Lifree ライフリー

12/09/2022

集英社オンラインさまに取り上げて頂きました🙏✨
「睡眠は秋を制する者が１年を制す！睡眠のプロが教える５つの快眠アドバイス」

ttps://shueisha.online/healthcare/51528

秋は夏に溜まった疲れが出やすく、1年で最も気温・気圧が変動する季節。秋の夜長に快眠を手に入れる５つのポイントをスリープコーチの角谷リョウ氏が解説する。

08/09/2022

今月号のanan「睡眠と自律神経」の特集
朝の目覚めを作る９つのポイントを寄稿させて頂きました🙌✨

#睡眠 #朝の目覚め

13/05/2022

180万部ベストセラーの樺沢紫苑先生とLifreeが
共演＆トークセッションいたします！

これからの健康を考えるシンポジウム
〜最強のセルフマネジメント〜

　
詳細はこちらから...
https://lifree.world/lifreeの活動・イベント・メディア掲載/lifree-blog/shimpojium

07/04/2022

弊社 角谷の本がライフハッカーに取り上げられました！

「快眠」をコスパよく手にいれる3つの習慣 https://www.lifehacker.jp/article/2204book_to_read-960/

#ライフハッカー #睡眠 #睡眠不足

『働くあなたの快眠地図』（角谷リョウ 著、フォレスト出版）より、コスパよく「快眠」を手にいれる3つの習慣について解説します。