante. Attraverso la voce e il canto si crea uno spazio di raccoglimento, leggerezza e gioia, per iniziare la giornata con più presenza, energia e armonia.

MAGGIORI INFORMAZIONI NELLA LOCANDINA NEL PRIMO COMMENTO!

👉 Per ulteriori informazioni, puoi chiamare o scrivermi!

Elena Sartori

15/11/2025

Ti invito a festeggiare insieme 🙂!
La Giornata Europea della Musicoterapia ci ricorda il valore del fermarsi, del vivere il presente e del riconnetterci con noi stessi e con gli altri, e di come il suono e la musica possano sostenerci in questa preziosa ricerca.
Per celebrare questo momento speciale, ti invito con gioia ad un incontro online, nel quale verranno condivise alcune riflessioni sul tema e dove potremo regalarci una piccola pausa sonora.
📅 Martedì 18 novembre, dalle 19.00 alle 19.30
✉️ Per partecipare, scrivi a [email protected] e ti invierò il link Zoom.

Buona Festa della Musicoterapia!

09/10/2025

Ho il piacere di presentare il percorso a cadenza mensile “RESPIRO & RILASSAMENTO: VOCE, CANTO E MUSICA PER IL BENESSERE” — un’occasione per sperimentare in prima persona come respiro, suono e canto possano diventare strumenti preziosi di rilassamento e consapevolezza.

📅 Incontro di prova:
🗓 Lunedì 13 ottobre
🕗 Ore 20:00
📍 Piedicastello

Viviamo in tempi complessi, segnati da ansia e stress sempre più diffusi. Tuttavia, esistono strumenti efficaci per imparare a utilizzare il respiro e la voce come autentiche medicine interiori. La voce non è solo uno strumento di espressione: è frequenza, vibrazione, capace di sciogliere tensioni e stati ansiosi e di favorire la riconnessione con la nostra essenza più profonda.

Ti sei mai soffermata/o ad osservare il tuo respiro? Il respiro profondo stimola il nervo vago, riduce i livelli di cortisolo e aumenta la dopamina, contribuendo al benessere psicofisico. Da qui può nascere una forza interiore rinnovata.

Le vocalizzazioni mirate come l’humming, così come il chanting, sono tra le proposte più efficaci per promuovere una respirazione benefica, riequilibrare il sistema nervoso e alleviare ansia e stress.
Molti usano la voce solo “dalla testa”, generando tensioni nella gola e segnali di stress al sistema nervoso. Con attività specifiche, possiamo invece sviluppare una voce “incarnata”, strumento di presenza, radicamento e guarigione quotidiana.

L’ascolto musicale guidato offre momenti unici e profondi, completando l’immersione nel suono: la scelta di frequenze e sonorità mirate favorisce rilassamento e calma.

Ritagliarsi uno spazio mensile con costanza, da dedicare a se stessi, può lentamente trasformarsi in un momento prezioso, che ci consente poi di integrare le pratiche e sperimentare quella calma che ci può accompagnare nella vita di tutti i giorni.

Credo profondamente nel valore di questa esperienza, che vorrei far conoscere a tutti coloro che potrebbero beneficiarne: se senti che è il tuo momento, ti aspetto con entusiasmo per fartela vivere in prima persona!

Elena Sartori

Per prenotare l'incontro di prova (massimo 12 partecipanti):
📞 333 2688020
📧 [email protected]

06/10/2025

Condivido volentieri una intervista sulla musicoterapia fatta alla collega Monica Zambon; anche Monica, come me, é socia del Centro Trentino Musicoterapia, presente sul territorio da 35 anni!

STAR BENE, pillole di salute per sentirsi e vivere meglio. Non perdetevi l’appuntamento su Radio Italia Anni 60: in onda mercoledì alle 19.30, in replica giovedì alle 9.30 In onda in FM e DAB+ sul Trentino Alto Adige oppure con l’APP e lo streaming nel sito

03/10/2025

Curiosi di esplorare nuove possibilità?
Vi aspetto martedì 7 ottobre al Centro Teatro di Trento alle 9.30 per l'incontro di prova gratuito! 😊

01/10/2025

Il percorso è dedicato a tutti coloro che desiderano conoscere ed esplorare la propria voce ed il canto, per scoprire nuove possibilità espressive e comunicative, sviluppando la propria unica e personale musicalità.

17/09/2025

Con grande entusiasmo presento la novità di quest’anno: IL CANTO DEL MATTINO !
C’é già un bel gruppo di persone iscritte all’incontro di prova 😌