12/08/2026
突然ですが、
市販のスポーツドリンクって
甘ったるくて口にいつまでも残ったり、
糖分や人工甘味料や添加物が
気になりませんか?
そんなときは、この手作りスポドリが良いですよ!
WSにて実際に参加者の方に飲んでもらって、あれやこれやと色々お話ししました。
なお、レシピは
↓↓↓
・手作りスポーツドリンク
水 500ml
ミネラル 2スポイト
ソルト 小さじ半分
シロップ 大さじ一杯
レモン果汁 小さじ一杯
(これはもっとお手軽)
・喜楽塩のレモン塩飴(瀬戸内産レモン果汁使用)
水 500ml
塩飴 3粒or6粒