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01/08/2014

デトックス専科本格的に始動
7デトックス＆マジッククライオで脂肪とおさらば♬
マチ子先生、制服も新調！
ハーバード大学で研究された画期的な機械！体験された方々から驚きのお声を頂いております♬

16/05/2014

日頃は、Dr.リンジーが提唱する
クレンズバランスビルドをコンセプトにしたデトックス商品をご愛用いただきありがとうございます。

アメリカより
情報がまいりましたので、皆様にも
お伝え致します^ ^

カルバン・クラインとマーク・ジェイコブスがリンジーダンカンについてアメリカのファッション誌で対談してる記事です。
マーク・ジェイコブスはルイヴィトンのデザイナーで有名です。

※添付写真はマークジェイコブスのビフォーアフター！衝撃的！！！

http://www.harpersbazaar.com/_mobile/fashion/fashion-articles/marc-jacobs-interview-calvin-klein-0910

ちなみにハーパスバザールというファッション誌、日本版が一時休刊になりましたが、また復活するようです。
VOGUEは完全にモード誌ですが、バザールは、よりデイリーファッションやライフスタイル提案を取り入れたファッション誌です。

内容が面白かったので翻訳します。
（一部省略）

リンジー・ダンカンという栄養士からこう言われた。
「私のいうことを100％聞けば、あなたは生涯で最高の健康状態を取り戻せるし、大腸も切らなくて良い。」
だから私は「OK、お願いします」と即答した。
そしたら、彼から多くの指摘を受けた。
カフェイン、砂糖、小麦粉、乳製品を一切取ってはダメ。
毎日アサイ、ゴジ、マンゴスチン、オメガ３、生姜入りの青汁・・・もう上げてったらキリがない！その他たくさんの栄養を取るように言われた。
また、毎日笑いなさい、毎日休みをとりなさい、そして毎日ジムに通いなさい、ということを言われたんだ。
私は毎日足を休めることなくジムに通った。

そしたらある日お腹の痛みは止まり、体脂肪率が21%から5%にまで減っていて、体もムキムキになっていた。
鏡で自分の姿を見た時、これはすごいっ！！って思った。
皆が自分のことをジロジロ見るようになって、今までに感じたことのないくらい爽快だった。
そしたら服なんか着ていたくなくなったんだ。
全てが変わったよ。髪を切り、コンタクトをつけて、マニキュアやペディキュアでお手入れもするようになった。
美容院にも隔週で行くようになったよ。

今まで見た目なんてどうでもよかった。だって、毎日16時間スタジオにこもって誰にも見られないから。
でも今は全てが変わったよ。生活が変わった。夕食にいろんな人を自宅に招くようになった。
そのうち、いつゲストを招いても恥ずかしくないように家のインテリアまでこだわるようになった。
仕事においても自信がついたし、信頼も得られるようになった。
体格が代わり、食事を変えただけで新しい自信を見つけることができたんだ。

アンソニーロビンスの本にも、心身の健康、自信は全て直結している、とあります。
アンソニーロビンスが、リンジーを尊敬するゆえんは、それを本当に提供出来るドクターだからなんですね。

13/05/2014

カルバン・クラインとマーク・ジェイコブスがDr.リンジーダンカンについてアメリカのファッション誌で対談してる記事です?マーク・ジェイコブスはルイヴィトンのデザイナーで有名です。

http://www.harpersbazaar.com/_mobile/fashion/fashion-articles/marc-jacobs-interview-calvin-klein-0910

ちなみにハーパスバザールというファッション誌、日本版が一時休刊になりましたが、また復活するようです。
VOGUEは完全にモード誌ですが、バザールは、よりデイリーファッションやライフスタイル提案を取り入れたファッション誌です。

内容が面白かったので翻訳します。
（一部省略）

リンジー・ダンカンという栄養士からこう言われた。
「私のいうことを100％聞けば、あなたは生涯で最高の健康状態を取り戻せるし、大腸も切らなくて良い。」
だから私は「OK、お願いします」と即答した。
そしたら、彼から多くの指摘を受けた。
カフェイン、砂糖、小麦粉、乳製品を一切取ってはダメ。
毎日アサイ、ゴジ、マンゴスチン、オメガ３、生姜入りの青汁・・・もう上げてったらキリがない！その他たくさんの栄養を取るように言われた。
また、毎日笑いなさい、毎日休みをとりなさい、そして毎日ジムに通いなさい、ということを言われたんだ。
私は毎日足を休めることなくジムに通った。

