株式会社井上感動マネジメント

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偶発性を活かしてますか? というお話※写真は今朝のモーニングセミナーです ハロウィン満喫です■今日の一言自分の強みを生かして天職を見つける  「偶発性を活かし」成長するための実践行動・まずは目の前のことを全力でとりくむ・チャンスが来たら積極...
31/10/2024

偶発性を活かしてますか? というお話
※写真は今朝のモーニングセミナーです
 ハロウィン満喫です

■今日の一言
自分の強みを生かして天職を見つける
 
 
「偶発性を活かし」成長するための実践行動
・まずは目の前のことを全力でとりくむ
・チャンスが来たら積極的に挑戦する
・楽しみながら継続していく
 
 

■活動報告
昨日はいび倫理法人会のモーニングセミナーからスタートし、ディライトに戻りデスクワーク、ZOOM面談が1件とショートコンサルが1件、夜は自宅で食事で少しゆっくりできました。
 
 
月末の処理すべきデスクワークもかなり進み、気分的にやり切った感覚のある充実した1日だったんですよね。

 

■今日の気づき
昨日のモーニングセミナーでは、自分の強みを生かし、天職にすると言う話がありましたが、やはり天職だと思える仕事をしていると言うのは本当にありがたいことですよね。
 
 
仕事を天職にする方法は、与えられた仕事を全力で取り組んでいるうちに、その楽しさが理解出来るようになり、さらに続けていると成果につながるので楽しくなり、結果として天職になると言われてました。
 
 
また、もう一つが計画的偶発性理論を活用して仕事に取り組むことで、結果としてキャリアアップや、天職を見つけられるようになるんですよね。
 
 
計画的偶発性とは好奇心・持続性・楽観性・柔軟性・冒険心の5つの要素からなるのですが、実は私はほとんど当てはまるんですよね。

キャリア構築していく際に、自分で決められるものではありませんが上記の5つのような要素を持っているとチャンスを活かしやすくなります。
 
 
実際私も今までもそのように生きてきて、その結果今ができているのも実感しているので、この大切さは理解できるんですよね。
 
 
その中でも私が特に大切にしているのは持続性と楽観性の2つになります。これはもともと私が持っている特性でもありますが、とても楽天的であまり深刻に悩む事はありません。
 
 
しかしチャンスが来たらすぐに行動すると言うフットワークの軽さとある程度の計画があることにより結果として良い結果になるんですよね。

さらに、継続することにより、最終的に欲しい結果にたどり着くことが出来ます。
 
 
また、目の前のことを全力で取り組むというのが前提になります。何事も全力でやっているので、結果としてまわりの方に助けられるということが起きるんですよね。
 
 
なんとなくやっていては良い結果につながりませんが、目の前のことを全力でやることで成果につながります。
 
 
まずはいただいた仕事を全力で取り組み、偶発性を活かしながら良い結果につなげましょう。

継続を楽にするコツ というお話※写真は昨日の交流イベントの様子です■今日の一言継続のコツは目標を明確にして楽に取り組む  「楽に継続し」成長するための実践行動・我慢しない取り組みを行う・明確な目標を設定する・目標に向かって行動し続ける■活動...
30/10/2024

継続を楽にするコツ というお話
※写真は昨日の交流イベントの様子です

■今日の一言
継続のコツは目標を明確にして楽に取り組む
 
 
「楽に継続し」成長するための実践行動
・我慢しない取り組みを行う
・明確な目標を設定する
・目標に向かって行動し続ける

■活動報告
昨日は柴橋市長の街頭演説の応援からスタートし、ディライトに戻りデスクワーク、その後名古屋で打ち合わせが1件と岐阜に戻りコンサル、その後経営理念策定セッションと夜はBNIの交流イベントに参加しました。
 
