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STUDIO EST: Counseling, Coaching e Formazione. Pierluigi Campo e Francesca Valdini. Equilibrio Sintesi Trasformazione.

18/03/2026

La primavera non accade solo fuori, accade dentro di noi. 🌸
Ad aprile, la natura ci insegna l'arte della pazienza e della fioritura. Continuiamo il cammino insieme con un nuovo ciclo di incontri di Mindfulness, dedicato a risvegliare la consapevolezza e accogliere il nuovo che avanza.

Studio Est
Counseling, coaching, formazione, mindfulness
Francesca Valdini
cell.: 347 7235752

12/12/2025

𝗘 𝘀𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗮𝗻𝗻𝗼 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗶 '𝗱𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀'?

All'approssimarsi del nuovo anno ci promettiamo di fare di più, di correre di più, di performare meglio. Spesso, però, aggiungiamo solo pressione a un sistema già sovraccarico.

Possiamo imparare a disattivare il pilota automatico.

Lunedì 19 Gennaio riparte a Trento il percorso MBI "Il sentiero della Plasticità Trasformativa". Non è un corso per "rilassarsi" (anche se accade), ma un allenamento neuroscientifico per cambiare il modo in cui la tua mente affronta lo stress e le sfide lavorative.

Cosa facciamo in 8 settimane:

🧠 usciamo dalla reattività: impariamo a riconoscere le nostre risposte di stress (Freeze, Flight, Fight) prima che si attivino in automatico;

⚓ alleniamo la stabilità: costruiamo la "base sicura" interna che ci permette di restare lucidi anche nella tempesta;

🌱 coltiviamo la scelta: passiamo dal subire gli eventi al rispondere con consapevolezza.

I dettagli:

📅 Quando: 8 Lunedì sera (20:30 - 22:00) dal 19 Gennaio al 9 Marzo 2026 + 1 sabato mattina intensivo, 28 febbraio 2026 (9.00-13.00).

📍 Dove: Centro Formazione AleA, Via Muredei 66, Trento.

👥 Il gruppo: posti limitati per garantire la qualità del lavoro e del confronto.

Se senti che il 2026 vuole essere l'anno della consapevolezza e non solo della performance, scrivimi in privato o via email per i dettagli.

📧 [email protected]

👇 Qui trovi il programma completo

18/11/2025

𝗢𝗹𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 "𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗿𝗲𝘁𝘁𝗶𝗹𝗲": 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲. 🧠

La teoria del "cervello trino" di Paul MacLean è stata per decenni una mappa utile per orientarci nella complessità dei nostri comportamenti. Ci ha insegnato a distinguere tra istinto, emozione e ragione.
Tuttavia, le neuroscienze contemporanee ci invitano oggi a fare un passo oltre, verso una visione più accurata e affascinante: quella del 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼.

Non siamo un campo di battaglia tra parti antiche e moderne in conflitto. Siamo una rete dinamica, integrata e interconnessa.
In questo nuovo articolo vediamo come questo cambio di paradigma scientifico sia fondamentale per chi si occupa di crescita personale, leadership e benessere. Di seguito gli approfondimenti.

🔬 𝙇𝙖 𝙛𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙙𝙞𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖: il cervello non si limita a reagire, ma anticipa costantemente i bisogni per mantenere l'omeostasi.

🤝 𝙇'𝙖𝙡𝙡𝙚𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙩𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚: nel modello adattivo non esiste razionalità senza l'informazione emotiva.

🌱 𝙇𝙖 𝙋𝙡𝙖𝙨𝙩𝙞𝙘𝙞𝙩𝙖̀ 𝙏𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖: come la comprensione di questi meccanismi, unita alla pratica della mindfulness, ci permette di passare dalla reazione automatica all'evoluzione consapevole.
Abbandonare l'idea di essere vittime dei nostri istinti ci restituisce la responsabilità e il potere del cambiamento.

👉 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗹𝗹'𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼: https://pierluigicampo.it/cervello-adattivo-mindfulness-plasticita-trasformativa-stress/

07/10/2025

🧠𝗜𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮! 𝗜𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗣𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 - 𝗠𝗕𝗜 (𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀-𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻)🧘🏽

E' in partenza "Il sentiero della Plasticità Trasformativa": un percorso MBI (Mindfulness-Based Intervention) di 8 settimane che nasce dall'integrazione unica tra le più recenti scoperte delle neuroscienze e il mio approccio di Mindfulness Psicosomatica.