そしたらある日お腹の痛みは止まり、体脂肪率が21%から5%にまで減っていて、体もムキムキになっていた。
鏡で自分の姿を見た時、これはすごいっ！！って思った。
皆が自分のことをジロジロ見るようになって、今までに感じたことのないくらい爽快だった。
そしたら服なんか着ていたくなくなったんだ。
全てが変わったよ。髪を切り、コンタクトをつけて、マニキュアやペディキュアでお手入れもするようになった。
美容院にも隔週で行くようになったよ。

今まで見た目なんてどうでもよかった。だって、毎日16時間スタジオにこもって誰にも見られないから。
でも今は全てが変わったよ。生活が変わった。夕食にいろんな人を自宅に招くようになった。
そのうち、いつゲストを招いても恥ずかしくないように家のインテリアまでこだわるようになった。
仕事においても自信がついたし、信頼も得られるようになった。
体格が代わり、食事を変えただけで新しい自信を見つけることができたんだ。

アンソニーロビンスの本にも、心身の健康、自信は全て直結している、とあります。
アンソニーロビンスが、リンジーを尊敬するゆえんは、それを本当に提供出来るドクターだからなんですね。

05/05/2014

■有害物質と脱水、低血糖のトリプル作用でダメージ大

お酒の飲み過ぎで起こる二日酔いは、肝臓でアルコールを分解する時に発生する”アセトアルデヒド”という有害物質が代謝しきれず、体内に残ってしまうのが原因です。

さらに、アルコールを代謝する時に体は、たくさんの水分と糖を消費します。そのため、脱水症状と低血糖が起きて、頭痛や不快感、疲労感などが残ってしまうのです。

二日酔いを軽くするためには、アセトアルデヒドの酢酸への代謝を促進させて、脱水や低血糖を起こさせないことがポイントです。早速その秘訣をお伝えします。

■肝臓に負担をかけない5つの秘訣

できれば、飲み会が続くのを避けるのが一番なのですが、どうしても断れない時は次のことに気をつけてみてください。

（1）ビタミン、たんぱく質をしっかり摂る

ウコンやシジミなどの錠剤もいいですが、まずは肝臓の元となるたんぱく質をしっかり摂りましょう。たんぱく質の消化吸収を助けるビタミンB、CやE、Aなども一緒に補うとさらに効果的です。飲み会中には、から揚げなどの高カロリーメニューは避け、たんぱく質が豊富な鶏のささみや大豆料理を選ぶといいですよ。

（2）フルーツジュースを飲む

お酒を飲むと、脱水や低血糖が起こりやすくなります。特に寝ている間が危険なので、飲んだ日の夜は、就寝前にコップ1杯の水と同時に、糖質とビタミンB1が補給できるフルーツジュースなどを、1杯飲んでから眠りましょう。脳梗塞や心臓病の予防につながるとも言われています。

（3）飲み会の前日と翌日はたっぷり寝る

連日の飲み会で徹夜続き……というのは最悪です。寝ている間に肝臓は修復しますので、飲み会が続く時こそ睡眠時間だけはしっかり確保しましょう。

（4）ストレスが溜まった状態で参加しない

飲みながらイライラしたりするのは禁物。「今日も飲んでしまった」と自己嫌悪に陥ると、ストレスも高くなります。ストレスが高くなると肝臓への血流が低下し、肝臓の細胞への負担が大きくなる傾向があります。「どうせ飲むなら楽しく」という前向きな気持ちで飲み会に参加しましょう。

（5）タバコを吸わない

お酒を飲むとタバコが吸いたくなるという人がいますが、この組み合わせは最悪です。タバコは血流を悪くし、肝臓の解毒システムを低下させます。お酒を飲むならタバコは吸わないこと。特に飲み会が続いている時は、肝臓への負担がなるべく軽くなるように、最低限のルールとして守りましょう。

どれも簡単にできることなので、これから飲み会が続いて困っていた……という方はぜひ実践してみてください。体をいたわりながら、楽しくお酒を飲みましょうね。

11/04/2014

本場アメリカの体験談も凄いですね♬
デトックス！痩せることは目的ではありません。

デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。

この呼び名は "detoxification"、解毒[1]の短縮形である。つまり、（体内から毒素や老廃物を）取り除くことである。

アルコール依存症や薬物依存症の際に身体から薬物を減少させる治療を解毒（detoxification）と呼び、デトックスと言う場合もある。この場合、離脱症状の管理も必要とされる。

「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。デトックスとは主に下記の方法で、こういった体内の有毒な物質を排出することを指す。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもある。