02/08/2026
香りで蓋をする前に、ほんの少し立ち止まってみませんか？🌿
暑さが厳しくなると、汗や「カラダのニオイ」が気になりやすくなりますよね。
「周りに迷惑をかけたくない」「いつまでも綺麗でいたい」という想いから、つい強い香りのスプレーや柔軟剤で隠したくなるお気持ち、とてもよく分かります。
でも、体臭は決して隠すべき悪者ではありません。
疲労やストレス、睡眠不足など「今のカラダの状態」を教えてくれる、大切なバロメーターなのです。
植物たちが外敵から身を守るために香りの信号を出すように、人間にも生きていくための素晴らしいシステムがもともと備わっています。
強い香りを「足して」覆い隠してしまう前に……
・皮脂腺や汗腺が集まる場所、正しく洗えてる？
・毛に覆われて蒸れやすい頭皮、ちゃんと乾かせている？
・年齢とともに落ちてきた消化能力に合わせて、脂っこいものを「引き算」してみる？
そんなふうに、カラダの声に耳を傾けてみる
何かを足すよりも、今の自分を受け入れて「引き算」していくケアのほうが、ずっと心もカラダも楽かも、と個人的に思っています。
世代によって必要なケア方法は変わります。
でも、どの世代でも大切なのは過度にならない事。
過度になっていることが、意外と自分では気がついてないことも…。 ふと見渡して見て、自分の周りの人達は？家族は？何かふと気がつくきっかけになれば、と思います。
【最新ブログ更新】
「香りで蓋をする前に。体臭ケアと身体のサイン」
出先でのひと拭きケアや、常在菌を守る洗い方、食事の引き算について詳しく書きました。
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#体臭ケア #引き算ケア #自然の摂理 #身体の声