 
お昼ご飯を食べる時間がなかったのですが、電車の中でおにぎりを食べて、空腹を満たし仕事に戻りました。
 
 
おかげさまでそれほど空腹を感じず行動できているのは、先週利用し始めた薬のおかげで、空腹を感じず行動できるのは非常に快調なのを感じています。
 

■今日の気づき
今朝体重計に乗ってみると、ここ3日ほど停滞していた体重が700グラム減っていて、先週のスタートから10日で累計3キロの減量に成功しました。
 
 
10日で3キロはペースとしてはとても良い感じで、さらに空腹感などの負担を感じていないのが自分にとっても継続しやすい感覚がありとても良い状態です。
 
 
何か新しいことを継続するのに重要なのは「我慢せず取り組める」と言う点なんですよね。
 
 
辛いことを我慢して継続していると、どうしてもやめた瞬間にリバウンドをしてしまったり、長く続かなかったりするんですよね。

まずは「我慢しない」と言うことが重要で、「我慢」や「ねばならない」と言う気持ちで続けていると結果として日々辛いことを続けているので、心が折れてしまいます。
 
 
まずはいかに「楽に続けられる」方法を考えるのが、長く継続させる1番のポイントになるんですよね。
 
 
今回は薬のおかげで楽に取り組めていますが、世の中には楽しいことや楽にできることだけではありませんよね。

ではそんな継続が難しいことを続けるにはどうしたら良いのでしょうか?
 
 
「楽な方法を考える」ことと、もう一つ重要なのが「明確な目標」を定める事なんですよね。
 
 
明確な目標を持っていると、普段なら辛いと思うような内容でも、その目標のために取り組むのであれば、辛く感じなくなります。
 
 
明確な目標を定めることによって、自分の行動に迷いがなくなり「やって当たり前」と言う状態を作れるんですよね。

もし現在「何か新しいことを始めたい」と言う方がいらっしゃいましたら、まずはいかに楽に続ける方法がないかを考えていきましょう。

また、もう一つは絶対にそうなりたい理由を明確にすることこの2点ができれば楽に継続できるようになりますよ。

目標を決め楽に続けて人生を変えていきましょう。

あなたが解決したい社会課題は? というお話※写真は昨日の夕食です ようやくサンマが食べられるようになりましたね■今日の一言世の中を良くするという思いで活動すると活躍範囲が広がる  「自分が気になる社会課題を解決し」成長するための実践行動・自...
29/10/2024

あなたが解決したい社会課題は? というお話
※写真は昨日の夕食です
 ようやくサンマが食べられるようになりましたね

■今日の一言
世の中を良くするという思いで活動すると活躍範囲が広がる
 
 
「自分が気になる社会課題を解決し」成長するための実践行動
・自分がどんな分野で活躍したいかを明確にする
・社会課題の中で自分のできることに取り組む
・継続し行動を続ける

 
■活動報告
昨日はみずほ倫理法人会のモーニングセミナーからスタートし、ディライトに戻り準備の後、名城ナノカーボンのコンサルとZOOMミーティング、午後はコンサル1件とZOOM面談と言う1日でした。
  
 
毎日バタバタと動いていますが、おかげさまで充実した毎日を過ごしております。

■今日の気づき
昨日のみずほ倫理法人会では、飛騨高山倫理法人会の益田会長の講話を伺いましたが、今回も深い内容を楽しく話される学び多き時間でした。
 
 
今回は【変態学】の話は少なめでしたが、精神科医として普段から取り組んでいる話は、とても示差に富む内容の濃い話だったんですよね。
  
 
精神科とはわからないものに対してアプローチしていくと言う非常に難しい分野だそうですが、すべてを言語化するところから始まり、難しい課題を理論立て話されるので私にも理解しやすく非常に興味深いものでした。
  
