株式会社キャリアブリッジ

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株式会社キャリアブリッジ, コンサルティング会社, 太子堂2丁目 17-5 佐藤ビル3F, Setagaya-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

18/12/2023

【自分から相手に歩み寄る】
「周りにいる人はあなたの鏡である」と言われています。人に対してマイナスな感情を抱けば、相手も同じような感情に。
反対に、相手から嫌な態度を取られたとしたら、自身の心に余裕がなくなっていることの暗示とも言えます。

大切なのは、まずは自分が相手を尊重し、相手に対して心を開くこと。
あなたが笑顔で接するようにすれば、相手も嫌な気分にはならないはずです。

人見知りの人も、まずは自分から挨拶をするだけでもOKなので、自分から人に歩み寄ってみてください☺️

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13/12/2023

【脳に余裕を持たせる】
皆さんのスケジュールに「何も予定がない日」はありますか？🧐もしかすると、仕事の日よりも休日の方が忙しい方もいるかも知れません。

実は予定を詰めて毎日活動していると、脳がとても疲れてしまいます。

脳の疲れが溜まると、思うように力が発揮できなかったり、急に何もやる気が起こらなかったり…ということに。
脳の疲労を防ぐには、スケジュールに余裕を持たせておき、なるべく「何も予定がない日」「何をしても良い時間」を作っておくのが効果的です。

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04/12/2023

SNSで、「人間関係リセット症候群」なんてことがトレンド入りしていました！
職場を転々としてしまうなども特徴の一つですよね。
特に「他人」の事は変えづらく、環境を変えるしかない結論になってしまうことも理解できます。

・コミュニケーションが少ない
・業務量が多く、一人ひとりの気持ちに余裕がない
・常にイライラしている人や、常に怒られている人がいる
・常に他人の顔色を伺って仕事をしている人が多い
・本音を話せる場がなく、言いたいことをため込んでいる人が多い

こんな時こそ、サードプレイスや社外メンターとして #キャリアコンサルタントや #カウンセリングは利用してもらえたら嬉しいなあと感じます。
特に弊社サービスの場合は相性や相談内容で相手を変えて頂いても問題ないので、
自分の状況や感情によって「リセット」しながら活用いただけたらなと思います。

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28/11/2023

皆さんお疲れ様です！もう11月も終わりですね🍂

普段私たちのコミュニケーションは「事実」を伝えることに特化していますが、
悩みを聞く時、本人がどのような「感情」を抱いているのかも重要です。

例えば、ストレスや不安、落ち込み、怒りなどが挙げられます。
「駅でハンカチを拾ったの」と伝えたとしても、拾おうと思った時の気持ちや、拾った後どう思ったのか。私に話そうと思ったのはどうしてか？など、様々な気持ちがあるはずです。

聞く時も話す時も、気持ちをとらえてみるのがオススメです☺️

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21/11/2023

【 #カウンセリングと #コーチングの違い】
一言で言えば、目的やアプローチ方法です。
カウンセリングは過去に向き合い頭の中を整理します。
コーチングは未来を目指し、できることを整理します。

▶︎カウンセリングは、個人が過去の経験や感情、行動について掘り下げて、改めて追体験・理解することを中心に据えたものです。

▶︎一方コーチングは、目標達成するための支援が大きな目的です。
手段を見つけることや、自己成長、能力開発ということが取り扱われることが多いように思います。
コーチングは、個人や組織が抱える問題を直接解決するのではなく、課題のクリアに必要な能力を開発することを目指します。

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14/11/2023

先週は社員一同で、島根の松江で開催されたRuby World Conference2023に行きました！☺️ITサービスの提供者として、先進的な事例や最新の技術動向、開発者教育の情報理解を深める素晴らしい機会でした！

チラシも置かせて頂き、短い時間でしたが色々な方とお話することができました✨
有難うございます！！

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08/11/2023

お疲れ様です！週の真ん中水曜日ですね。

「チームの #心理的安全性」という概念を最初に提唱したとされる、ハーバード大学のエイミーエドモンソン氏によると、個人で出来る簡単な取り組みとして以下の3点を挙げています。

1.仕事を実行の機会ではなく学習の機会と捉える。
2.自分が間違うということを認める。
3.好奇心を形にし、積極的に質問する。

総じて、"自分の変化を楽しむ"みたいな事がとても大事なのかなぁと、思っております。

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06/11/2023

【親切にすること】

「人に対して親切にする」ことはとっても大切ですが、 #自己犠牲をしないこともとても大切です。
無理をしたり、自分を犠牲にしてまで親切をしないでください。最も大切にすべき人は「あなた自身」です。
あなたが無理だと思ったことはやらなくても良いですし、時には断る勇気も必要です。
自分が無理のない範囲で、余裕がある時に親切な行動ができれば十分なのです。

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01/11/2023

【本日は #犬の日だそうです!!🐕】
犬というと、心理学者セリグマンが行った"犬の実験"からわかった「 #学習性無力感」の話があります。
これは、動物や人間が、自分たちの行動が結果に影響を与えないと感じたときに、無力感を覚え、その行動をあきらめてしまう現象のことです🧐

仕事でも、小さな目標・簡単な目標を設定して、いきなりゴールを目指すのではなく、少しづつでも「できた感」を高めながら進めていくことがおすすめです✨
小さな成功体験・達成感が自信をつけ自己効力感を上げていくわけです。

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30/10/2023

【自分から相手に歩み寄る】

実は、「あなたの周りにいる人は、みんなあなたの鏡である」と言われています。
ですから、自分が人に対してマイナスな感情を抱けば、相手も同じような感情になります。
反対に、相手から嫌な態度を取られたとしたら、あなた自身の心に余裕がなくなっていることの暗示とも言えます。

そこで大切なのは、まずは自分が相手を尊重し、相手に対して心を開くことです。
あなたが笑顔で接するようにすれば、相手も嫌な気分にはならないはずです。

人見知りの人も多いですが、「人見知りだから」と遠慮していては、せっかくの人との交流のチャンスを失ってしまうかも知れません。まずは自分から挨拶をするだけでもOKなので、自分から人に歩み寄ってみてください。

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18/10/2023

【セルフケアのコツ：ポジティブワード】
みなさんは普段、どんな言葉をよく口にしていますか？
自分の口から発する言葉は、自分の感情に大きく影響を与えます。
自己肯定感が低い時はついネガティブな言葉を言ってしまいがちなのですが、「疲れた」「嫌だ」「つらい」などをいつも口にしていると、ネガティブな感情に支配されてしまいます。

そのため、日頃から意識をしてポジティブな言葉を使うことで、心が軽くなり、メンタルの状態も良くなります。
ポジティブな言葉を言う習慣ができると、自然と自己肯定感が高まります。

「だるい」「めんどくさい」など、ネガティブな言葉が口癖になっている人は、意識してポジティブな言葉を使ってみてください！

＜ポジティブな言葉の例＞
・うれしい！
・楽しい！
・安心
・やった～！
・ま、いっか
・私はできる！
・大丈夫！

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13/10/2023

【インタビュー記事公開✨】
SMART CAREER導入事例として、「社会福祉法人泉正会」様の記事を公開しております！
#福祉の世界で働く方々の心の拠り所として、サービスを導入いただきました！
対人援助のお仕事で抱える不安に寄り添う #キャリアコンサルタントの活用事例をぜひご覧ください☺️
https://smart-career.net/voices/welfare/post7/

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