Donne in equilibrio

24/11/2018

L'autostima è uno dei costrutti più complessi in psicologia, difficile definirlo.
L'autostima nella vita vera ha moltissime facce, spesso non è facile riconoscerla, a volte non è così facile capire quando non c'è, o non c'è più.

Ma, sulla base della mia esperienza, l'autostima è una via necessaria per arrivare alle felicità.
Oggi ti propongo un esercizio di autodeterminazione, per assaporare almeno un momento di autostima.
Provaci e fammi sapere come va!

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16/11/2018

Oggi è venerdì, fine settimana.
E' il momento in cui si fanno i buoni propositi per la settimana prossima.
Capita anche a te, no? Per esempio quando dici "da lunedì dieta!", oppure "prossima settimana, tassativamente faccio quel lavoro che rimando ..."
La mia domanda è: poi, quei buoni propositi, li porti a termine?
Se la risposta è "ehm.... ehm... " ti propongo di fare insieme a me questa riflessione.

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23/09/2018

"A ogni essere umano è stata donata una grande virtù: la capacità di scegliere.
Chi non la utilizza, la trasforma in una maledizione – e altri sceglieranno per lui."
(Paulo Coelho)
Percorso di autostima e assertività a Valdobbiadene o via Skype.
Per info qui: https://danielaboscopsicologa.it/autostima-e-assertivita/

22/09/2018

Sai bene cosa dovresti e non dovresti mangiare, giusto?
Il fatto è che non riesci a mangiare solo quello che dovresti mangiare.

VINCERE LA FAME NERVOSA: percorso psico-educativo per capire da dove viene la tua fame.
Per info qui: https://danielaboscopsicologa.it/vincere-la-fame-nervosa/

21/09/2018

Come funziona l'autostima femminile?
Questo è un articolo di qualche tempo fa ... ma un ripasso è sempre utile!
https://danielaboscopsicologa.it/tutto-o-niente-come-le-do…/

20/09/2018

“Dire sì a tutto e a tutti è come non esistere.”
TAHAR BEN JELLOUN
Percorso di autostima e assertività a Valdobbiadene o via Skype.
Per info qui: https://danielaboscopsicologa.it/autostima-e-assertivita/

09/01/2018

Eh niente, questo dato si riconferma di anno in anno.
Moltissime (neo) mamme lasciano il lavoro per gestire meglio la propria famiglia.
Non sarebbe poi cosi male se questa scelta fosse temporanea, o se ci fosse un piano B pronto, come un'occupazione più flessibile e soddisfacente (ad esempio un'attività da free lance).
Spesso non è così, e rientrare dopo periodi di pausa lunghi nel mercato del lavoro è davvero difficile.

Che ne pensi? Magari è anche la tua storia?
Scrivimi i tuoi commenti!

Pochi posti al nido, troppi costi e nonni lavoratori: la fotografia dell’ispettorato nazionale

03/10/2017

Crescono le dimissioni delle (neo) mamme: sembra che, nella nostra società, si debba ancora scegliere tra lavoro e famiglia, perché tutte e due, NOOOO non si può portarle avanti...

Sì, ma non tutto è perduto. Quelle competenze cara mamma tu non le hai perdute! Sono tue! Le hanno perdute loro, quelli che non le ri-conoscono, quelli che la prensenza è meglio della sostanza.
Tu invece impara a valorizzarle! E magari, un giorno, anche a farle fruttare!

Idati dell’Ispettorato del lavoro. Costrette a lasciare l’impiego oltre 13 mila donne. Le motivazioni: assenza di parenti di supporto, mancato accoglimento al nido ed elevata incidenza dei costi di assistenza al neonato

10/09/2017

Qualche tempo fa avevo pubblicato anch'io il famoso fumetto "bastava chiedere!".
Già. Il carico mentale delle donne è tutto ciò che viene prima e dopo "quel" chiedere e può diventare una tenaglia che non ti molla mai la testa.

Il fumetto di Emma, 36 anni, ha fatto il giro del web in qualche giorno, scatenando più di 12mila commenti e circa 60mila condivisioni sulla sua pagina Facebook. La giovane donna ha saputo trovare …

18/07/2017

Riflessioni mattutine. Amare, molto amare.
Perché penso che questi commenti siano mooooolto diffusi.
Perché penso che noi donne semplicemente li accettiamo di buon grado e, alla fine, arriviamo a farli nostri.
Ma non è mai troppo tardi per cambiare opinione.

Non essere prepotente. Non essere così emotiva. Non mangiare così tanto. Chissà che bella donna sarai stata da giovane. Queste sono solo alcune...

20/06/2017

"A nostra figlia ho preferito raccontare che io e mio marito ci eravamo solo persi di vista..."

Questa nostra mania di scusare chi non ha scuse, di proteggere chi ci umilia, di trovare una spiegazione plausibile quando di plausibile non ce n’è.

Io credo nelle donne e nel loro valore, anche quando una donna non crede in sé e semplicemente, accetta, quotidianamente (e una volta in più). Non è mai troppo tardi per smettere di scusarli tutti, anche quelli che hai sposato.

Parla Patrizia, la donna "lasciata" con il casco in mano dal compagno a Chieri

31/05/2017

Se urli per essere sicura che ti ascoltino
Se a farti rispettare non ci pensi nemmeno
Sappi che c'è di meglio.
Hai il diritto a dire la tua, hai il dovere di ascoltare.
Ricomincia da te, riconosciti valore, ritrova il tuo equilibrio.

Caso per caso, la psicologa elenca i casi e le situazioni in cui concediamo troppo spazio agli altri, mettendo da parte noi stessi, o in cui al contrario