 
また益田会長は精神科医でありながら、高山市議も兼任されていますが、これもちゃんと理由があって取り組まれているんですよね。

「障がい」深掘りしていくとそれは社会現象であり、医者側のアプローチだけでは解決しないので、「社会を変える必要がある」と言う思いから市議に立候補されたそうです。
 
 
本当に忙しい中、どちらの仕事もしっかりと取り組む姿に、世の中のためにという「公の気持ち」を持つと大きな力が発揮されるのが良くわかりました。
 
 
劇団をやったり、オペラをしたり、その他も積極的に活動されているそのエネルギーがどこから出てくるかと言えば、「社会を良くしたい」と言う思いなんですよね。
 
 
自分1人では解決できないことに、まずは自分1人でも全力で取り組むと言う姿勢が大きな力につながります。

今回の講話を聴いて、私自身もまだまだ社会的課題を解決しようと言う思いが小さいのを改めて実感いたしました。
 
 
今一度自分が得意な分野を明確にし、大きな志を持ち社会課題に取り組んでいきたいと思います。

あなたに合うダイエットは何ですか? というお話※写真は今朝のみずほ倫理法人会のモーニングセミナーです ハロウィン仕様で盛り上がっていました!■今日の一言自分に合ったダイエット方法を見つけ体重をコントロールする  「自分をコントロールして」成...
28/10/2024

あなたに合うダイエットは何ですか? というお話
※写真は今朝のみずほ倫理法人会のモーニングセミナーです
 ハロウィン仕様で盛り上がっていました!

■今日の一言
自分に合ったダイエット方法を見つけ体重をコントロールする
 
 
「自分をコントロールして」成長するための実践行動
・自分に合うダイエットを見つける
・まずは試してみる
・長期的に依存せず自力で取り組む

■活動報告
昨日は、家の水回りの掃除からスタートしズームミーティングが2件、午前中はデスクワークとディライトマルシェに参加、夜は面談という少し穏やかな1日でした。
 
 
夜は会食で、家から歩いて行ける距離のお店でゆっくり食事をし、早めに切り上げ早めに就寝しました。

■今日の気づき
昨日の夕食は少し食べ過ぎてしまいましたが、月曜日から始めたダイエットで順調に2.5㎏体重が減りました。
 
 
オゼンピックという食欲を減退させる薬を投与していますが、おかげさまで食欲が減り無理なく痩せることが出来ています。
 
 
人によりダイエットに合う合わないがあると思いますが、私にはこの「食欲がなくなる」というのが非常に合っているようです。
 
 
私が太る原因はついストレスで「食べ過ぎてしまうこと」なんですよね。満腹まで食べないと満足できず、一般的な方の1.5倍くらい食べていたと思います。

それが、薬のおかげで食欲自体が減退するので、食べなくても満足出来て無理なく食事の量を減らすことが出来ているんですよね。
 
 
私にとっては画期的で、「これなら続けられる!」と感じています。
 
 
以前からダイエットにはいろいろ取り組み、レコーディングダイエット・置き換えダイエット・キャベツダイエット・糖質オフダイエット・18時間ダイエット・断食道場・マクロビオティックなどいろいろやってみました。
 
 
一番効果があったのが糖質オフでしたが、やめた後徐々に体重が戻り、元に戻ってしまったんですよね。

結局取り組んでいる間にストレスを感じていて、解禁した瞬間からがリバウンドになってしまいますが、今回はそのストレスが限りなく低いのが、良い点だと思います。
 
 
とは言え、微量の薬で1週間も食欲が減るのもおかしな話なので、長期的に利用する気はなく2カ月程度で結果が出たら、薬はやめて食事を減らしていこうと思っているんですよね。
 
 
使えるものはうまく活用し、依存しないようにしながらダイエットをしていきます。
 
 
また、経過報告をするので楽しみにしていてください。

新しい情報に触れてますか? というお話※写真は昨日から始めた仕事終了後の片づけです■今日の一言若さの秘訣は新しい情報に触れ変化し続けること  「新しい情報に触れ」成長するための実践行動・新しい情報を探す好奇心を持つ・積極的に新しい学びや出会...
27/10/2024

新しい情報に触れてますか? というお話
※写真は昨日から始めた仕事終了後の片づけです

■今日の一言
若さの秘訣は新しい情報に触れ変化し続けること
 
 
「新しい情報に触れ」成長するための実践行動
・新しい情報を探す好奇心を持つ
・積極的に新しい学びや出会いの場に行き心を動かす
・変化を続け毎日を充実させていく
 

■活動報告
昨日は岐阜長良準倫理法人会のモーニングセミナーからスタートし、Zoomミーティングが1件と名古屋でセミナーに参加、急に戻りデスクワークと夜はZoomミーティングという1日でした。
 