Un percorso per:
- affrontare lo stress nel mondo del lavoro e nella vita;
- migliorare il proprio benessere;
- riscoprire un modo più equilibrato ed efficace di vivere la propria professionalità.

Scopri in dettaglio il programma, le date e le modalità di iscrizione!

𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟯 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟮𝟬.𝟯𝟬 𝗮 𝗧𝗿𝗲𝗻𝘁𝗼.

Sᴛʀᴜᴛᴛᴜʀᴀ ᴅᴇʟ ᴘᴇʀᴄᴏʀsᴏ:
8 incontri serali a cadenza settimanale (dalle 20:30 alle 22:00).
1 mezza giornata intensiva di pratica (sabato, dalle 09:00 alle 13:00).

Cᴀʟᴇɴᴅᴀʀɪᴏ:
Incontri serali ogni lunedì, dal 13 ottobre al 1 dicembre 2025.
Incontro intensivo: sabato 22 novembre 2025.

Lᴜᴏɢᴏ:
Centro Formazione Alea - Via Muredei 66, Trento.

29/09/2025

Stai cercando strumenti concreti e basati sulla scienza per 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗼𝗿𝘀𝗮 per la tua crescita, in modo nuovo ed efficace? 🧠

Ho creato "𝗜𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗣𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮", un percorso MBI (Mindfulness-Based Intervention) di 8 settimane pensato per professionisti, manager e chiunque voglia smettere di 'subire' il cambiamento e iniziare a usarlo per evolvere. 🌱

Scopri i dettagli in questo carosello e approfitta dell'offerta Early Bird valida fino al 30 settembre.

Scrivimi per ricevere il programma completo! 👇

19/09/2025

𝗜𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗣𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮: 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 🌿

Senti che la pressione lavorativa ti opprime, reagisci d'impulso e arrivi a fine giornata senza energie?

Ti propongo un percorso per trasformare questa sfida in un'opportunità di crescita.

Sono aperte le iscrizioni per "Il sentiero della Plasticità Trasformativa", un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗠𝗕𝗜 (Mindfulness-Based Intervention) di 8 settimane che nasce dall'integrazione unica tra le più recenti scoperte delle neuroscienze e il mio approccio di Mindfulness Psicosomatica.

Insieme impareremo a:

✅ comprendere i meccanismi dello stress per non subirlo;
✅ scegliere risposte consapevoli invece di attivare risposte automatiche;
✅ prevenire l'esaurimento delle energie e il burnout;
✅ migliorare focus, lucidità e benessere.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼: 8 incontri serali, ogni lunedì dal 13 ottobre 2025. Un incontro intensivo il 22 novembre 2025.
𝗗𝗼𝘃𝗲: Centro Formazione Alea, Trento.

📄Ho preparato un flyer con tutti i dettagli del programma e il calendario completo.
☎️Puoi consultarlo direttamente qui o contattarmi per riceverlo.

❓ Per qualsiasi domanda o per formalizzare la tua iscrizione, scrivimi un messaggio privato.

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06/04/2025

Anche questo incontro di formazione, "Dalla contrapposizione alla collaborazione con la mission del contesto", è stato coinvolgente e ricco di spunti. Un momento prezioso di confronto sulla gestione del conflitto con il gruppo di insegnanti. Grazie a tutti per l'entusiasta e attiva partecipazione!

Nell'ambito del percorso formativo "Insegnanti di oggi. Stare bene nella professione e nelle relazioni".
Presso Iprase - Rovereto, con Pierluigi Campo e Francesca Valdini.

09/03/2025

8 marzo 2025: intensa e coinvolgente giornata di formazione con un gruppo di insegnanti motivato e partecipe sulla comunicazione nel gruppo classe, partendo da sé. Nell'ambito del percorso formativo "Insegnanti di oggi. Stare bene nella professione e nelle relazioni".
Presso Iprase - Rovereto, con Francesca Valdini e Pierluigi Campo.

Indirizzo

Viale Trieste 7/1
Trento
38122

Sito Web

http://www.pierluigicampo.it/

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