28/04/2020
こんにちわ。
ぱれっちきっちんグループでの投稿は随分とご無沙汰となっております(生活のほとんどをヨガにシフトしたため料理では露出が激減しておりました)が、料理とヨガで「もっと楽に生きるコツ」を探しながら人生楽しんでるakune(ヨギー名はmio)です。
さて、今日はご報告です。年頭に考えたテーマが「もっと楽に生きるコツ」を探すこと。過去を後悔したり、よくわからない未来を不安がったりすることは心を疲弊させ生きづらさを生んでしまいますね。
子供の頃、あたりが暗くなるまで公園でめいっぱい遊んでた様にその時そのときを一生懸命…になれると、もっと楽(いい意味で力が抜けた状態)に暮らすことができるのでは？と考えます。
そんな風に、考えるようになったのは「ヨガ」とかかわるようになってからです。私はカラダがカチカチで、ヨガなんてとんでもない…無理無理無理無理…という状況でした。が、形にとらわれずただその時、心地いいな～と感じることにだけ集中し、その日できることを精一杯することを繰り替えすことで、気が付いたらヨガインストラクターです(笑)笑っちゃいます、ほんと。
そんな私だから、カラダが硬い人の気持ちもすごーーーくわかるし、このコロナで不安な気持ちで心が占領させてしまってきつい人の気持ちに、ほんの少しなら寄り添うことはできそうです。
私は不器用なので、料理なら料理だけ、ヨガならヨガだけ…という関わり方しかできませんでしたが、このコロナ時代に共存＆適応していくには、この二つを掛け合わせていくことも必要なのかな？と思い、ヨガ×cookingのスタートをやんわりと心に決めました…
といっても、従来のような料理教室というわけではなく下記のような取り組みを始めています。興味のある方は是非ご参加下さいね。
無料on-line-yogaレッスン(予約不要です)
【zoomを使ったヨガlesson✖プチ料理レシピ】
コロナ自粛モードで運動不足な方に、軽くカラダを動かして簡単料理のお話をする30分または60分の企画です。皆さんお気軽にご参加下さい。
参加手順
↓↓
https://www.sukhasana.site/post/on-line-yoga-2020-4-18
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