 
池間哲郎氏のセミナーでしたが、その内容は本では読んだことがあったものの直接映像を交えながら聞く話に思わず涙する場面もあり、心が動く時間になりました。
 
 
本も素晴らしいのですが、本人から直接話を聞くというのは大きく心に響くのを感じる瞬間だったんですよね。
 
 

■今日の気づき
人が変化するには、心が変化する必要があるのですが、心の変化は人によってもたらせることがほとんどです。
 
 
この場合の「人」というのは「情報」と言い換えても良いのですが、新しい情報に出会った時に心が動き、内面の変化につながるんですよね。
 
 
もちろん情報なので、1冊の本や1本の映画により心が動き変化することもあります。
 
 
大切なのは、定期的に心が動く場に身を置いて変化のきっかけを得ることなんですよね。
 

毎日同じ行動をしていては、気がつけば3年5年はすぐ過ぎて何も変化のないまま時間だけが過ぎていきます。
 
 
変化がなければ「安定しているので良い」と思う方もいらっしゃると思いますが、確実に心が年老いて行くんですよね。
 
 
常に変化を求め、新しい情報に出会う好奇心を持ち続けることで、身も心も若く維持することができます。
 
 
積極的に学び行動し、常に新しい情報に出会い、若さを維持し毎日を充実させていきましょう。

継続力を高めるために というお話※写真は先日の100日実践の会の1枚です■今日の一言仲間の力と仕組みの力を借りて継続していく「日々実践を行い」成長するための実践行動・実践を始める前に周りに宣言する・同じ取り組みをする仲間を集める・取り組みを...
27/10/2024

継続力を高めるために というお話
※写真は先日の100日実践の会の1枚です

■今日の一言
仲間の力と仕組みの力を借りて継続していく

「日々実践を行い」成長するための実践行動
・実践を始める前に周りに宣言する
・同じ取り組みをする仲間を集める
・取り組みをしたら報告する仕組みを作る
 
 

■活動報告
昨日は、BNIギフトチャプターの定例会からスタートし、午前中にZoomコンサルが1件と、リアルでのコンサルが2件、昼を食べ午後からは美山理研工業の新人研修でした。
 
 
夜は倫理法人会の100日実践の会があり、実践の大切さについてお伝えし、その後懇親会で参加者の皆さんと深い話ができて、有意義な時間を過ごすことができました。

■今日の気づき
100日実践の会では【実践】の大切さについてお伝えしましたが、メンバーの発表を聞いても「正しく実践すること」で人生が好転していくことを感じます。
 
 
私自身も言われたことを素直に実践し、信じられないような結果が出たことがありますが、自分の経験だけでなく他の方の話を聞くことで確信に変わるんですよね。
 
 
昨日も参加者から素晴らしいシェアをいただき、参加者全員が実践の大切さを感じる時間になりました。

今回は各自が1人で実践をスタートするのではなく、バディを決めてお互いに励まし合いながら取り組みを行います。
 
 
また LINE グループで報告する仕組みを作り、継続のサポートをする体制も作ったんですよね。
 
 
毎日継続するという取り組みは、1人で行うよりも一緒に行う仲間がいてお互いが取り組んでいる様子を確認できた方が、継続する可能性が格段に高まります。
 
 
また全員の前で宣言することにより、自分自身へのコミットとなり「継続しよう」という思いが強くなるんですよね。

今回の参加者の12名が、100日後にどのような変化を感じているかが楽しみです。
 
 
また継続しているかどうか途中経過も確認する時間があるので、お互いをサポートしながら全員で続けていきたいと思います。
 
 
今回私は【仕事が終わったら机の上を片付けて帰る】という実践で、早速今日からスタートなので忘れずに取り組んでいきたいと思います。
 
 
2月2日が最終日になるので、その後皆さんに報告するのがとても楽しみなんですよね。

何か新しいことを始める方は、ぜひ一緒に始める仲間を見つけ取り組んでいきましょう。
 
 
継続する確率が格段に高まりますよ。

素直にアドバイスが聞けますか? というお話※写真は昨日の季礼文字レッスンの様子です■今日の一言相談をするのなら受け入れる気持ちで聞く  「素直な心で受け取り」成長するための実践行動・アドバイスを求める時は受け入れる心を持つ・受け入れる気がな...
25/10/2024

