Transcendental Meditation - 超越瞑想

15/04/2026

瞑想に興味をもっている人なら、「マインドフルネス」とか、「超越瞑想（TM瞑想）」という言葉を目にする機会があるかも知れません。どちらも心を落ち着かせる方法として知られていますが、特に瞑想は体験してみないことには、その違いはまったくわからないものです。そこで、まだ学んでいないあなたに、これらの違いをシンプルに解説していきます。

瞑想に興味をもっている人なら、「マインドフルネス」とか、「超越瞑想（TM瞑想）」という言葉を目にする機会があるかも知れません。 どちらも心を落ち着かせる方法として知られていますが、特に瞑想は体験してみない...

03/04/2026

米国でウェルビーイング関連ビジネスを展開する起業家、ジョナサン・トーマス・マクダーモット氏。一日の始まりと終わりには欠かさずに超越瞑想を行なっています。わずか20分間の静寂が、創造性・判断力・感情の安定を支える源になるからです。

米国イリノイ州でヘルスケアおよびウェルビーイング関連ビジネスを展開する起業家、ジョナサン・トーマス・マクダーモット（Jonathan Thomas McDermott）氏は、ビジネスの世界で「静けさの力」を実践するリーダ...

13/02/2026

CFA協会認定証券アナリストの岡本和久氏をお迎えし、オンライン講演会を開催いたします。氏は、長年にわたり国内外の投資・運用会社にて、アナリスト、ストラテジスト、経営者としてご活躍されてきました。この講演では、お金を「増やすこと」だけでなく、「どのように使うか」にも言及していきます。

講師に 岡本和久（おかもと・かずひさ） さんをお迎えし、Zoom講演会を開催いたします。 テーマは「将来の自分は今の自分が支えるDIY資産運用」 ～瞑想も投資も、薄紙を重ねるように～です。 岡本さんは、長年にわたり国...

08/02/2026

55歳とは思えないその若々しさと輝く笑顔に、多くのファンが「まるで時が止まっているみたい」と驚きを隠せません。彼女はいかにして年齢を超えた美しさを保っているのでしょうか。

Contents1 若さと美しさを保つ秘密は「超越瞑想」にあった2 自然体で生きるヘザー・グラハムのライフスタイル3 若さを支える秘密の習慣──「超越瞑想」4 「心の静けさ」が生み出す永遠の美しさ 若さと美しさを保つ秘密...

23/01/2026

1993年から2008年の間にカンボジアで行われた超越瞑想およびTMシディプログラムのグループ実践は、その前の3年間と比較して、戦争で荒廃した同国における社会政治的暴力を96.2％減少させたとする新しい査読付き研究が、『Studies in Asian Social Science』誌に発表された。

米国の科学ニュースサイト EurekAlert!（ユーレカアラート） に掲載された研究では、カンボジアで行われた超越瞑想とTMシディ・プログラムのグループ実践が、社会全体に驚くべき変化をもたらしたことを示しています。以下...

17/01/2026

GQのコラムニスト、ダン・ルックウッドも、常に不安とストレスで心が「ピンボール状態」にある一人だった。そんな彼が、18ヶ月ぶりに再会した旧友の劇的な変化に衝撃を受ける。かつてはボロボロだった男を「人生最高の状態」へと変えたのは、意外にも「超越瞑想」だったというのだ。

仕事や情報に追われ、寝る直前まで脳がフル回転している現代人にとって、「真の休息」は最も手に入りにくい贅沢かもしれない。 GQのコラムニスト、ダン・ルックウッドも、常に不安とストレスで心が「ピンボール状態」...

14/01/2026

救急救命士を目指す学生たちは、学業の忙しさに加え、実習や現場を想定した訓練を通して、強い心理的プレッシャーにさらされています。実際、救急医療に関わる人々は、一般人口と比べて、うつやPTSDのリスクが高いことがこれまでの研究でも指摘されてきました。こうした背景の中で彼らが超越瞑想を行いました。

救急救命士を目指す学生たちは、学業の忙しさに加え、実習や現場を想定した訓練を通して、強い心理的プレッシャーにさらされています。命に関わる判断を学ぶ過程は、大きなやりがいがある一方で、慢性的なストレスや...

