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ohnishi_sr, コンサルティング会社, 北区山田町下谷上, Kobe-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

09/06/2026

今日は、昼休みに石井ダムで60分ジョグ🏃

シューズは、ゲルニンバス28👟👟

湿度が高くてしんどい時期ですが、頑張って距離伸ばして行きます☺️

#神戸
#石井ダム
#社会保険労務士
#ランニング
#マラソン

06/06/2026

今日は、朝からしあわせの村で45分ジョグ🏃

シューズは、ゲルニンバス28👟👟

今日も気持ち良く走れました🏃🏃

#神戸
#しあわせの村
#社会保険労務士
#ランニング
#マラソン

04/06/2026

今日は昼休みに、三木総合防災公園で60分ジョグ🏃

シューズは、ゲルニンバス28👟👟

今週もラスト1日頑張ろう☺️☺️

#神戸
#三木総合防災公園
#社会保険労務士
#ランニング
#マラソン

03/06/2026

今日は1日大阪で仕事があったので、合間の時間に淀川河川公園で練習🏃

メニューは、

3kmアップ
WS 100m×3
6km走(設定キロ4'00)
20分ダウン

シューズは、マジックスピード5👟👟

気温も湿度も高めだったので、良い感じで汗かけました💦💦

今週も折り返しで、ラスト2日頑張っていきましょう👍👍

#神戸
#淀川河川公園
#社労士
#マラソン
#ランニング

31/05/2026

今日は、三木総合防災公園で15km走🏃
シューズは、ノヴァブラスト5👟👟

5時起き6時40分スタート😄

設定はキロ4’10前後だったので、前半は良かったんですが、後半は少しタレ気味、、、からのラスト2km切り替えてフィニッシュ☺️

まだまだ本調子にはほど遠いですが、ボチボチ頑張っていきます✨✨

#神戸
#社労士
#三木総合防災公園
#マラソン男子
#ランニング記録

30/05/2026

今日は、朝からしあわせの村で45分ジョグ🏃

シューズは、ゲルニンバス28👟👟

4月5月としっかり練習量を落としたので、最近やっと痛い箇所がほとんど無い状態になってきました😊

今は焦らずに、6月後半から7月前半で通常のメニューに戻していこうと思います🏃🏃

#神戸
#しあわせの村
#社会保険労務士
#ランニング
#マラソン

28/05/2026

今日は、昼休みにしあわせの村の外周道路で練習🏃

メニューは、

2.5kmアップ
WS 100m×3
5km走(設定20'00)
2kmダウン

シューズは、マジックスピード5👟👟

湿度が高めだったので、結構汗だくになりましたが、設定通りいけました☺️

6月からはもう少し強度上げていきます✨✨

#神戸
#しあわせの村
#社労士
#社会保険労務士
#ランニング

24/05/2026

今日は、三木総合防災公園で10km走🏃
シューズは、マジックスピード5👟👟

5時起き6時45分スタート😄

久し振りに10kmまで距離を延ばしてみました☺️

さぁ来週も頑張ろう🏃🏃

#神戸
#社労士
#三木総合防災公園
#マラソン男子
#ランニング記録

23/05/2026

今日は、朝からしあわせの村で40分ジョグ🏃

シューズは、ゲルニンバス28👟👟

明日は三木防早朝練頑張ろー😊

#神戸
#しあわせの村
#社会保険労務士
#ランニング
#マラソン

22/05/2026

マラソンランキング、昨年より40位ほど順位が上がって、やっと上位3%に入れました☺️

練習メニューを全然戻せてない状態なので、来シーズンどこまでいけるかは分からないですが、200位以内に入れるように頑張ります🏃🏃

#神戸
#社会保険労務士
#ランニング
#マラソン

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北区山田町下谷上
Kobe-shi, Hyogo

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