素直にアドバイスが聞けますか? というお話
※写真は昨日の季礼文字レッスンの様子です

■今日の一言
相談をするのなら受け入れる気持ちで聞く
 
 
「素直な心で受け取り」成長するための実践行動
・アドバイスを求める時は受け入れる心を持つ
・受け入れる気がなければアドバイスを求めない
・素直に行動を変えて成果につなげる

 

■活動報告
昨日は岐阜市中央倫理法人会のモーニングセミナーからスタートし、パーソナルトレーニングと午後は、ワンネス研修のアシスタント、夜は歌原さんの季礼文字レッスンとその懇親会でした。
 
 
パーソナルに行き出して2ヶ月になりますが、明らかに体が変わってきているのを感じながら、楽しんでトレーニングをしています。
 
 
このまま継続すると、半年後にはかなり体ができているのが予想できるので楽しみなんですよね。

 

■今日の気づき
昨日の懇親会では歌原ゆかさんの「引き寄せの法則」について盛り上がり、楽しい時間を過ごさせていただきました。
 
 
我が家は現在夫婦円満ですが、何度か離婚の危機もありました。その危機を救ってくれたのが歌原さんだったんですよね。
 
 
私は基本的にはあまり悩まない方なのですが、その時は少し大変な状況で相談をさせていただきました。
 
 
とても親身に相談に乗っていただき、その通りに行動したら全てうまく行き、今の状態にたどり着いているんですよね。
 
 

私自身もよく相談を受けることがありますが、一番残念なのは相談を受けてアドバイスをした時に、相手がその通りに行動してくれないことなんですよね。
 
 
相手のためにと思い、真剣に考え時間も費やしてアドバイスをするのですが、相手は話をしただけで満足し、行動が変わらないことがあります。
 
 
もちろん相手の変化を強要はできませんが、何度か相談に乗っても相手に全く変化の様子がないと自分の力不足を感じるのは事実です。
 

せっかく相談するのなら、素直に受ける気持ちがなければ変化に繋がらず、お互いの時間の無駄になってしまいます。

 

「何も言われても素直に聞いてみる」くらいの覚悟を持って相談すれば、必ず良い結果になるので素直に聞く心を持ちたいと思います。
 

自分を変えたいと思っている方は、素直に相手の話を聞いてみましょう。
良い結果につながりますよ。

正しく紹介できてますか? というお話※写真は今朝のモーニングセミナーの様子です 山田遼之くん素晴らしい講話でした!■今日の一言相手が喜ぶ紹介ができるかどうかが紹介するときのコツ「人と人を繋ぎ」成長するための実践行動・人をつなぐときは同席をす...
24/10/2024

正しく紹介できてますか? というお話
※写真は今朝のモーニングセミナーの様子です
 山田遼之くん素晴らしい講話でした!

■今日の一言
相手が喜ぶ紹介ができるかどうかが紹介するときのコツ

「人と人を繋ぎ」成長するための実践行動
・人をつなぐときは同席をする
・相手が喜ぶ紹介をする
・紹介する前に相手のことをしっかりと知る

 

■活動報告
昨日はZoomミーティングからスタートし、ランチミーティングとコンサルが1件、ワンネス研修のカンファレンスに2件参加、夜もコンサルと相変わらずバタバタした毎日を送っています。
 