16/12/2025

【無料】「世界瞑想の日」33時間にわたる世界瞑想に参加しよう 12/21（日）

2025年12月21日(日) 各国現地時間の 午前8時／午後5時に瞑想スタート
地球を一周する平和の波を起こしましょう

昨年、国際連合総会において12月21日が「世界瞑想の日」と制定されました。

2025年12月21日(日) は、各国の現地時間で午前8時と午後5時にこの世界的な瞑想のイベントにご参加ください。これは、史上最大規模の一般公開（生放送）される世界グループ瞑想への参加となります。

「どのような形の瞑想法を実践していても構いません。大切なのは『共にあること』、たとえ短い時間でも一緒に過ごすことです。
超越瞑想、マインドフルネス、祈り、観想、その他どんな静かな内面の実践をされている方でも、ぜひご参加ください。すべての人が歓迎されます。
もし瞑想を全く実践していない人でも、この地球規模の「共にあること」の一員になれます。ただ楽に座り、無理のない形で目を閉じて、平和と調和の美しい瞬間を思い浮かべてください。過去に経験したことのある瞬間や、平和や調和、幸福の中に身を置くとはどのような感じか思い浮かべるのもいいです。」
トニー・ネイダー医学博士（超越瞑想の世界的リーダー）

当日は、ニュージーランドの午前8時に始まり、ハワイの午後5時に至るまで──地球の時差をまたぎながら「33時間連続で瞑想による平和の波」を広げていきます。

ニュージーランドの1時間後には、西隣のタイムゾーンで他の参加者が朝の瞑想を開始し、世界中で同様に続けていきます。そして午後5時にも世界中の瞑想者が同じ手順によって午後の瞑想を開始します。

こうして12月21日の朝と午後の瞑想の実践を、太陽の動きに合わせて1時間ずつ西へ移動していくことで、「世界瞑想の日」は実際に32時間半続き、そして、ハワイの午後5時過ぎの瞑想で終了します。

オーストラリア中央時間帯・ミャンマー・バングラデシュ・インド・アフガニスタン・イランでは、午前8時30分／午後5時30分から開始
ネパールでは、午前8時45分／午後5時45分から開始

【参加方法】

以下のYouTubeのライブ配信を視聴しながらご参加ください。
ご友人やご家族も、ぜひお誘いください！

https://www.youtube.com/live/jwiC7M_V1Ag?si=5kvunQ4L6ypWt3KW

#瞑想 #マインドフルネス #超越瞑想 #ヨガ #アーユルヴェータ

09/12/2025

今年1月に逝去したリンチと超越瞑想との関わりを振り返る記事がアメリカのカルチャー誌 GQ に掲載されました。その一部をご紹介します。

『ツイン・ピークス』や『ブルー・ベルベット』など、シュールで悪夢的な世界を描く鬼才デヴィッド・リンチ。しかし実際の彼は、作風とは真逆の、誰よりも陽気で穏やかな人物でした。その秘密は、1973年から1日も欠か....

27/11/2025

1200人以上の軍人、難民、災害被災者、医療従事者など多様な対象に対して行われた大規模検証で、超越瞑想（TM）がPTSDの症状軽減に共通の改善効果を示したという、注目すべき結果が得られました。

戦争や災害、暴力体験や医療現場での強いストレスなど、人生の中で深い心の傷を負った人々は少なくありません。そうした心の傷のひとつが「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」で、フラッシュバックや過覚醒、抑うつ、.....

18/11/2025

ストレスの多い生活を送っている医学生を対象に超越瞑想（TM）を6カ月間実践すると、心や体がどう変わるのか？　という研究が行われました。

医学生といえば、つねに勉強・実習・試験に追われ、ストレスの多い生活を送っている印象がありますよね。実際、インドのアーユルヴェーダ医学生を対象にした最新の研究でも、疲労や睡眠の問題を抱える学生が少なくな...