09/07/2026
【「運動」×「栄養」×「休養」を一日で体感！ 岐阜市で特別イベントを開催】
太陽生命クアオルト健康ウオーキングアワード2018受賞自治体
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「健康」の方程式は「運動」×「栄養」×「休養」
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この３つの要素が〝かけあわさる〟ことで、ココロもカラダも健やかに、毎日をより楽しく豊かに過ごすことができます。
反対に、１つでも欠けてしまうとその効果はゼロになってしまう…
健康づくりにはこの３要素をバランスよく取り入れることが大切なのです。
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岐阜市では、このバランスの大切さを、学びながら楽しく体感してもらおうと、
通常のクアオルト健康ウオーキングに〝＋アルファ〟の特別イベントを開催。
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ウオーキング後には、温泉セミナー、お寺ランチ、そして地元温泉での入浴まで…。「健康」「栄養」「休養」の３要素を一日で体験できる充実した内容。
参加者の皆さんは、健康づくりの楽しさを存分に味わいました。
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今回のプログラムは、
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「運動」＝クアの道「百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森」でのクアオルト健康ウオーキング
「栄養」＝三田洞弘法で味わう田楽ランチ）
「休養」＝三田洞神仏温泉での入浴
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さらに、「普段の入浴をワンランクアップ！ 賢く入浴して心と体を整えよう」をテーマに、日本クアオルト研究所のスタッフで温泉入浴指導員の尾崎が温泉セミナーを担当。
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入浴による健康効果や安全な入浴法、湯船にゆっくりつかるメリットや、睡眠改善につながる「黄金の入浴ルール」などを紹介しました。
参加者からは、
「普段は手軽なシャワー浴が多いけど、たまには湯船につかってみようかな」
「帰りの温泉が楽しみになった」
といった声が聞かれ、入浴の大切さの〝気づき〟をそれぞれに感じ取っていたようでした。
また、岐阜市担当者によると、
今回の参加者の約８割が初参加。
「ウオーキングだけでなく、ランチや温泉がいいなと思い参加しました」
といった感想が寄せられ、
「クアオルト健康ウオーキングを知っていただくきっかけになればうれしい、今後もこういった企画を提案していきたい」と話していました。
岐阜市では、
暑さのため、７，８月の通常のクアオルト健康ウオーキングはお休みですが、
７月19日、８月２日には、
ぎふ長良川鵜飼を鑑賞しながら歩く、夏ならではの特別企画
「鵜飼ナイトウオーキング」を開催。
※８月２日開催分は、現在申込受付中です
【申込、問合せ】
岐阜市保健所 健康づくり課
電話 058-252-7180
https://www.city.gifu.lg.jp/kenko/kenkouzukuri/1004257/1038575/1039675.html
（岐阜市公式webサイト）
岐阜市は、さまざまなアイデアでクアオルト健康ウオーキングの魅力を伝え、
健康を軸としたまちづくりに取り組んでいます。
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