コンサルをしていると良くあるのが、どなたか必要な人を紹介するという案件です。
 
 
私が何でも解決できるわけではないので、適切な方を紹介するのですが、その時のつなぎ方は丁寧にする必要がありますよね。
 
 
LINEやメッセンジャーでおつなぎして終わりでは、コンサルとしては失格なのでしっかりとご紹介するようにしています。

■今日の気づき
上記のように最近人をおつなぎする案件が非常に増えています。人と人をつなぐと言うのはコストはかかりませんが、とても貢献度の高いことなんですよね。
 
 
今はZoomなどの便利なツールが色々とあるので、簡単にお繋ぎすることができます。
 

しかし大切なのは、ただAさんとBさんの連絡先をつなぐだけでは意味がなく、本来は紹介する場に同席することがとても重要なんですよね。
 
 
確かに話をするのは当人同士なので、2人で話をすれば良いのですが、正しく紹介されることによって、紹介される方の信頼度が全く変わります。

 

以前では3者のアポイントを取り、その場所に全員が集合し話を進め必要があったのでとても調整が大変でしたが、最近はZOOMのおかげで3人で会うこともそれほど難しくなくなりましたよね。
 
 
距離的な制約がないと言うだけで、随分と楽になったのではないでしょうか。だからこそ同席する重要性がより必要とされているんですよね。
 
 
例えばBさんがわざわざ同席してくれるような方なら、Aさんはちゃんとした人に違いない、しっかりと話を聞こうと言う流れになります。

 
 

コロナ中にいくつか、人と人をつなぐサービスを体験したことがありますが、簡単な紹介文1つでLINEでつないでもらい話を聞いても、実際にビジネスにつながるケースというのはとても少なかったのを思い出します。
 
 
やはりしかるべき人のしかるべき紹介という形でスタートすることが重要なんですよね。
 
 
もし紹介をLINEやMessengerだけでつなげている方がいらっしゃいましたらいちど同席されることをお勧めします。
 
 
関係性が一気に深まり、相手のためになる紹介が出来ますよ。

整理整頓の手順 というお話※写真は昨日のお片付けセミナーの様子です■今日の一言不要なものを捨てるのではなく必要なものを残す  「必要なものを選び」成長するための実践行動・定期的に不要なものを処分する・一旦全部を出して必要なものからピックアッ...
23/10/2024

整理整頓の手順 というお話
※写真は昨日のお片付けセミナーの様子です

■今日の一言
不要なものを捨てるのではなく必要なものを残す
 
 
「必要なものを選び」成長するための実践行動
・定期的に不要なものを処分する
・一旦全部を出して必要なものからピックアップする
・導線を考え正しい場所に収納する
 
 
■活動報告
昨日は BNI プログレス チャプターの定例会からスタートし、午前中は倫理法人会主催の「お片付けセミナー」に参加、午後Zoom面談が3件とコンサル1件、打ち合わせが1件という1日でした。
 
 
寝不足が続いていますが、5分程度の昼寝を挟みながら夜までなんとか元気に過ごしています。

■今日の気づき
昨日の「お片付けセミナー」では時間の使い方や、片付けの方法など色々と学びになることがありました。
 
 
時間の使い方や物を整理する方法は、私もセミナーなので伝えているのでほとんどが知っていることでしたが、一番の気づきになったのは、片付けをする時に「いらないものから捨てるのではなく、必要なものから選択する」という話でした。
 
 
その場所にあるものを一旦全部出し、不要なものから捨てていくという手順でやりがちですが、それよりも必要なものから残して行った方が「物のエネルギーが高まる」と言われていたんですよね。
 
 
科学的ではないかもしれませんが、私もその考えには共感できて、次からはそのように整理整頓しようと思いました。
 
 

いらないものから処分していくと、「必要になるかもしれないから残そう」というレベルのものが残ってしまうんですよね。
 
 
しかし、絶対に必要なものから順番に選択していけば、迷うようなものは処分すれば、自分にとって必要なものしか残らなくなります。
 
 
そうやって選択したものは、必ず必要な物で自分にとって大きな力になるのを感じます。
 
 
片付け1つでも、その取り組み方によって結果が大きく変わるんですよね。より良い方法を学び身の回りの環境を良くしていきましょう。

 

整理整頓ができれば運気も上がっていきますよ!

