16/01/2026
『動物性と植物性』Wのたんぱく質が摂れる‼️
【基本の7倍がゆレシピ】
いつものお粥を映画アップ⤴️
シリーズ累計120万個突破のミライパウダー！
《材料》
⚫︎お米・・・・・・大さじ6
⚫︎水・・・・・・630ml
⚫︎ミライパウダー(鶏豆)・・小さじ3
鉄分不足が気になる時は…
⚫︎ミライ醤油・・・小さじ1
💡Point
✅まな板や包丁を使わず、お肉の下処理不要！
✅出来上がったがゆを取り分けて、野菜やトマトペーストなどを加えると簡単にバリエーションを増やせるよ♪
《作り方》
①炊飯器にお米、水を入れる。
② 粥モードで炊く。
③炊き上がった粥に、ミライパウダー【鶏豆】を加えよく混ぜる。
★鉄分不足が気になる時は、ミライ醤油を加えるのもおすすめ！
④お皿に取り分けて、完成‼️
残りはトレーに入れ、粗熱を取って冷凍保存。
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👇今回使ったmiraiシリーズはこちら👇
⚫︎ミライパウダー 鶏豆🐓🫘
Wのたんぱく質を手軽に！同時に！
それぞれの良さが1さじで🥄
🐟お肉や魚から摂れるたんぱく質動物性🥩
必須アミノ酸バランスが良く吸収が速い
🫘大豆や穀物から摂れる植物性
脂質が少なく食物繊維が豊富で吸収が緩やか
生後7ヶ月頃から大人までOK🙆♀️
乳児用規格適用食品👶
いいね👍、保存、つくレポ嬉しいです♪
ミライシリーズで作って欲しいアレンジレシピも
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