そんなにうまくいくはずないですね というお話※写真はやせ薬です これからの体重変化を楽しみにしていてください■今日の一言うまくいかないことも楽しめるようにする「うまくいかないことを楽しみ」成長するための実践行動・目の前のことをポジティブに受...
22/10/2024

そんなにうまくいくはずないですね というお話
※写真はやせ薬です
 これからの体重変化を楽しみにしていてください

■今日の一言
うまくいかないことも楽しめるようにする

「うまくいかないことを楽しみ」成長するための実践行動
・目の前のことをポジティブに受け取る
・そこにある本当の理由を知る
・うまくいかないことを楽しむ

■活動報告
昨日は都さんとのラジオの収録からスタートし、終了後そのまま名古屋へ移動しDCサミットに参加、昼は森さんとのランチミーティング、終了後岐阜に戻り打ち合わせが一件と、Zoomミーティングが2件という1日でした。
 
 
移動の合間にブログを書いたりしながら、なんとかその日の仕事を終わらせている状況です。
 

相変わらず時間に追われながらバタバタしていますが、充実した毎日を送っているんですよね。

■今日の気づき
ここ最近体重の増加がひどく、過去最高の体重に近づいています。実はその原因が、「忙しいこと」なんですよね。
 

私は忙しくなるとそのストレスが「食」に現れ、ついいつもより食べてしまうようになります。また、時間が取れれば運動習慣は作れるのですが、その運動をする時間が今は取れていません。
 
 
そんな状況が続き、ちょっとびっくりするぐらいの体重になっているんですよね。さすがにまずいと思い、何かできることを調べた時に最近は「劇的に痩せる薬がある」と知りました。
 
 
もともと糖尿病を治療するための薬なのですが、食欲がなくなり結果としてダイエットにつながるそうです。
 
 

現在の状況では、その薬に頼るのが一番の近道に見えたのでとりあえず買うことにしてみました。
 
 
昨日届いたので早速使ってみたのですが、あまり私に合わないのか食欲はそれほど減っていないんですよね。
 
 
いきなり食欲がなくなるわけではなさそうなので、もう少し気を長く使ってみたいと思います。
 
 
どんなことでも、手放しで勝手にうまくいくということはないので「まあこんなもんだろう」という気持ちで続けていきます。
 
 

今回はかなり期待を持って始めましたが、そんなにうまい話でばかり出ないのは事実ですね。しかし落ち込んでいるわけではなく「人生はうまくいかないことをうまくするのを楽しむゲーム」だと思っているのでこの状況も楽しんでいきたいと思います。
 
 
都さんともそんな話をしました。

人生はうまくいく事ばかりではないけどそれを楽しむ気持ちが大切ですね。
 
 
そんな気持ちで過ごしていれば、毎日が本当に楽しくなってきます。
 
 
今日もそんな1日を楽しんでいきましょう。

あなたの好きなシーズンはいつですか? というお話※写真は今朝の朝日です 暑くもなく寒くもなく最高のシーズンですね~■今日の一言自分が好きな季節を満喫し毎日を充実させる  「気分良く過ごす元を見つけ」成長するための実践行動・自分が好きなものを...
21/10/2024

あなたの好きなシーズンはいつですか? というお話
※写真は今朝の朝日です
 暑くもなく寒くもなく最高のシーズンですね~

■今日の一言
自分が好きな季節を満喫し毎日を充実させる
 
 
「気分良く過ごす元を見つけ」成長するための実践行動
・自分が好きなものをみつける
・機嫌よく過ごす方法を探す
・出来るだけ多く機嫌よく過ごせる状態を作る
 
 

■活動報告
昨日は週末定例の風呂掃除からスタートし、ストレッチを行い体を整えました。
 
 
午前中はデスクワークを行い夕方におちょぼ稲荷に参拝し、串カツを食べて帰り、家で少し休んだ後デスクワークを行い、半日は休日のような過ごし方が出来たんですよね。
 
 
久しぶりに早めに就寝し、しっかり寝れたので今朝はすっきりと起きることが出来て、気持ちよく1日を始めることが出来ました。
 
 
最近ようやく涼しくなってきて、朝外に出た瞬間とても気持ちよく清々しい気持ちで1日をスタートできるので、毎日気分よく楽しく過ごせています。

■今日の気づき
今朝はすっきりと起きて、早めにディライトに行き気持ちよく仕事をスタートさせていますが、都さんとの収録でも同じ話をしていました。

おかげさまでこのラジオも100回目になりますが、先日ようやく都さんに直接お会いすることが出来たんですよね。
 
 
今回は秋の気候について話をしましたが、私が一番好きなシーズンが今のこの時期なんですよね。
 
 
朝晩は半袖では少し寒いぐらいですが、日中は半袖でもいられるぐらいの気温で、湿度が無くからりとしている状況が最高なんですよね。
 
 
ちょうどオーストラリアの春と秋の気候がこんな感じなのですが、それを思い出して気分が良くなります。

残念ながら日本では、秋が短くなり気候の良い時期が短いのが残念ですが、このシーズンを楽しんでいます。ただ外を歩いてるだけで、頬が緩み笑顔になっていくのが自分でもわかるんですよね。
 
 
運動をするにも最適で、テラス席で昼からお酒を飲むのも本当に最高なシーズンです。
 
 
あなたの好きなシーズンはいつですか?
 
 
夏や冬の寒い次期、中には梅雨時が好きな方もいらっしゃると思いますが、自分が気分良く過ごせるシーズンを満喫し機嫌よく過ごしていきましょう。

心が落ち着くルーティンを持つ というお話※写真は昨日の懇親会のBBQです■今日の一言心がざわつくときに落ち着くルーティンを持つ  「心を落ち着かせ」成長するための実践行動・自分がどうすれば心が落ち着くのかを知る・定期的に向き合う時間を作る・...
20/10/2024

心が落ち着くルーティンを持つ というお話
※写真は昨日の懇親会のBBQです

■今日の一言
心がざわつくときに落ち着くルーティンを持つ
 
 
「心を落ち着かせ」成長するための実践行動
・自分がどうすれば心が落ち着くのかを知る
・定期的に向き合う時間を作る
・心を落ち着けリラックスして取り組む
 

■活動報告
昨日は早朝から包丁を研ぎ靴を磨き、心を整える作業を行いました。
 
 
週末にしかできないことなので、心を落ち着け取り組むことで平日の仕事で乱れた心が穏やかになっていくのを感じます。
 
  
その後は午前中にズーム面談が2件と打ち合わせが1件、午後からは倫理法人会の朝礼研修に参加し、ディライトに戻りBNIのセミナーに参加、夜は倫理法人会の有志での交流会でした。
 
 
久しぶりに2次会まで行き、皆さんと楽しい時間を過ごし、深い交流の大切さを感じました。

■今日の気づき
定期的に包丁を研ぐ時間をとっているのですが、心を落ち着けるにはとても豊かな時間になります。
 
 
何も考えずに無心に取り組む作業と言うのは、普段せわしなく動いている心を落ち着けるのにとても良い効果があるんですよね。

包丁研ぐ時に雑念があると、なかなかうまく研げず、そこで焦るとさらに悪い方向へ行ってしまうんですよね。
 
 
穏やかな心で一定のリズムで研げた時は短い時間でよく切れる包丁が仕上がるので、とても嬉しく感じます。

大切なのは定期的にそういった時間を確保することと、自分の心を穏やかにするルーティンを持つことですよね。
 
  
何をすれば心が落ち着くのかを知っていることで、心がざわついている時も平静を保てることができます。
 
 
自分の心の状態を知り、定期的に整え、毎日を充実させていきましょう。
 
 
心穏やかに過ごせると仕事がはかどるようになりますよ。

住所

加納本石町3/7
Gifu-shi, Gifu
500-8466

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 19:00

ウェブサイト

アラート

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